Fomba 6 ahafantarana bebe kokoa ny mpanjifanao

Ny fizahana

Zava-dehibe ny fifandraisana amin'ny farmasia sy ny marary. Rehefa mahatoky sy manome lanja ny hevitrao ny mpanjifanao dia ho tonga eo amin'ny mpanolotra anao izy ireo hahazo torohevitra momba ny fitsaboana sy valiny amin'ireo fanontaniana napetraka.Zava-dehibe ny fametrahana fifandraisana manokana amin'ny marary; raha tsy misy izany dia tsy misy fomba hanatsarana ny fikarakarana ara-pahasalamana, hoy ny fanazavanyBeckyRuditser, tompona sy lohan'ny fivarotam-panafody ao Livingston Pharmacy any New Jersey.

Inona no atao hoe Fantaro ny andron'ny mpanjifanao?

Fantaro ny Andron'ny mpanjifanao fa ankalazaina ny talata fahatelo isaky ny telovolana, ho fampahatsiahivana ho an'ireo orinasa (sy ny mpiasan'izy ireo) hiresaka amin'ireo mpiaro ao amin'ny fivarotany sy hahafantatra azy ireo bebe kokoa.

Mihoatra lavitra ny fiarahabana ny olona amin'ny tsiky. Matetika ianao irery no matihanina momba ny fahasalamana hiresahan'ny mpanjifanao momba ny fanafody ataon'izy ireo. Ireto misy fomba vitsivitsy hahafantarana ny mpanjifanao ary hikolokolo fifandraisana tsara.

Fomba 6 hahafantarana ny mpanjifanao

1. Ampahafantaro ny tenanao.

Rehefa miresaka amin'ny mpanjifa ianao dia ampahafantaro ny tenanao amin'ny anaranao, ary ampiasao ny anaran'ny marary avy amin'ny fanafody. Izy io dia miteraka ambaratonga mahazatra mahazatra. Psikology momba ny fitondran-tena Elliot Jaffa, Ed.D., MA , manolo-kevitra ny hanamaivana ny toe-tsaina amin'ny fangatahana hoe: Tianao ve ny hiantsoako anao ho mpanjifako na marary? Andraso, manana hevitra tsara kokoa aho! Ary ahoana raha antsoiko hoe Diana ianao? Ny fananana paikady na teboka miresaka efa nomanina dia afaka manamora ny fametrahana fifandraisana manomboka amin'ny rangotra.

Avy eo, rehefa vitanao ny nihoatra ny fototra, omeo ny laharana mivantana amin'ny fivarotam-panafody, ary ampahafantaro azy ireo fa afaka miantso sy mangataka hiresaka aminao izy ireo. Lazao fa azoko antoka fa ny iray amin'ireo mpivarotra fanafody na teknolojia fivarotam-panafody hafa dia afaka mamaly ny fanontanianao ihany koa. Fa hikarakara anao foana foana aho, hoy ny soso-kevitra Dr. Jaffa.

2. Mametraha fanontaniana.

Manomboha resaka misy heviny, toy ny ataonao amin'ny namanao na olona ao amin'ny fianakavianao. Avy eo, henoy ny valintenin'ny marary. Amin'ny voalohany dia tsy maintsy mitady zavatra horesahina ianao. Mampiasà famantarana avy amin'ny preskripsi. Azonao atao ny manontany amin'ny marary ny fomba tiany ny manodidina azy ireo, mifototra amin'ny adiresy ao amin'ny fisie. Dr.Ruditsermanome soso-kevitra ny manontany,Taiza ianao no lehibe? Inona avy ny sasany amin'ireo hetsika tianao indrindra? Aiza no tianao haleha? Izy rehetra dia fanontaniana tsy milamina sy sariaka, na izany aza, mety hanatratra tanjona manampy amin'ny torohevitra ara-pitsaboana amin'ny ho avy.

Asehoy ny fiaraha-miory amin'ny fandaniana fotoana handrenesana izay olana sy olana atrehin'izy ireo. Amporisiho izy ireo hizara bebe kokoa amin'ny famintinana izay efa nolazainy sy fametrahana fanontaniana fanarahana. Rehefa mizara zavatra manokana ny olona iray dia lazao hoe, Misaotra anao nizara izany, hoy ny soso-kevitra Dr.Jaffa. Miezaha hahatsapa ny mararinao ho toy ny mpiara-miasa aminao, miara-miasa mankany amin'ny vahaolana tsara indrindra ho azy ireo.

3. Manampy fikitika manokana.

Raha nanana resaka momba ny zanaky ny marary ianao dia andramo ny mahatadidy ny manontany hoe nanao ahoana ny lalao baolina kitra. Manaova fanamarihana momba ireo zavatra noresahinao, ka amin'ny fotoana hitsidihan'izy ireo dia azonao atao ny mahatadidy ny manontany momba izany dia mankany Italia izany.

Manolora torohevitra momba ny fanafody noraisin'izy ireo, hoy ny sosokevitra Dr. Ruditser. Raha fantatrao ny tombotsoan'ny marary dia mety ho mora kokoa ny manazava ny safidy fanafody sarotra. Ny fahalalana ny momba ny mararanao dia afaka manatsara ny fahombiazan'ny torohevitra momba ny fivarotam-panafody, hoy ny fanazavan'i Kathleen K. Adams, Pharm.D., Mpampianatra klinika mpiara-miasa ao amin'ny University of Connecticut School of Pharmacy. Ny iray amin'ireo mararako, izay mekanika, dia naniry hahafantatra bebe kokoa momba ny fanafody diabeta. Nanazava ny safidiny aho tamin'ny fampitahana azy ireo tamin'ny taona sy maodelin'ny fiara. Tsy vitan'ny hoe nahita vazivazy io fa nilaza fa nanampy azy hahatakatra bebe kokoa ny safidiny izany.

Rehefa mahatsapa ny mpanjifa fa manome azy ireo fiheverana manokana ianao, na hoe mihoatra ny fanafody azony izy ireo, dia azo inoana fa hizara bebe kokoa amin'ny fotoana ifaneraseranao aza. Raha misy olona vaovao manamarina eo amin'ny fivarotan'ny fivarotam-panafody, saingy tsy mandray fanafody, dia anontanio raha mameno ny taratasiny ao amin'ny fivarotanao. Raha tsy izany dia anontanio ny antony, hoy ny soso-kevitra Dr. Jaffa. Jereo hoe inona no mety hataony mba hamindrana ny taratasin'izy ireo, ary mandritra izany dia mety hanokatra fidiram-bola vaovao ianao.

4. Hajao ny fotoan'ny marary.

Mety ho mora toy ny fampahafantarana azy ireo hoe mandra-pahoviana no tsy maintsy miandry izy ireo rehefa mijanona ao amin'ny fivarotam-panafody alohan'ny vonona ny dokotera. Na, raha tsy maintsy manafatra ny vokatra ianao mba hamenoana ny dokotera dia ampahafantaro azy ireo hoe mandra-pahoviana no hidirany. Lazao amin'ireo marary fa afaka miantso alohan'ny hidirany izy ireo, mba hahafahan'izy ireo mitsitsy dia lavitra raha tsy misy fanafody t in mbola.

5. Ataovy fampahafantarana sy fanavaozana hatrany ireo marary.

Rehefa tonga ao amin'ny fivarotam-panafody ny marary dia ampahafantaro azy ireo raha misy fanafody na vokatra vaovao mety hiasa tsara kokoa ho azy ireo, mifototra amin'ny toe-pahasalamany. Ny fametrahana ny flyers amin'ny kitapo famandrihana no fomba mahomby indrindra, saingy misy koa ny dokambarotra media sosialy, signage ary dokam-barotra, hoy ny Dr. Ruditser.

Na, raha nahare momba ny tapakilan'ny mpanamboatra na karatra tahiry toy ny SingleCare ianao izay mety hampihena ny vidin'ny fanafody dia lazao azy ireo! Rehefa tsy mivoaka amin'ny fomba ahazoana ny mpanjifa lanja farany tsara ianao dia hahatadidy anao izy ireo ary hanome lanja ny fifandraisanao.

Mifandraika: Fomba 4 hanatsarana ny fahaizana mamaky teny ara-pahasalamana

6. Asehoy ireo marary karakarainao.

Rehefa tonga ao amin'ny fivarotam-panafody ny olona mangataka tolo-kevitra momba ny fanafody hatsiaka sy gripa tsara indrindra, mandroso dingana mihoatra ny fitarihana azy ireo any amin'ny talantalana. Mialà amin'ny fivarotam-panafody ary mandehana miaraka amin'izy ireo, raiso ny vokatra izay hatolonao, ary hazavao ny antony heverinao fa tsara indrindra.

Raha fantatrao fa ny marary dia manandrana fanafody vaovao voalohany, araho ny fomba fiasan'izy ireo. Ny fomba manokana manokana sy haingana indrindra dia antso an-tariby tsotra. 'Mahatsiaro ahoana ianao? Ahoana ny fomba fiasan'io fanafody vaovao io ho anao? Manana fanontaniana azoko ampiana ve ianao, hoy i Dr.Ruditser.Sivy sivy amby sivifolo amin'ny 100 dia latsaky ny resadresaka 30 segondra izay mandeha lavitra amin'ny fametrahana izany fifandraisana marary / mpamatsy izany.

Ahoana no fomba ankalazanao ny fahafantarana ny andron'ny mpanjifanao? Omeo hevitra bebe kokoa izahay hahafantarana ny mpanjifa Facebook .