Azoko atao ve ny mivoaka any ivelany rehefa mitokana amin'ny coronavirus?
NEWSCORONAVIRUS UPDATE: Rehefa mianatra bebe kokoa momba ny coronavirus ny vaovao, dia niova ny vaovao sy ny vaovao. Raha mila ny farany amin'ny areti-mifindra COVID-19 dia tsidiho ny Ivotoerana fanaraha-maso sy fisorohana aretina .
Mihidy ny sekoly, mipaka foana ny kianja filalaovana amin'ny andro lohataona, ary ny magazay fivarotana dia mametra ny isan'ny mpiantsena—Misy aza nametraka plexiglass ho sakana eo amin'ny mpamatsy vola sy ny mpanjifa. Mba hampitsaharana ny fiparitahan'ny virus coronavirus tena mamindra dia olona maro no noterena hijanona ao anatiny. Fanalavirana ny fiseraserana aman'olona dia ampahany amin'ny fitenintsika sy ny resaka ataontsika andavanandro ankehitriny - foto-kevitra izay mety mbola tsy re tamin'ny olona maro raha tsy tamin'ity taona ity - ary ankehitriny ny ankamaroantsika dia mampihatra izany. Betsaka ny olona manalavitra ny fiaraha-monina no mbola mivoaka mankafy fitsangatsanganana na lalan-kaleha, saingy afaka manao toy izany koa ve ianao raha mitokantokana na mihatoka tena?
Ny mahasamihafa ny elanelana ara-tsosialy sy ny fanokanan-tena
Ny halavirana ara-tsosialy dia midika hoe fanalavirana ireo toerana sy hetsika marobe. Araka ny lazain'i John Hopkins Medicine, fanalavirana ny fiseraserana aman'olona misy ny fanafoanana ny hetsika, ny fanidiana ny serivisy tsy ilaina tena ilaina toa ny sekoly sy ny tranomboky, ary ny fiasan'ny olona miasa any an-trano raha azo atao. Ny olona izay fanalavirana ny fiseraserana aman'olona asaina mijanona ao an-trano izy ireo, raha tsy heverina fa asa ilaina ny asany, na tsy maintsy miala amin'ny tranony izy ireo mba hanangona kojakoja toy ny sakafo.
Ny fanokanan-tena dia mampisaraka ny tenanao amin'ny isan'ny mponina raha mino ianao fa manana izany soritr'aretina mifanaraka amin'ny COVID-19 , na efa nizaha toetra tsara, hoy izy Soma Mandal , MD, an'ny Summit Medical Group any Berkeley Heights, New Jersey. Raha lazaina amin'ny teny hafa, ny olona iray voa (na olona mieritreritra fa voan'ny COVID-19) dia tokony hitokantokana hisorohana ny fifindran'ny coronavirus.
Mifandraika: Inona no hatao raha mieritreritra ianao fa voan'ny coronavirus
Afaka mivoaka any ivelany ve aho raha mitokantokana?
Ny ankamaroantsika dia tsy afaka mieritreritra ny hamonoana ao anaty tontolo andro, ny eritreritra ny hivoaka any ivelany haninjitra ny tongotsika dia maka fanahy. Fa inona ny lalàna momba ny fanokanan-tena sy ny fivoahana any ivelany?
Ny olona mitokantokana dia afaka mivoaka any ivelany mba hahazo rivotra madio, fa tokony hijanona tsara ao an-tokotanin'ny tranony, toy ny tokotanin-dry zareo, hoy ny Dr. Mandal.
Susan Besser, MD, mpikarakara voalohany ao amin'ny Mercy Medical Center any Baltimore, Maryland dia nilaza fa ny fitokanan-tena dia mametra ny fahalasanan'ny hafa amin'ny fotoana rehetra. Izany dia atao amin'ny alàlan'ny fijanonana any an-trano sy lavitra an'ireo mpiara-miasa. Ny tiana hambara dia ny famerana ny fiparitahan'ny COVID-19. Raha tsy eo akaikin'ny hafa ianao dia tsy afaka manaparitaka na misambotra ilay viriosy.
Iza amin'ireo faritra ivelany no azo antoka mandritra ny fitokanan-tena?
Raha mitokantokana ianao dia tena tsy tokony ho any ivelany raha tsy ny fanananao manokana, hoy ny fanazavan'i Dr. Mandal. Raha mila manatona dokotera ianao dia tokony hiantso aloha, ary manaova sarontava. Toy izany koa, raha tsy maintsy mandeha any amin'ny efitrano fitsaboana maika ianao dia tokony hiantso aloha mba hiarovana ireo mpiasan'ny fahasalamana sy ireo marary hafa ao.
Na izany aza, nilaza ny dokotera Besser fa mandeha kelikely ianao, izay itandremanao ny halaviranao amin'ny hafa — ary hisaron-tava ianao sao sendra olona akaiky loatra - dia ekena.
Ireto misy hevitra momba ny rivotra madio raha mahatsapa ianao fa voaroaka mitokana:
- Mandehana an-tongotra na vao maraina, na amin'ny alina, rehefa vitsy ny olona any ivelany
- Mipetraha eo amin'ny tokonam-baravaranao na mandany fotoana ao an-tokontany
- Vohay ny varavarankelyo mba hahazoana rivotra madio
Toerana tokony hialana raha mitokantokana ianao:
- Toeram-pilalaovana, na toerana misy fitaovana mety mikasika anao
- Toerana ampahibemaso izay fivorian'ny hafa
- Na aiza na aiza feno olona na be fifamoivoizana
Nilaza i Dr. Mandal fa raha manapa-kevitra ny handeha hitsangatsangana amin'ny olona iray ianao dia tokony hitandrina enina metatra farafahakeliny ny elanelanao. Amin'izao fotoana izao, satria areti-mandringana io ankehitriny, dia tsy tokony hoferana ho an'ny mpianakavy akaiky ihany ny mandeha, hoy ny toroheviny.
Raha mandeha mitsangatsangana amin'ny olon-kafa ianao dia aza mandefa entana miverimberina, toy ny telefaona finday — tsy manohina ny entan'ny olon-kafa, hoy ny Dr. Besser.
Inona no tokony hataoko raha sendra olona aho ary mandeha an-tongotra?
Raha ny tokony ho izy dia tsy ho akaikin'olona ianao rehefa mandeha an-tongotra ianao, fa raha mahita olona manatona ianao dia tsara kokoa ny mitazona ny halaviranao na manova ny làlan-kaleha (ohatra, afaka miampita arabe ianao raha misy olona manantona anao) . Ataovy ny saron-tava, raha mbola tsy teo.
Nilaza i Dr. Besser fa afaka mampatsiahy moramora olona amin'ny fahasarotana ara-tsosialy ianao raha misy olona manakaiky anao. Zava-dehibe ny manarona ny kohaka na mitsika mba tsy hiparitahan'ny aretina.
Raha mandeha eo amin'ny manodidina anao ianao ary mahita olona manatona anao dia ajanony ary ahinjiro ny sandrinao mangataka azy ireo hitana elanelana mety, dia nanoro hevitra i Dr. Mandal. Mampalahelo fa tsy ny rehetra no manaraka ny tolo-kevitra ankehitriny, fa andraikitsika ny mampatsiahy moramora ny tsirairay hitandrina ny fetrany.
