Fa maninona aho no mihidy vazana?

Fanabeazana ara-pahasalamana

Mifoha ve ianao amin'ny hozatry ny tarehy na fanaintainan'ny valanoranonao? Matetika ve ianao marary an-doha amin'ny maraina? Mety mihidy vazana ianao rehefa matory. Fantatra ara-pahasalamana amin'ny hoe bruxism, io dia hetsika clenching ary tsy mitongilana miverimberina. Tsy an-tsitrapo izany, ary matetika ianao tsy mahafantatra fa manao izany ianao, indrindra raha mihifikifi-nify ianao mandritra ny torimaso. Sarotra ny miala am-pahalalana tsy misy paikady momba ny fomba hampijanonana ny fikolokoloana nify.

Inona no atao hoe bruxism?

Bruxism no anarana fitsaboana amin'ny fikolokoloana nify. Ny fikitroha-nify dia ny fikikisana miverimberina, na ny fikitroha-mason'ireo nify manaikitra. Azonao atao ny manisy tsindry hatramin'ny 250 pounds amin'ny nify, araka ny Boky Torolàlana MSD . Hery lehibe izany.

Inona no mahatonga ny fikitroha-nify?

Ny fikolokoloana nify dia mahazatra. Hatramin'ny ampahatelon'ny olon-dehibe dia mampiseho fihetsika feno habibiana mandritra ny andro; maherin'ny 1 amin'ny 10 no manana bruxism (na bruxisme amin'ny alina), hoy ny Ivon-toeram-pitsaboana Cedars-Sinay . Na aiza na aiza, manomboka amin'ny 20% ka hatramin'ny 30% ny ankizy dia miforitra nify, matetika rehefa matory, araka ny famelabella.org .

Tsy misy antony iray mahatonga ny fikikisana nify. Na izany aza, misy antony maro mpandray anjara:

• Adin-tsaina: Amin'ny fotoanan'ny fanahiana mafy dia be ny olona mihidy vazana. Mety ho lasa fahazarana ary mitohy na dia mandritra ny fotoana milamina aza.
• Génétique: Ny bruxism dia mety ho lova. Raha betsaka antsasaky ny olona izay mihidy vazana dia manana mpikambana ao amin'ny fianakaviana akaiky ihany koa izay manana bruxism.
• Toe-pahasalamana sasany: Ny bruxism dia mahazatra indrindra amin'ny ankizy voan'ny aretin-kozatra hyperactivity, toy ny ADHD, na ny toe-pahasalamana sasany, toy ny cerebral palsy. Matetika kokoa amin'ny olon-dehibe miaraka amin'ny ketraka , fanahiana , reflux asidra na aretina reflux gastroesophageal (GERD) , ary aretina misakafo sasany.
• Aretin-torimaso: Ny fikolokoloana nify dia mifandraika amin'ny fihororohana, ny torimaso manelingelina ary ny fiovan'ny torimaso matetika. Ohatra, ny mpiasa mifindra izay mifandimby amin'ny torimaso amin'ny alina sy amin'ny alina dia mety hitifitra nify kokoa.
• Anton'ny fomba fiaina: Ny fampiasana sigara, fihinanana alikaola, ary fihinanana kafeinina dia mifandray amin'ny bruxism avokoa. Na izany aza, ilaina ny fikarohana bebe kokoa mba hamaritana ny fomba mety hahatonga ireo tranga mety hampidi-doza ireo.
• Tsy fahampiana vitamina: Misy ny eritreritra fa ny tsy fahampian'ny vitamina sasany dia mety hiteraka bruxism. Vitamina D tsy fahampiana sy tsy fitrangan'ny kalsioma nohalalinina ho anton-javatra mety hampiakarana nify, hoy izy Cristi Freinberg-Truffles , DDS, mpitsabo nify ao amin'ny Hudson Valley Dental Care, PC. Betsaka ny fandalinana mandeha, saingy tsy nisy porofo mivaingana hita fa noraisin'ny American Dental Association.

Fanafody izay mahatonga bruxism

Ny bruxism dia mety ho voka-dratsin'ny fanafody sasany, araka ny a fianarana navoaka tamin'ny 2019 . Ny mpitranga dia mety misy antipsychotics sy antidepressants mahazatra ampiasaina, toy ny:

• Effexor ( venlafaxine )
• Paxil ( paroxetine )
• Prozac ( fluoxetine )
• Zoloft ( sertraline )

Ny fotoana mediana amin'ny fikolokoloana nify dia telo na efatra herinandro aorian'ny fanombohana ny fanafody, na dia misy aza ny sasany manomboka aorian'ny fatra vitsivitsy. Manodidina ny telo ka hatramin'ny efatra herinandro aorian'ny fampiatoana ny fanafody vao mijanona ny fikolokoloana nify.

Ahoana no hamaritana ny bruxism?

Fahita matetika ny bruxism, fa ny olona dia mety ho asymptomatika ary tsy mahalala fa manana izany fihetsika izany izy, hoy izy Mary Charles Haigler , DMD, manam-pahaizana manokana momba ny fanaintainana orofacial ao amin'ny Carolinas Centers for Oral, Facial, Cosmetic & Dental Implantation. Marina izany matetika rehefa mitrana nify rehefa alina. Indraindray ny olona iray ao amin'ny fianakaviana dia manintona azy io noho ny tabataba — fanindriana, sy fipoahana — manelingelina ny torimasony. Ny olon-kafa dia mety mahatsikaritra ny voka-drats [amin'ny fikolokoloana], hoy i Haigler. Ny voka-dratsy ateraky ny fahasalamam-bava dia ny nify vaky, ny aretin'andoha, ny fanaintainan'ny vava na ny valanoranony ary ny olan'ny mpiara-miasa (TMJ).

Ny famantarana ny bruxism voalohany dia misy:

• Ny fanaintainan'ny tarehy na ny valanoranony
• Aretin'andoha, indrindra ny maraina
• Mafy eo amin'ny valanoranony
• Marary sofina
• Torimaso torotoro

Raha tsy misy fiheverana tsara dia mety hiteraka ny bruxism fahasimbana maharitra , toy ny:

• Nify lava volo
• Ny olana eo amin'ny nify, toy ny nify, satro-boninahitra, na implant nesorina, na vaky
• Nify mora tohina vokatry ny fanaovana enamel nify
• Mafy ny hozatry ny tarehy sy ny valanoranony
• Fanaparitahana ny valanoranony
• Fanidiana valanoranony
• Manimba ny atin'ny takolaka
• Faritra fisaka amin'ny nify manaikitra

Imbetsaka, ny bruxism dia voamarina amin'ny alàlan'ny fandinihan'ny mpitsabo nify na mpikambana ao amin'ny fianakaviana; na izany aza, ny famaritana marina dia mitaky fijanonana mandritra ny alina ao amin'ny toeram-pitsaboana matory - antsoina hoe polysomnography. Ity fandalinana torimaso ity matetika dia lafo sy mandany fotoana, ary ny olona dia mety misafidy ny fomba fandinihana tsy dia manahirana, izay anaovana diagnostika mialoha.

Ahoana ny fijanonana amin'ny fikolokoloana nify

Amin'ny tranga 90% mahery, ny fitsaboana bruxism dia tsotra sy mandaitra, hoy izy Daniel Wolter , DMD, mpitsabo nify sy mpitsabo nify ankapobeny any Arizona. Amin'ny ankabeazan'ny tranga dia manampy amin'ny fanaintainan'ny tonon-taolana na hozatra ary aretin'andoha koa io.

Misy safidy maro fitsaboana:

1. Teknika fitsaharana

Ny olona sasany dia afaka mampihena ny fikolokoloana nify amin'ny fampiharana teknika fanalefahana; na izany aza, mahomby kokoa ireo ho an'ny olona manana bruxism malefaka mandritra ny andro. Amin'ny ankizy kely dia matetika no miala ny bruxism ary tsy ilaina ny fitsaboana. Mandra-pivoakany, ny famoronana fanazaran-tena amin'ny alàlan'ny torimaso mampandry tany mba hampiroboroboana ny fialan-tsasatra dia mety hanampy, hoy ny familydoctor.org. Anisan'izany ny famerana ny televiziona sy ny elektronika mandritra ny adiny iray na roa alohan'ny hatory, fitendrena mozika mampitony, fandroana mafana ary fandaniana fotoana amin'ny famakiana.

2. Fiovana amin'ny fitondran-tena

Ny teknika ianarana toy ny fomba fitsaharana ny lela, nify ary ny molotra araka ny tokony ho izy — na hampiato ny lela miakatra - dia afaka manala ny tsy mahazo aina eo amin'ny valanoranony. Ary koa, ny fianarana mamantatra ny antony manosika sy ny fampihenana ny fihenjanana ary ny fanazaran-tarehy dia afaka mampihena ny bruxism.

3. Mpiambina vava

Antsoina hoe kojakoja na famafazana ihany koa ireo mpiambina vava mba hiarovana ny nifinao tsy hikororoka. Vita amin'ny fitaovana malefaka izy ireo ary mifanentana amin'ireo nify ambony na nify ambany. Ireo spint ireo dia entina amin'ny alina mba hanamaivanana ny tsindry nify mifikitra, hoy ny Fikambanan'ny nify amerikanina . Ny mpiambina alina manokana dia lafo kokoa noho ny mpiambina vavahady lafo vidy, nefa izy ireo a mahomby kokoa safidy fitsaboana. Mety hanampy ny mitazona ny mpiambina amin'ny alina amin'ny antoandro mba hahamarika rehefa mikitroka na mifikitra nify ianao, hoy ny Dr. Freinberg-Trufas. Ny fanentanana manodidina ny fitotoana volo dia afaka manampy anao manomboka miala amin'ny fahazarana.

4. Fitaovana fandrosoana mandibular (MAD)

Ny MAD dia miasa amin'ny alàlan'ny fanamafisana ny vava sy ny valanoranony mba hisorohana ny fifohana sy ny fikikisana. Napetraka ao anaty vava amin'ny alina izy ary mitazona ny valanorano ambany handroso, ary azo ampiasaina koa hampihenana ny fofona maharitra.

5. Biofeedback

Ity fomba ity dia mampiasa fitaovana elektronika handrefesana ny hozatra sy ny famantarana ny hozatra rehefa be loatra ny hetsika, amin'izay ianao afaka mandray fepetra hampiatoana azy, izay mety kokoa amin'ny bruxism amin'ny antoandro.

6. Fanafody

Fandraisana an-tsoratra toy ny relant hozatra , afaka mampihena ny fihenjanana amin'ny hozatry ny valanoranony. Mety tsy hampijanona ny fametahana na fikikisana izany fa afaka mampihena ny vokatry ny bruxism. Mampalahelo fa matetika ny dosie takiana mba hahatratrarana ny fanamaivanana dia avo loatra amin'ny fiasa ara-dalàna, noho izany dia sarotra ny mampiasa azy ireo amin'ny fomba tena izy afa-tsy amin'ny tranga henjana, hoy i Wolter. Ilaina ihany koa ny mijery ireo fanafody ankehitriny mba hamaritana raha mety hiteraka na mampitombo azy ny bruxism, ary raha izany dia miresaka momba ny fanovana fanafody hafa.

7. tsindrona botox

Ny tsindrona botox dia mandringa ny hozatry ny valanorano ampiasaina mandritra ny fikitroha-nify. Tsy nankatoavin'ny FDA Botox ho an'ny fikitroha-nify. Satria fitsaboana tsy misy marika io dia mety tsy hosaronan'ny fiantohanao izany. Na izany aza, fanadihadiana vita tamin'ny taona 2018 nahita fa manampy amin'ny fampihenana ny bruxism amin'ny alina.

8. Fomba fitsaboana nify

Ny fanovana na ny fananganana indray ny faritra manaikitra dia mety hanatsara ny asany raha toa ka manaikitra tsy ara-dalàna ny fikolokoloana sy ny fametahana azy. Ny fomba fiasa dia mety ahitana fametahana toerana avo na fampiasana inlays na satro-boninahitra hampisondrotra nify.

Miaraha miasa amin'ny mpitsabo nify na mpitsabo anao hahita ny fitsaboana tsara indrindra ho anao.