Inona no vokany?

Fanabeazana ara-pahasalamana

Toa lavitra be izany, saingy marina izany. Ny zavatra eritreretinao momba ny fanafody dia misy fiantraikany amin'ny fomba fahombiazany aminao. Raha lazaina amin'ny teny hafa, raha mino ianao fa hanamaivana ny soritr'aretinao ny dokotera, dia ho toy izany koa ny mifamadika amin'izany. Rehefa manahy ianao fa ny drafitra fitsaboana dia hisy vokany ratsy, na tsy manao na inona na inona hanamaivanana ny fanaintainanao, dia mety hanjary faminaniana manatanteraka tena izany. Antsoina hoe ny vokan'ny nocebo.

Inona no vokany?

Ny valiny Nocebo dia mitranga rehefa ny fanantenanao ratsy momba ny fitsaboana dia mahatonga anao hiaina soritr'aretina ratsy amin'ny fihinanana fanafody. Ohatra, raha miantso ny fanaintainanao ho toy ny trangan-javatra mety hitranga ny mpitsabo anao dia mety hiaina fanaintainana miverina ianao - na dia mihinana pilina siramamy aza ianao. Na, raha mamaky lahatsoratra iray momba ny fomba ahafahan'ny dokotera mitarika migraine ianao, dia mety ho marary an-doha aorian'ny fandraisanao azy. Ity fihetsika ity dia fantatra amin'ny hoe ny vokan'ny nocebo.

Vokatry ny placebo vs. effet nocebo

Betsaka ny olona mahalala ny effet placebo. Mitranga izany rehefa mahatsapa ny tombontsoa azo avy amin'ny fanafody ianao satria mino ianao fa hanampy izany na dia tsy mitandrina aza io fanafody io. Ny vokany nocebo dia ilay tranga mifanohitra amin'izany. Ny fahitana ratsy dia mitarika amin'ny fitsaboana tsy mandaitra, na dia fanafody mahery aza.

Placebo dia midika hoe, azafady, amin'ny latina. Midika i Nocebo fa hanao ratsy aho. Ireo lamina eritreritra roa ireo dia mety hisy fiatraikany lehibe amin'ny vokatra ara-pahasalamanao.

Ahoana ny fiasan'ny vokan'ny nocebo

Araka ny fantatsika avy amin'ny valiny placebo nodinihina bebe kokoa, ny herin'ny tolo-kevitra am-bava fotsiny dia mety hahatonga ny saina hino fa ny vatana dia miaina vokadratsin'ny zava-mahadomelina (na amin'ity tranga ity, miiba). Midika izany fa ny fanonona fotsiny ireo fiatraikany ratsy ireo dia mety hino anao fa miaina izany olana izany ianao, araka ny Erin Nance, MD , mpandidy orthopedika monina any New York. Na izany aza, ny mpitsabo dia voafatotry ny fanekena ara-pitsaboana hiresaka momba izay mety ho loza mety hitranga amin'ny fitsaboana ara-pitsaboana, midika izany indraindray dia holazaina amin'ny zavatra ratsy ireo marary izay mahatonga azy ireo hahatsapa fanaintainana sy tsy fetezana bebe kokoa — ka miteraka olana ara-etika.

Ireo vokatra ireo dia mitranga amin'ny fitsaboana tsy mitongilana satria ny zavatra andrasan'ny olona sy ny fepetra manodidina ny fitsaboana, na ny 'lanonana' amin'ny fitsaboana, dia mety hisy fiatraikany lehibe amin'ny atidohantsika, ary ny atidohantsika dia misy fiatraikany lehibe amin'ny vatantsika, hoy ny fanazavan'i Harrison Weed, MD, dokotera mpitsabo anatiny ao amin'ny The Ohio State University Wexner Medical Center.

Ankoatr'izay, ny marary izay mamaky ny voka-dratsin'ny lisitry ny fanafody rehetra dia mety hitatitra fa mijaly iray na maromaro amin'ireo voka-dratsiny ireo, toy ireo marary izay mitebiteby amin'ny ankapobeny, na matahotra ny vokany manokana. Na ireo marary mahatsapa aza fa tsy mikarakara azy ireo ny mpamatsy azy, tsy miraharaha, na be atao loatra amin'ny fahafantarana azy ireo, dia inoana fa hitatitra ny voka-dratsin'ny fitsaboana.

Raha ny fahitana ny neurobiolojika dia izay mitranga ao anatin'ny ati-doha dia mitovy amin'ny zava-mitranga rehefa mieritreritra sary an-tsary na fanaovana hetsika ara-batana ianao. Mihamazava ireo faritra amin'ny atidohanao ireo. Amin'ny teny azo ampiharina, ny fakana sary an-tsaina ny zava-mitranga dia ampy hamelomana ireo ampahany amin'ny ati-doha mifandraika amin'izany eritreritra, na ahiahy, na fanaintainana izany, izay mitarika ny fahatsapana ny vokany ho lasa zava-misy, hoy ny mpitsabo ankapobeny Giuseppe Aragona, MD.

Ohatra amin'ny effet nocebo

Ny valiny Nocebo dia mety hiseho amin'ny fizahan-toetra amin'ny klinika, ny tranga fanazaran-tena isan'andro, ary na dia ny fotoana tsy misy fanafody voatondro na nalaina aza. Ny fahafantarana ireo fomba isan-karazany asehon'ny vokan'ny nocebo dia afaka manampy ny marary hiomana — ary mahatonga azy io tsy dia hitranga firy.

Angamba ny toerana miharihary indrindra eritreretin'ny olona fa ny vokatra nocebo dia amin'ny fitsapana ara-pitsaboana na zava-mahadomelina. Ny olona amin'ny fisedrana ara-pitsaboana izay mahazo fitsaboana tsy ampoizina matetika dia mitatitra ny taha marimaritra kokoa amin'ny soritr'aretina mahazatra, toy ny aretin'andoha, marary kibo, fanina, havizanana, na fahalemen'ny ankapobeny noho ny olona mitovy amin'izany izay tsy misy fitsapana amin'ny klinika, hoy ny Dr. Weed. Ohatra, ny marary iray amin'ny andrana fikarohana dia mahazo ny placebo hahazoana fanafody vaovao izay manampy amin'ny fanasitranana haingana kokoa ny tadin'ny radius distal, ary nolazaina fa ny iray amin'ireo voka-dratsiny dia ny havizanana. Raha manomboka hiaina havizanana ny marary dia azo inoana fa noho ny fiatraikany nocebo, hoy ny fanampim-panafody Dr. Nance.

Olona mandray statins matetika miaina ny vokatra nocebo. Ny ampahany angamba satria ny vokadratsin'ity karazana fanafody ity dia rakotra vaovao be dia be, ny olona mety manana fanantenana ratsy. Ny mety hitrangan'ny fanaintainan'ny hozatra amin'ny fandraisana statins dia latsaky ny 5%. Nefa, ny fandinihana vao haingana dia manondro fa efa ho 30% ny marary nijanona fitsaboana noho ny fanaintainan'ny hozatra-na dia anisan'ny vondrona fanaraha-maso aza izy ireo ary placebo ny fitsaboana azy ireo.

Alex Tauberg, MD, aza mahita ny vokan'ny nocebo amin'ny fampiharana kiropraktika: Amin'ny taratra X, ny porofon'ny fiovan'ny fihenan'ny toetr'andro dia mety hisy eo amin'ny olona mihoatra ny 30 taona. Satria fahita matetika ny osteoarthritis, dia tsy afaka milaza isika fa osteoarthritis hita amin'ny taratra X no antony mahatonga ny fanaintainana ambany. Raha ny marina, ny osteoarthritis dia toy ny mahazatra amin'ny olona tsy misy fanaintainana na tsy fahampiana amin'ny olona marary. Na izany aza, rehefa asehontsika amin'ireo marary ireo valiny taratra X ireo dia mampitombo ny fanaintainany sy ny kilemany izany satria mino izy ireo fa misy zavatra tsy mety amin'ny vatany, hoy ny fanazavan'i Dr. Tauberg.

Fomba 5 hisorohana ny vokatra nocebo

Tsy tokony ho iharan'ny fanantenanao ratsy ianao. Ampiasao ireo paikady ireo mba hisorohana ny valin'ny nocebo.

1. Hadihadio ny lafy tsara. Ny fampahalalana rehefa mino fa hahita vokatra tsara ianao no fomba tsara indrindra hampitomboana ny tombony azo avy amin'ny fitsaboana nataonao, hoy ny Dr. Nance. Raha fantatry ny marary fa ny fikolokoloana aorian'ny fandidiana dia latsaky ny 1%, avy eo ny famolavolana ny valiny satria ny 99% ny marary manana fahatsapana ara-dalàna dia hanampy amin'ny fomba fijery tsara. Na dia tsy manome izany vaovao izany aza ny mpamatsy anao dia mety ho anao ny hamerenana ny fampahalalana raha ny antenaina no andrasana.
2. Mifantoha amin'ny tombontsoa azo. Avereno ny fifantohana amin'ny tombotsoan'ny fanafody na ny fitsaboana fa tsy ny voka-dratsy mety hitranga. Ny fampiasanao ny herinao hieritreretana ny zavatra tsara ateraky ny fanafody dia mety hampihena ny risika valin'ny nocebo, hoy ny Dr. Aragona.
3. Manaova drafitra. Ny mpamatsy dia afaka manabe ny marary momba ny voka-dratsiny mety hitranga ary manome hery ireo marary manana drafitra hiatrehana ny voka-dratsy sy hampahafantarana ny mpamatsy, hoy ny fanazavan'i Dr. Weed. Ny fahafantarana fa manana drafitra napetraka ianao hiatrehana ny voka-dratsy mety hitranga ary koa ny fantsom-pifandraisana misokatra amin'ny mpitsabo anao dia mety hampihena ny tebiteby izay miteraka fisehoan-javatra ao amin'ny nocebo.
4. Fikarakarana fampirantiana. Ireo mpamatsy dia afaka mampivelatra ny fizotrany sy ny fahaizany mba hanehoana ny fiahiany ny marary, ao anatin'izany ny fandaniana fotoana miaraka amin'izy ireo. Rehefa azo atao, mifidiana mpitsabo matihanina izay tsapanao fa miahy anao sy ny fiadananao ary iza no afaka hihaino ny ahiahinao.
5. Aza manao ny marina. Tokony hanao fanatanjahan-tena ireo mpanao fampiharana fanekena fampahalalana mifandanja , izay manisy fiheverana ny voka-dratsy mety hitranga, ny fitsaboana ny marary, ary ny diagnostika manokana tafiditra amin'izany, hoy i Ted J. Kaptchuk, BA, profesora momba ny fitsaboana ao Harvard Sekolim-pitsaboana.

Raha manana ahiahy manokana na tahotra ianao amin'ny mety ho vokany mety, dia mahitsy amin'ny mpitsabo anao na amin'ny farmasinao. Ireo matihanina amin'ny fahasalamana dia afaka manazava ny fomba mety hitrangan'izany . Ny fahafantarana ny risikao dia kely, ary ny zavatra tokony hatao raha miaina izany ianao dia afaka manampy amin'ny fandroahana ny vokatra nocebo. Rehefa tsy mahomby daholo ny hafa rehetra dia mieritrereta eritreritra tsara.