Afaka mandray beta blockers sy manao fanatanjahan-tena ve ianao?

Fampahalalana momba ny zava-mahadomelina Rx

Ny fiakaran'ny tosi-dra (antsoina koa hoe hypertension) dia fantatra amin'ny anarana hoe mpamono olona mangina. Araka ny Ivotoerana amerikana misahana ny fanaraha-maso sy fisorohana aretina (CDC) , efa ho ny antsasaky ny olon-dehibe any Etazonia no manana izany aretina izany. Na izany aza, maro no tsy mahalala an'io satria tsy misy soritr'aretina miseho mandra-pitrangan'ny aretim-po na tapaka lalan-dra.

Mpanakana beta , antsoina ihany koa hoe agents beta-adrenergic blocks, dia fanafody voatendry be dia be hampihena tosidra ambony ary misoroka aretim-po. Na dia mampihena ny tosidranao aza ny fampihetseham-batana, dia mety hampidi-doza ny fampiasana tafahoatra. Ity torolàlana ity dia hanampy ny olona manana fiakaran'ny tosidrà hianatra ny fomba fampifangaroana ireo blockers beta sy fanatanjahan-tena.

Ahoana ny fomba fiasan'ny beta blockers?

Ny blocker beta dia manakana ny vokatry ny hormonina epinephrine (fantatra koa amin'ny anarana hoe adrenaline) sy ny norepinephrine. Ny mpanakana beta dia mampiadana ny fitempon'ny fony ary mahatonga azy hikapoka amin'ny hery kely kokoa, izay mampihena ny tosidra. Manampy amin'ny fanokafana lalan-drà sy lalan-drà koa izy ireo mba hampitombo ny fikorianan'ny rà.

Misy karazana beta blockers; ny sasany misy fiantraikany amin'ny fo indrindra, ny hafa kosa misy fiantraikany amin'ny fo sy ny lalan-dra. Ianao sy ny mpitsabo anao dia hiara-miasa mba hisafidy beta blocker mety amin'ny toe-pahasalamanao. Ohatra amin'ny blocker beta am-bava dia:

• Bystolic (nebivolol)
• Corgard (nadolol)
• Inderal, Innopran XL (propranolol)
• Lopressor, Toprol XL (metoprolol)
• Sectral (acebutolol)
• Tenormin (atenolol)
• Zebeta (bisoprolol)

Raha tsy mandaitra ny prescript hafa toy ny diuretika (izay mitsabo ny fiakaran'ny tosidrà sy ny aretim-po), dia matetika ny tsentsina beta dia fitsaboana voalohany ho an'ny olona izay ihany manana tosidra ambony. HIreo mpitsabo mpanampy dia manome fanafody ireo fanafody ireo mba hisorohana sy hitsaboana ny fiakaran'ny tosidrà eo ankilany:

• Gadona fo tsy ara-dalàna (arrhythmia)
• Aretim-po
• Fanaintainana tratra (angina)
• Aretin'ny lalan-dra
• Aretim-po
• Fisorohana ny migraine
• Karazan-kovitra vitsivitsy

amin 'Izy blockers dia manala ireo soritr'aretina toy ny fanaintainan'ny tratra, hatsembohana ary fangovitana, mampiavaka azy ireo amin'ny fanafody hafa ho an'ny tosidra.

Ny voka-dratsin'ny blockers beta

Mampalahelo fa mety tsy hiasa tsara ho an'ny Mainty sy ny olon-dehibe koa izy ireo, indrindra rehefa entina tsy misy fanafody tosidra hafa. Ny sasany blockers beta dia mety hiteraka fanafihana asma amin'ireo olona voan'ny asma mafy ary mety hanarona soritr'aretin'ny siramamy ambany amin'ny olona voan'ny diabeta.

Ny voka-dratsin'ny beta blockers dia misy:

• Tanana na tongotra mangatsiaka
• havizanana
• Mitombo lanja

Ny olona sasany dia mety mahatsapa ny vokany tsy dia mahazatra loatra, toy ny:

• fahaketrahana
• Sempotra
• Sahirana matory

Matetika dia manome fanafody beta blockers miaraka amin'ireo fanafody fanampiny iray na maromaro hampihenana ny tosidra ny mpitsabo.

Misy fiatraikany amin'ny fanatanjahan-tena ve ny beta blockers?

Ny blocker beta sy ny fanatanjahan-tena dia mety manampy roa amin'ny fampidinana haavon'ny tosidra . Raha manana tosidra ambony ianao, ny mpitsabo anao dia mety hanome soso-kevitra amin'ny fampiharana bebe kokoa ho fomba iray hanampiana hampidina azy io ho azy. Azo antoka ve ny manao fanatanjahan-tena raha toa ka tsy maintsy mihinana fanafody? Satria ny ankamaroan'ny blockers beta dia mampihena ny tosidranao ary mampihena ny tahan'ny fitempon'ny fonao sy ny fivoahan'ny fo (ohatrinona ny paompy ao anatin'ny iray minitra), mety hisy fiantraikany amin'ny tanjon'ny fampihetseham-batanao izany.

Na manan-danja be ny vokany mba hamerana ny fanazaran-tena dia matetika miankina amin'ny marary,hoy i Joanna Lewis, Pharm.D., mpanorina ny Ny Tari-dalan'ny Farmakista . Fikarohana marobe no naneho fa afaka manao fanatanjahan-tena toy ny mahazatra ny olona, ​​saingy miankina amin'ny toe-jadon'ny atletan'ny tsirairay izany.

Ny mpitsabo anao dia mety hanolotra fitsapana adin-tsaina fanatanjahan-tena, izay manara-maso ny fikorianan'ny rà mandriaka mandritra ny fanatanjahan-tena ary mandrefy ny hamafin'ny fon'ny fo amin'ny paompy beta. Azon'izy ireo ampiasaina avy eo ity fampahalalana ity mba hahalalana ny tahan'ny fony kinendry.

Manoro hevitra ny manam-pahaizana koa ny Mizana Borg (Borg Rating of Perceived Exertion, na RPE) ho fomba tsotra handrefesana ny hamafin'ny fampiasan'ny olona iray. Ny ambaratonga dia mifanentana amin'ny fahatsapanao fa miasa ianao (tsy sanatria mihitsy, tena mafy) miaraka amin'ny isa manomboka amin'ny enina ka hatramin'ny 20. Arakaraka ny maha avo ny isa anao no mahasarotra ny asanao. Avy eo, ampitomboina 10 ny isa ho an'ny tombana amin'ny tahan'ny fo mahery. Ny olona mandray beta blockers dia mety hanjary tsy hahalala azy rehefa mafy loatra ny fampiasan'izy ireo; izy ireo dia afaka mampiasa ny mizana hialana amin'ny fisotroan-dronono.

Matetika, raha manao fanazaran-tena aerobika ianao dia tokony ho afaka hiresaka fa tsy hihira. Raha tsy afaka miteny ianao dia mety manosika mafy loatra anao, hoy i Jessalyn Adam, MD, mpitsabo ara-panatanjahantena any Ivon-toeram-pitsaboana Mercy . Amin'ny laharam-piasako, mazàna izany no mampiditra ny olona ao amin'ny biraoko-manao be loatra. Hamarino tsara fa miadana sy milamina ianao, manangana tsikelikely ary tsy manery mafy ny tenanao.

Raha mahatsiaro maivamaivana ianao, misavoritaka, marary tratra, reraka, na misento miaina, mety hidika izany ny fihenan'ny tahan'ny fo na ny tosidra, ary mety mila manatona mpitsabo iray ianao. Izy ireo dia mety hanome fanafody beta blocker na fanafody hafa izay tsy misy akony firy amin'ny tahan'ny fo.

Ny blocker beta dia afaka mifandray amin'ny fanafody hafa sy ny fanafody famenony. Ny zava-mahadomelina izay manaparitaka ny lalan-drà, toy ny nitrates, dia tokony ampiasaina am-pitandremana rehefa mandray beta blocker. Ary, na dia ampakarina ho voajanahary aza ny famenon-tsakafo, dia mety hitera-doza hatrany izany.

Hawthorn dia raokandro tokony hialana rehefa mandray beta blockers, hoy ny Dr. Lewis. Ny famenon-tsakafo rehetra dia tokony hotanterahin'ny mpitsabo anao satria tsy tianao ny mifandray amin'ny fanafody fo.

Ny olona voan'ny diabeta izay mandray beta blocker koa dia mety tsy dia mora tohina amin'ny soritr'aretin'ny hypoglycemia na ny fatran'ny siramamy ao anaty (glucose), loharanon'ny angovo voalohany an'ny vatana.

Ahoana ny fomba hijanonana amin'ny endrika rehefa mandray beta blockers

Ny olona mandray beta blockers dia mbola afaka manao fanatanjahan-tena tsy tapaka ary mahita ny tombontsoa azo avy amin'ny fo amin'ny fiasan'ny fo. Ireo izay mikendry ny tahan'ny fo kendrena dia tokony hitadidy fa ny tahan'ny fo vaovao kendreny dia mety ho hafa mandritra ny beta blocker. Nilaza i Lewis fa ny blockers beta cardioselective (toy nyatenolol, bisoprolol, ary metoprolol), izay manakana ny mpandray beta fotsiny ao amin'ny sela fo, dia mety hisy fiatraikany kely amin'ny fampihetseham-batana noho ny karazana tsy kardioselective (toy ny nadolol, carvedilol, ary propranolol).

Koa satria ny beta blockers dia mampihena ny tahan'ny fo amin'ny ambaratonga ambany amin'ny famitahana, zava-dehibe ny fisorohana ny fihoaram-pefy mandritra ny fanatanjahan-tena. Alohan'ny hanombohana programa fanatanjahan-tena vaovao dia miresaha amin'ny mpitsabo anao aloha. Ny dokoteranao dia afaka milaza aminao ny tokony ho tahan'ny fitempon'ny fonao sy mamorona drafitra fanazaran-tena manokana.

ny Ivotoerana fanaraha-maso sy fisorohana aretina (CDC) dia manana torohevitra fanatanjahan-tena ankapobeny ho an'ireo olona tsy nahetsika nandritra ny fotoana kelikely:

• Mitadiava fomba ahavitrika. Mandehandeha rehefa avy misakafo hariva fa tsy mijery fahitalavitra.
• Mamorona fanao mahazatra. Manokàna fotoana isan'andro hanaovana fampihetseham-batana.
• Manaova zavatra tianao. Misy fomba maro hijanonana ho mavitrika ara-batana - mandeha an-tongotra, bisikileta, kilasy fanaovana fanatanjahan-tena. Ny fitadiavana hetsika ankafizinao amin'ny fotoana mety hahitana azy io no filanao tsara indrindra raha izany no zavatra voalohany amin'ny maraina na aorian'ny asa.
• Mpiara-miasa. Miaraha miasa amin'ny namana na mpianakavy mba hifanentana sy hifampaherezana.
• Atombohy miadana. Mety halaim-panahy hidina amin'ny drafitra fanatanjahan-tena vaovao haingana ianao, fa tsara kokoa ny manomboka miadana ary manangana hetsika mavesatra kokoa. Ny CDC dia manome sosokevitra fampihetseham-batana 150 mn isan-kerinandro; tapaho hatramin'ny 25 minitra isan'andro ny fotoana.

Ary raha manao fanatanjahan-tena ianao mba hitazomana ny tosidrao dia tadidio fa (miampy ny fanafody) dia paikady roa ihany no mandeha. Manolo-kevitra ihany koa ny manam-pahaizana fa mihinana sakafo ambany sôdiôma, mametra ny alikaola alikaola, mampihena ny haavon'ny fihenjanana ary miala amin'ny sigara.