Fanafihana asma 6 no mitarika sy ny fomba hisorohana azy ireo

Fanabeazana ara-pahasalamana

Raha efa nanafika asthma ianao, dia fantatrao fa mampatahotra izany rehefa manenjana ny tratra, ka sarotra ny mifoka rivotra eo anelanelan'ny mikohaka. Ireto ny sasany amin'ireo soritr'aretina izay mampiavaka ny fanafihana asma. Ny fanafihana asma dia mety miteraka zavatra maro, ka vao mainka mampatahotra azy rehefa tsy afaka miaina tampoka ianao.

Ny fahatakarana izay manosika ny asma anao no dingana voalohany mankany amin'ny fisorohana ny fanafihana asma. Izahay dia hanazava ny zavatra tokony ho fantatrao momba ny fientanam-po amin'ny fanafihana asma mahazatra, mba hahafahanao manao izay tsara indrindra vitanao mba hisorohana ny soritr'aretina tsy hanelingelina ny fiainanao andavanandro.

Ahoana no ahalalanao fa manafika asma ianao?

Ny fanafihana asma dia mitranga rehefa tratry ny tsimok'aretina ny vatana - toy ny vovobony na setroka - izay miteraka fivontosana sy fivontosana.

Tsy mahazo aina ny fanafihana asma ary mety hampatahotra, indrindra ho an'ny ankizy. Raha toa ianao na olona fantatrao fa manana ny iray amin'ireto soritr'aretina manaraka ireto dia mety ho voan'ny aretin-koditra izy ireo:

• Miaina sarotra
• Tery na fanaintainana ny tratra
• Ny kohaka na ny fitsentsitra

Ny fanafihana asma dia mety hiala aorian'ny minitra vitsy amin'ny fitsaboana sahaza azy, fa ny soritr'aretina dia mety haharitra kokoa ary mety hampidi-doza raha tsy voatsabo. Mitadiava mpitsabo avy hatrany raha toa ianao na olona fantatrao fa voan'ny asthma mafy amin'ny iray na maromaro amin'ireto soritr'aretina manaraka ireto:

• Fahatsapana tahotra amin'ny fanafihana ny asma
• Tongotra fotsy sy hatsembohana
• Sahirana miresaka na mihetsika
• Molotra na hoho izay lasa manga
• Tsy misy fanatsarana ny soritr'aretina aorian'ny fampiasana inhaler

Fanafihana fanafihana asma mahazatra 6

ny asterma dia manelingelina izay mahatonga ny làlan-drivotra ho lasa mirehitra sy mifikitra. Ny fihanaky ny lalan-drivotra dia manamarika ny fiandohan'ny fanafihana asma ary mety hiteraka soritr'aretina hafa toy ny wheezing.

Tsy misy na dia iray aza ny fanentanana ny sohika. Izay miteraka fanafihana asma ho an'ny olona iray dia mety tsy hitovy amin'ny iray hafa. Ho fantatrao ny antony mahatonga ny fanafihana asma ho anao raha tratry ny fahasosorana ianao ary sempotra ny fofonainao na manomboka mihombo ianao. Ny antony mahazatra indrindra dia:

1. allergie na tsy fahazakana
2. Masiaka amin'ny rivotra
3. FANAZARAN-TENA
4. Toetr'andro
5. Adin-tsaina
6. Aretina virosy sy bakteria
7. Fanafody toy ny beta-blockers

1. Alergie

Ny alergen (toy ny vovobony, ny vovoka ary ny dand biby) dia miteraka soritr'aretina asma ho an'ny olona maro. Ny tsy fahampian-tsakafo (toy ny akorandriaka, voanjo hazo ary varimbazaha) dia mety hiteraka ihany koa fanafihana asma mahazaka . Ny additives amin'ny sakafo sasany, toy ny sulfites, dia mety miteraka soritr'aretin'ny asma ihany koa.

2. Tezitra amin'ny rivotra

Ny setroka paraky, ny doro ala, ny afobe ary ny setroka faharoa dia mety hanafika fanafihana asma satria manahirana azy ireo ny lalan-drivotra. Ny fandotoana ny rivotra, ny setroka simika, ny fofona mahery, ary ny ranomanitra koa ohatra ny manelingelina izay miteraka fanafihana asma matetika.

3. Fanatanjahan-tena

Fanafihana asthma vokatry ny fanatanjahan-tena dia fahita tokoa ary mety hitranga amin'ny hatsiaka. Ny fanatanjahan-tena mahery vaika dia mety hiteraka fivontosana sy fitempenana, ka sarotra ny miaina.

4. Toetr'andro

Ny asterma dia fepetra maharitra mandrakizay, fa ny sasany ny fiovan'ny toetr'andro afaka manaratsy azy. Ny toetrandro mangatsiaka dia mety hiteraka fipoahan'ny asma. Ny rivotra maina sy mangatsiaka dia manelingelina ny làlambe ary mety hahatonga azy ireo hivonto. Rehefa mangatsiaka ny vatana dia mamokatra histamines koa izy io, izay mety hanimba ny fitsentsenana sy ny kohaka. Ankoatr'izay, ny vanim-potoana mafana amin'ny lohataona sy fahavaratra dia miaraka amin'ny loto maro kokoa noho ny volana mangatsiaka. Ho fanampin'izany, ny oram-baratra dia afaka manaratsy ny asma rehefa miakatra ny hamandoana ary miparitaka ny vovobony ary mivaky ho potika kely kokoa.

5. Adin-tsaina

Ny adin-tsaina dia iray amin'ireo miteraka asma mahazatra indrindra satria misy fiatraikany amin'ny olona marobe. Ny fihetseham-po mahery vaika dia mety hiteraka alahelo ara-batana ary hiteraka hyperventilation. Ny hyperventilating dia mety mitarika fanafihana amin'ny asma ary manampy fihenjanana bebe kokoa amin'ny vatana.

6. Aretina virosy sy bakteria

Ny hatsiaka, gripa, aretina sinus (sinusitis), na aretin'ny taovam-pisefoana dia misy fiantraikany amin'izany hery fiarovana ary mety hiteraka fanafihana asma.

Ahoana ny fomba hampijanonana ny fanafihana asma

Mora ny manakana ny fanafihana asma raha fantatrao izay tokony hatao raha vao manomboka ny iray. Amin'ny tranga sasany dia mety tsy azo atao ny mampiato ny fanafihana asma iray manontolo raha tsy misy inhaler. Na izany aza, misy dingana azonao atao mba hampihenana ny faharetana sy ny hamafin'ny fanafihana asma. Anisan'izany ireto:

• Ampiasao ny inhaler-nao
• Esory ny tenanao tsy ho faty
• Mipetraha tsara
• Milamina hatrany

Ampiasao ny inhaler-nao

Ny inhalers dia napetraky ny dokotera hanampy amin'ny fisokafan'ny lalan-drivotra mandritra ny fanafihana asma ary afaka manampy amin'ny fampitsaharana kohaka fohony. Ny inhalers dia afaka mampiato ny fanafihana asma raha ampiasaina tsara.

Raha manana sohika ny zanakao, ianao na ny mpitsabo azy dia tokony hampianatra azy ireo mampiasa inhaler. Ho fanampin'izay, tokony ho fantatrao ny fomba fitantanana inhaler ho azy ireo ary omeo ny sekolin-janakao a ALAMINO MIALOHA raha misy fanafihana asma.

Esory ny tenanao tsy ho faty

Tsotra ny feony, fa indraindray ny zavatra tsara indrindra azonao atao dia ny manala ny tenanao amin'ny tsimok'aretina izay mahatonga ny fanafihan'ny asma anao. Ohatra, mandrosoa ao anatiny raha misy allergy any ivelany mitaona anao. Na, ny fandroana fandroana dia mety hanampy raha iharan'ny ranomanitra.

Mipetraha tsara

Ny fipetrahana mahitsy mandritra ny fanafihana asma dia afaka manampy azy hiala. Amin'ny toerana mipetraka tsara, misokatra misimisy kokoa ny lalan-drivotra, ka manamora ny fifohana rivotra.

Milamina hatrany

Mampatahotra ny fanafihana asma fa ny fitoniana kosa dia hitazona ny soritr'aretina tsy hiharatsy. Mialà sasatra ary mifantoha amin'ny fofonainao hanampiana ny fihenan'ny asma ataonao.

Ny olona sasany dia iharan'ny fanafihana asma amin'ny alina. Mahasoa ny efa nanesorana ireo mety hitarika, toy ny biby mandro sy vovoka, hampijanona ny fanafihana asma amin'ny alina. Aza miala amin'ny efitrano ny biby amin'ny alina ary mihazakazaka fanadiovan-drivotra hanatsara ny kalitaon'ny rivotra dia afaka mitondra fiovana lehibe.

Raha miaraka amin'ny olona voan'ny asma ianao dia apetraho izy ireo ary ampio izy ireo hiditra amin'ny inhaler. Tokony hiantso ny 911 eo noho eo ianao raha miharatsy ny soritr'aretin'izy ireo.

Ahoana ny fomba hisorohana ny fanafihana asma

Ny fisorohana ny fanafihana asma dia mora kokoa raha atao raha fantatrao izay manosika ny asma anao.

Ny fisorohana ireo trangan-javatra dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny fanafihana asma amin'ny tranga maro, hoy i David Stempel, MD, Senior VP of Clinical and Medical Affairs at Fahasalamana Propeller . Ny fanafihana Asthma dia azo hamaivanina kokoa amin'ny alàlan'ny fitsaboana fanafody fisorohana toy ny kortikosteroid mifoka rivotra ary amin'ny tranga sasany dia mampiasa bronchodilator mihetsika fohy, toy ny albuterol, 15 minitra alohan'ny fipoahan'ny tarika toy ny fanatanjahan-tena.

Fanafody asma

Ohatra amin'ny fanafody fisorohana sy fanampiana haingana dia:

• Symbicort
• Breo Ellipta
• Advair Diskus
• Allergy Rhinocort
• Xolair
• Entocort Ec

Na izany aza, zava-dehibe ny fiantsoana ny sasany fanafody dia mety hiteraka soritr'aretin'ny asma fa tsy ny fitsaboana azy ireo. Tafiditra ao anatin'izany ny fanafody tsindry sasany (beta blockers, ACE inhibitors) ary ireo fanafody tsy miady amin'ny steroid toy ny ibuprofen. Alohan'ny hihinanana fanafody vaovao - na fanafody prescription na fanafody tsy lafo dia alao antoka fa fantatry ny dokoteranao na ny farmasinao fa voan'ny asma ianao. Ny asma dia aretina miteraka aretina izay mety hisy fiantraikany amin'ny safidinao amin'ny aretina, aretina, na fepetra hafa.

Fiovan'ny fomba fiainana

Ny fisorohana ny olana amin'ny sohika ary ny fisorohana fanafody fisorohana dia sasany amin'ireo fepetra tokony hataon'ny olona voan'ny asma. Ny fiovan'ny fomba fiainana, toy ny sakafo sy ny fanatanjahan-tena, dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny fanafihana asma. Ny fihinanana voankazo, legioma ary sakafo anti-milaza zavatra be dia be dia be dia be dia be dia be mety hampihena ny mety ho tsindrona ara-tsakafo ary afaka manampy ny vatana hanisy poizina ny tontolo iainana izay manimba ny asma. Na ny kafe aza dia nampiasaina ho an'ny asma satria ny kafe dia manampy amin'ny fanokafana ny lalan-drivotra.

Ny olona sasany aza dia manandrana misoroka fanafihana asma amin'ny natiora amin'ny alàlan'ny fanamainana hafanana sy fanadiovan-drivotra ao an-tranony, na amin'ny fampiharana meditation mba hampihena ny fivontosan'ny vatana.

Miresaha amin'ny alerista

Ny fifehezana ny asma anao tsy misy mpitsoka dia mety tsy ho tanteraka, fa ny fisorohana ny antony tsy mitarika sy ny fitazonana fomba fiaina mahasalama dia mety hampihena ny fampiasanao inhaler. Miresaha amin'ny alergista mba hianaranao bebe kokoa momba ny fomba hisorohana ny fanafihana asma na hifehezana tsara kokoa ny asma anao.