Ny 411 amin'ny A1C: Haavo A1C mahazatra sy fomba 15 hampihena ny A1C avo

Fanabeazana ara-pahasalamana

Ny fitsapana hemoglobin A1C no zavatra akaiky indrindra amin'ny scorecard diabeta mety ho hitanao. Na nisy olona voan'ny diabeta mellitus nandritra ny taona maro na raha vao voamarina dia fantatra fa efa naheno momba izany fitsapana izany izy ireo. Tsy toy ny metatry ny siramamy ao an-trano ampiasain'ny olona ao an-trano, ny A1C dia refesina amin'ny haavon'ny siramamy ao anatin'ny volana maromaro lasa izay amin'ny alàlan'ny famakafakana hoe firy ny sela hemôglôbinin'ny marary no misy glucose ao aminy. Ny valin'ny fitiliana dia manara-maso ny fahaizan'ny olona mitantana diabeta.

Inona no dikan'ny A1C?

Hemoglobin A1C (HbA1C), izay antsoina matetika hoe A1C, dia midika hemoglobinina glycosylated. Ny fitsapana A1C (indraindray antsoina hoe fitsapana HbA1C na fitsapana glycohemoglobin) dia manome fampahalalana momba ny fifehezana tsara diabeta ataon'ny olona iray. Izy io dia amin'ny alàlan'ny fandrefesana ny isan-jaton'ny proteinina hemôglôbinin'ny sela mena izay misy siramamy miraikitra aminy ary manome salanisa telo volana ny haavon'ny glucose ao amin'ny ranao, hoy ny fanazavany. Marie Bellantoni , MD, endocrinologist efa voamarina amin'ny birao ao amin'ny Center for Endocrinology ao amin'ny Mercy Medical any Baltimore. Ny haavon'ny siramamy ao amin'ny ra dia mihabe ny glucose ao amin'ny hemôglôbinina. Ny valiny dia manome ny marary sy ny mpitsabo azy ireo vaovao momba ny fahombiazan'ny fitsaboana, ny sakafo ary ny fanafody ary raha ilaina ny fanitsiana.

Mifandraika: Fitsaboana sy fitsaboana diabeta

Fitsapana A1C

Misy antony vitsivitsy mety hanoroan'ny dokotera fitsapana A1C:

• Mba hamaritana ny diabeta karazana 2
• Mba hitsapana ny prediabetes
• Hanaraha-maso ny haavon'ny siramamy ao anaty
• Mba hamaritana raha ilaina ny fanitsiana fitsaboana

Ny fitsapana ra A1C dia tsy natao hamantarana ny diabeta karazana 1, diabeta miasa, na diabeta mifandraika amin'ny fibrosis cystic, hoy ny National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases ( NIDDK ).

Mila mifady hanina ve ianao mba hanaovana fitsapana ra A1C?

Tsy toy ny glucose glucose fifadian-kanina (FPG) sy ny fitsapana OGTT, tsy ilaina ny mifady hanina alohan'ny hanaovana fitsapana A1C. Raha asehon'ny valin'ny fitsapana A1C fa misy na mety voan'ny diabeta ny olona iray, dia mety hanome sosokevitra iray amin'ireo fitsapana ireo ny mpitsabo iray mba hanamafisana ny valiny. Fitsapana iray hafa, ny fitsapana glucose glucose tsy misy fetra, izay tsy mitaky fifadian-kanina, dia azo ampiasaina ihany koa. Raha sisintany ny valiny na raha tsy mifanaraka ny valin'ny fitsapana samihafa dia mety hanome soso-kevitra ny dokotera hamerina ilay fitsapana mandritra ny herinandro na volana maromaro.

Hatraiza ny fitiliana A1C?

Ny haavon'ny A1C dia miakatra tsara alohan'ny fanombohan'ny diabeta diabeta, ahafahana mamantatra mialoha ny aretina araka ny Fitsipika momba ny fitsaboana amin'ny diabeta 2017 avy amin'ny American Diabetes Association (ADA). Indraindray, na izany aza, eo am-piandohan'ny diabeta, ny haavon'ny siramamy amin'ny rà dia tsy ampy hahitana olana. Ny tontolon'ny andrana, toy ny mari-pana ao amin'ny laboratoara, ny fitaovana ampiasaina ary ny fikirakirana santionany dia mety hisy fiantraikany amin'ny valiny; na izany aza, fahita matetika io amin'ny glucose glucose fifadian-kanina sy nyOGTT noho ny ao amin'ny A1C. Ny fifehezana kalitao henjana sy ny fandrosoana amin'ny fitsapana dia nahatonga ny fitsapana A1C ho marimarina kokoa noho ny tamin'ny lasa, araka ny NIDDK. Ny dokotera dia tokony hahafantatra laboratoara izay mampiasa fomba fanamarinana voamarina NGSP ho an'ny ambaratonga A1C. Nampitandrina ny NIDDK fa ny santionan'ny rà nalaina tao an-trano na nohamarinina tao amin'ny biraon'ny mpitsabo dia tsy tokony hampiasaina amin'ny diagnostika.

Misy toe-pahasalamana sy toe-javatra sasantsasany izay mety mitarika ny valin'ny fitsapana. Anisan'izany ireto:

• tsy fahampian-dra
• Tsy fahombiazan'ny voa
• Aretin'ny aty
• Anemia sela marary
• Fitsaboana erythropoietin
• Dialyse
• Very ra na fampidiran-dra

Ary koa, ny fitsapana dia mety tsy azo atokisana ho an'ny olona manana razambe Afrikana, Mediteraneana, na Azia atsimo atsinanana, olona manana mpikambana ao amin'ny fianakaviana manana anemia sela fijaliana, ary ireo izay misy thalassemia. Ho an'ireo izay tafiditra ao amin'ireto vondrona ireto, ny mpitsabo iray dia mety hanolotra fitsapana hafa na A1C manokana.

Impiry no andrana ny A1C?

Mba hitazomana ny haavon'ny A1C, ny marary dia tokony hanana fitsapana miverimberina matetika. Raha latsaky ny 5.7 ny A1C, manondro fa tsy voan'ny diabeta ianao dia tokony hozahana isaky ny telo taona, hoy i Robert Williams, MD, dokotera iray ary mpitsabo aretin-tsaina ao Lakewood, Colorado, ary mpanolotsaina ho an'ny eMediHealth . Raha eo anelanelan'ny 5.7 sy 6.4 izy io, manondro fa atahorana ho voan'ny diabeta ianao, dia tokony hojerenao isaky ny roa taona. Raha manana diabeta diabeta voamarina ianao, ary voafehy tsara ny siramamy ao amin'ny rà, dia tokony hanao fitiliana A1C isam-bolana. Raha efa manana diabeta ianao ary miova ny fanafody, na tsy voafehy tsara ny siramamy amin'ny rà dia tokony hanao fitsapana A1C isaky ny telo volana.

Haavo A1C mahazatra

Misy torolàlana ankapobeny amin'ny fandikana ny valin'ny A1C. Na izany aza, misy ihany koa ny maningana, araka ny ADA. Ny torolàlana ankapobeny dia:

• Latsaky ny 5.7: Tsy diabeta
• Eo anelanelan'ny 5.7 sy 6.4:Prediabetes
• Eo anelanelan'ny 6.0 sy 6.9: Diabeta voafehy
• Eo anelanelan'ny 7.0 sy 8.9: Diabeta tsy voafehy
• 9.0 mahery: Avo mitsikera

Ho fanamarihana, ny haavon'ny A1C mahazatra ho an'ny olona tsy diabeta dia 4% ka hatramin'ny 5,6%.

Inona ny haavon'ny A1C tsara?

Haavo eo anelanelan'ny 5.7 sy 6.4 no dinihina prediabetes . Ho an'ny ankamaroan'ny olona voan'ny diabeta, ny tanjona A1C ankapobeny dia ny hanana ambaratonga eo anelanelan'ny 6.0 sy 6.9. Na dia mety ho toa ny tanjona A1C tsara aza izany dia eo ambanin'ny 6.0, ho an'ireo izay voan'ny diabeta, ity ambaratonga ity dia mety hanondro ny tahan'ny siramamy ao anaty, izay mety hampidi-doza toy ny fatran'ny siramamy ao anaty ra. Raha ny valiny A1C dia latsaka eo anelanelan'ny 7.0 sy 8.9, ny dokotera dia mety hanome sosokevitra fanovana ny fomba fiainana na fanafody hanampiana hampihena ny haavon'ny ambaratonga izay heverina ho voafehy. Na izany aza, ho an'ny olona sasany, ireo ambaratonga ireo dia mety ho mety, toy ny:

• Ireo izay manana androm-piainana voafetra
• Ireo olona voan'ny diabeta efa ela izay manana olana amin'ny fanatrarana tanjona ambany
• Ireo izay manana hypoglycemia mafy na tsy mahay mahatsapa hypoglycemia

Inona no haavon'ny A1C mampidi-doza?

Rehefa miakatra hatramin'ny 9,0 ny haavony, dia mitombo ny fahasimban'ny voa sy ny maso ary ny neuropathie. Ny olona sasany izay vao voamarina dia mety hanana ambaratonga mihoatra ny 9,0. Ny fiovan'ny fomba fiainana ary ny fitsaboana angamba dia mety hampihena haingana ny haavony. Ho an'ny olona manana diabeta efa hatramin'ny ela, ny haavon'ny fiakarana mihoatra ny 9.0 dia mety hanondro ny filàna fiovana amin'ny drafitry ny fitsaboana azy ireo.

Ny laboratoara sasany dia manombatombana glucose glucose (eAG) antonony, izay mifanaraka amin'izany metatra glucose ao an-trano famakiana (mg / dL), ahafahan'ny marary mahatakatra tsara kokoa ny valiny.

Fa maninona no avo ny A1C-ko?

Rehefa miakatra ny haavon'ny siramamy ao anaty dia mihombo koa ny haavon'ny A1C. A1C avo dia manondro fa ny fanaraha-maso siramamy amin'ny rà dia tsy tsara indrindra. Io dia tsy maika, fa manome ny mpitsabo anao sary ny fomba nifehezana ny glucose amin'ny ra, na tsia, hoy ny Dr. Williams.

Ny fifehezana diabeta ratsy na ny filàna fanitsiana fanafody dia mety miteraka A1C avo kokoa. Ny fiovan'ny sakafo, ny fanatanjahan-tena isan'andro, na ny fanitsiana fanafody dia mety hampidina haingana ny A1C. SATRIA Diabetes karazana 2 dia aretina mandroso, ny fanitsiana ny fitsaboana ny olona iray dia mety ho ampahany amin'ny fizotran'ny fanaraha-maso diabeta. Ny tsy fifehezana diabeta ratsy dia tsy midika foana hoe marary ny manao zavatra tsy mety. Fa misy antony hafa mety mahatonga ny haavony ho avo.

Araka ny voalaza tetsy aloha, ny toe-pahasalamana hafa dia mety miteraka valiny mivaingana. Anisan'izany ny aretin'ny voa, tsy fahampian-dra, aretin'ny aty, asplenia, fahaverezana rà, hypothyroidism, uremia ary tsy fahampian'ny sela marary. Antony hafa mety hitarika ho amin'ny avo lenta A1C dia ny fitomboan'ny taona, ny fitondrana vohoka ary ny diabeta bevohoka.

Afaka manana A1C avo ve ianao fa tsy diabeta?

Araka ny iray Fianarana 2009 , 3,8% ny olona tsy manana diabeta diabeta dia manana haavon'ny A1C avo lenta (mihoatra ny 6.0). Ity vondrona ity dia azo inoana fa manana antony hafa mety atahorana ho an'ny diabeta Type 2 sy aretim-po kardia. Hitan'ny mpikaroka fa ireto vondrona manaraka ireto dia azo inoana fa nanana A1C avo kokoa nefa tsy voan'ny diabeta:

• taloha kokoa
• Lehilahy
• Amerikanina mainty sy meksikana tsy-Hispanika
• fiakaran'ny tosidrà
• matavy loatra
• Ny haavon'ny proteinina C-reactive ambony

Ny valiny A1C avo dia mety hanambara fa misy ny olana. Na dia ny fiakarana antonony amin'ny siramamy ao amin'ny ranao aza, mihoatra ny ambaratonga mahazatra, dia mety hampitombo ny risika amin'ny aretim-po, na dia tsy manana diabeta feno aza ianao, hoy ny dokotera Bellatoni. Ny dokotera dia afaka mandinika ny valin'ny fitsapana ary miresaka amin'ireo marary momba ny antony mety hampidi-doza sy ny fiovan'ny fomba fiainana hanatsarana ny haavon'ny siramamy ao anaty.

Ahoana ny fampihenana ny haavon'ny A1C anao

Zava-dehibe ny hahatonga ny haavon'ny hemoglobin A1C anao ho toy ny mahazatra araka izay tratra, hoy ny dokotera Bellatoni, ny fihenan'ny hemoglobin A1C anao dia mampihena ny loza mety hitranga amin'ny diabeta. Na dia tsy azonao averina amin'ny laoniny mahazatra aza ny A1C anao, ny fanatsarana rehetra dia mampihena ny risika amin'ny aretina diabeta.

Fanarahana diabeta sy fitsaboana

• Araho ny drafitry ny fitsaboana diabeta : Fantaro ny drafitry ny fitsaboana alohan'ny handaozana ny biraon'ny mpiasan'ny fahasalamana ary resaho ny sakana (ara-pihetseham-po, ara-batana, ara-bola) izay mety hisakana anao tsy hanaraka ny programa. Manatreha ny fitsidihana fanaraha-maso rehetra.
• Mihainoa fanafody tsy tapaka : Raha misy mpitsabo manome fanafody hampihenana ny tahan'ny siramamy ao anaty, raiso tsy tapaka izy ireo. Ny olona sasany dia misotro fanafody fotsiny rehefa tsy salama izy ireo, saingy tsy mandeha ireo fanafody ireo raha tsy raisina tsy tapaka.
• Araho maso ary araho ny siramamy ao anaty ra : Ny fanaraha-maso siramamy ra matetika no dingana lehibe indrindra amin'ny fitantanana diabeta, hoy ny CDC . Ireo mpitsabo dia afaka mampahafantatra ireo marary amin'ny karazana metatra isan-karazany ary manampy ny marary hahita izay tsara indrindra ho azy ireo. Ny mpamatsy dia afaka milaza amin'ny marary ihany koa hoe impiry izy ireo no manamarina ny siramamy ao amin'ny rà sy ny tanjon'ny siramamy ao anaty ra. Tazomy ny haavon'ny siramamy ao amin'ny ranao mba hitady lamina sy fikajiana ny fikitry ny siramamy ao anaty. Raha manao monitor glukosa mitohy ianao dia afaka mampiasa ny angona. Ny fahalalana izay mahatonga ny fiakaran'ny siramamy ao anaty dia mety hanampy anao hamorona drafitra hitohizany.

Fiovan'ny sakafo

• Fihenan-danja : Mety tsy mila mamoy lanja be araka ny eritreretinao ianao. ny fianarana navoaka tamin'ny 2019 nahita fa ny olona voan'ny diabeta Type 2 izay nampihena ny lanjan'ny vatany tamin'ny 10% tao anatin'ny dimy taona nanaovana diagnostika dia nahazo famelana tamin'ny aretina. Miaraha miasa amin'ny mpitsabo iray hahatratra tanjona hampihena ny lanjanao. Miaraha miasa amin'ny mpahay sakafo iray na amin'ny mpihinana sakafo mba hanampy amin'ny famoronana drafi-pisakafoanana mety.
• Manomàna fivarotana enta-madinika sy sakafo : Matetika ny fihinanana eny an-dalana dia misy sakafo tsy mahasalama. Makà fotoana handaminana sakafo ary ampiasao ireo mba hamoronana lisitr'ireo fivarotana enta-mavesatra.
• Aza miala amin'ny sakafo maraina : ny fianarana navoaka tao amin'ny diary matavy loatra dia nahita fa ny olona nihinana sakafo maraina lehibe manan-karena amin'ny proteinina sy ny tavy dia nanampy tamin'ny fampihenana ny A1C sy ny tosidra.
• Mihinana sakafo mahasalama amin'ny ampahany mety : Tanjemo ny antsasaky ny loviao mba ho legioma ambany, proteinina mahia fahefatra ary voamadinika iray manontolo. Ny haavon'ny siramamy ao anaty dia mety hitombo raha mihinana mihoatra ny filan'ny vatanao ianao. Ampiasao ny mizana mizana sy fandrefesana kaopy sy sotro mba hahitana raha mety ny ampahany.
• Araho maso ny fihinanana gliosida : Mihinana karbaona izay misy fibre sy otrikaina betsaka, toy ny voamadinika, voankazo sy legioma ary legioma. Halaviro ny carbs toy ny vatomamy, mofomamy, mofo fotsy, vary ary paty.
• Mifikitra amin'ny fandaharam-pisakafoanana: Ny olona voan'ny diabeta dia mahita fa tsara kokoa ny mihinana amin'ny ora mitovy isan'andro. Fanafody diabeta sasany na insuline dia mety hahatonga ny siramamy ra hilatsaka ambany loatra raha tsy misakafo ianao, araka ny NIDDK . Miresaha amin'ny mpitsabo raha tsy azonao antoka ny fandaharam-pisakafoanana tsara indrindra. Ny mpahay sakafo iray, mpahay sakafo, na mpanabe diabeta voamarina (CDE) dia afaka manampy anao hahita sakafo mety.

Fiovan'ny fomba fiainana

• Manaova fanatanjahan-tena tsy tapaka : Ny fampiofanana aerobika sy fanoherana dia manampy amin'ny fampihenana ny fanaraha-maso glycemika, araka ny a fianarana navoaka tamin'ny 2016 . Ny fanatanjahan-tena dia manatsara ny fifehezana glucose amin'ny ra, mampihena ny antony mety hahatonga ny aretim-po, manampy amin'ny fihenan'ny lanjany, ary manatsara ny fahasalamana. Ho an'ny olona manana prediabetes , ny fanatanjahan-tena matetika dia mety hisoroka na hanemotra ny fampandrosoana diabeta Type 2.
• Mandrosoa hatrany : Ny fihazonana ho mazoto dia mahatonga ny vatana ho mora tohina amin'ny insuline, hoy ny Ivotoerana fanaraha-maso sy fisorohana aretina ( CDC ). Na dia zava-dehibe aza ny fanatanjahan-tena tsy tapaka, ny hetsika isan'andro dia heverina ho fampihetseham-batana antonony ihany koa. Anisan'ny asa atao isan'andro ny fanaovana zaridaina, mandeha an-tongotra, mandihy, manapaka ny bozaka, milomano, ary na dia ny fanaovana asa-trano aza.
• Diniho ny fanampiana: Voafetra ny fikarohana raha afaka manampy amin'ny fihenan'ny siramamy amin'ny rà ny famenon-tsakafo sy ny anana. Ohatra, a famerenana navoaka tamin'ny 2013 voasedra ny aloe vera amin'ny diabeta amin'ny voalavo ary hitany fa mety hanampy izany. Ankoatr'izay, a fianarana navoaka tamin'ny 2017 ireo olona voan'ny prediabetes izay nampiasa voa vovoka fenugreek dia tsy dia nahazo mari-pahaizana diabeta. Ary na dia mifanipaka aza ny porofo, a meta-analysis natao tamin'ny 2013 hita fa mihinana glucose amin'ny kanelina. Ny ADA dia tsy manome soso-kevitra ny kanelina hampihena ny glucose, ary tsy tokony ho fitsaboana laharana voalohany izany. Miresaha amin'ny mpitsabo foana alohan'ny handraisana fanafody fanampiny.

Fanitsiana ara-tsaina

• Mampiasà fitaovana fitantanana adin-tsaina: ny fianarana navoaka tamin'ny taona 2018 nahita fa ny fampiasana fahatsiarovan-tena hampihenana ny fihenjanana dia nahatonga ny fihenan'ny haavon'ny A1C ary koa ny fitomboan'ny fahasambarana sy ny fahasalamana ankapobeny.
• Halaviro ny fanambarana fandavana : Ny fandavana dia mety manana endrika maro, araka ny MISY . Aza atao ny milaza (na mieritreritra) zavatra toy ny, Ny manaikitra iray dia tsy handratra, tsy manam-potoana hihinanana salama aho anio, na tsy matotra ny diabeta.
• Mifandraisa amin'ny olona voan'ny diabeta : Ny fahatsapana ho irery dia mety hahatonga azy ho sarotra kokoa ny hifikitra amin'ny drafitra fitsaboana. Mitadiava vondrona mpanohana anao manokana na mitady iray amin'ny Internet. Ny fifandraisana amin'ireo olona hafa izay ao anatin'ny toe-javatra mitovy amin'izany dia afaka manolotra fanampiana, fitarihana ary fandraisana andraikitra.

Tadidio fa ny fitsapana A1C dia mandrefy ny haavon'ny siramamy ao anatin'ny telo volana. Ny fiovan'ny fomba fiaina sy ny sakafom-bolana dia maharitra volana maro alohan'ny hanaovana fiatraikany lehibe.