Tena >> Fanabeazana Ara-Pahasalamana >> Fomba 8 hitsaboana ny aretin-tsaina amin'ny vanim-potoana

Fomba 8 hitsaboana ny aretin-tsaina amin'ny vanim-potoana

Fomba 8 hitsaboana ny aretin-tsaina aminFanabeazana ara-pahasalamana

Rehefa tonga ny vanim-potoana alergia dia azonao atao ny mahazo fampiononana amin'ny fahafantarana fa tsy mievina, mangidihidy ary mijaly irery ianao. Amerikanina maherin'ny 50 tapitrisa no mahazaka allergie isan-taona; efa ho iray amin'ny olon-dehibe telo no tsy mahazaka vanim-potoana, ary manodidina ny 40% ny ankizy dia misy soritr'aretina.

Na dia mety ho toa olona marobe mitsoka ny orony aza izany dia tsy olana lehibe loatra, ireo izay voan'ny sohika kosa dia voakasik'izany rehefa manomboka ny lohataona. Voantso ho toy ny asthma mahazaka, olona maherin'ny 25 tapitrisa sahirana miaina rehefa mikatona ny làlamby vokatry ny fanafihana. Ity dia raharaha lehibe ary mety hisy fiatraikany amin'ny ankizy amin'ny ambaratonga lehibe. Mariho izany ny hopitaly olana amin'ny fifohana rivotra mifandraika amin'ny asma no antony laharana fahatelo amin'ny fampidirana hopitaly zaza latsaky ny 15 taona. Soa ihany, misy karazana fitsaboana allergy vanim-potoana mety hanamorana ny vanim-potoana.



Inona no atao hoe allergy?

Mitranga ny allergy rehefa diso tafahoatra ny vatanao ka mitarika setroka iray - toy ny vovobony na ny biby mandro ao amin'ny tontolo iainana izay tsy mampijaly ny ankamaroan'ny olona. Ny zavatra mamorona ny fihetsika dia antsoina hoe alergen. Toy ny amin'ny aretina na fepetra hafa, mandalo be ao anaty ny vatanao rehefa tojo alergen izy . Amin'ny fotoana voalohany ahariharanao, ny rafi-kery ataonao dia hamokatra antibody iray mifatotra amin'ny tsiranoka, na vovobony na molekiola. Fantatry ny selao fa mpanafika io alergen io, ary misy sela rà fotsy hamonjy anao hiaro ny vatanao.



Izany dia miteraka sela hafa hiditra ao, ary rehefa mihaona hanafika ny tsimokaretina ny olon-drehetra dia manomboka mahatsikaritra soritr'aretina toy ny orona, orona na maso mangidihidy. Mampalahelo fa raha vao mihombo ny allergy amin'ny rangory manokana dia hiaina karazana valinteny mitovy isaky ny miharihary ianao, isan-taona.

Ny tsimokaretina sy ny soritr'aretina mahazatra

Ka inona no fitsaboana tsara indrindra ho an'ny allergy? Eny, miankina amin'ny inona no mahatonga ny soritr'aretinao voalohany. Misy antony telo lehibe mahatonga ny aretin'ny vanim-potoana, ary mety hisy fiantraikany amin'ny olona amin'ny fomba samy hafa izy rehetra:



  • Vovoboniny: Angamba ny tsimok'aretina resahina matetika indrindra amin'ny fotoan'ny lohataona, ny vovobony dia hita be dia be rehefa mamony indray ny voninkazo sy ny hazo. Ny zavamaniry isan-karazany dia mamoaka poti-mikraoba izay mamorona fihetsika rehefa mifandray amin'ny mason'olona na orona. Ny soritr'aretina iraisana amin'ny allergy polena dia misy orona mikoriana, maso mangidihidy sy feno rano, ary fitsentsina na orona . Indraindray iray monja amin'ireo no hiseho na mety hiaina ireo ahiahy rehetra ireo ianao.
  • Vovoka: Saika tsy hitan'ny mason'ny maso fotsiny, dia misy fiantraikany amin'ny olona vitsivitsy ny lava-bovoka ary izy ireo dia karazana allergy mety ho sarotra resahina satria mipetraka ao anatin'ny tranonao izy ireo. Ireo zavaboary kely ireo dia hita ao amin'ny efitranon'ny olona ary afaka miteraka soritr'aretina maro mitovy amin'ny polena.

Ahoana ny fomba fitsaboana ny tsimokaretina vanim-potoana

Raha manana allergy ianao, inona no tokony hataonao amin'izany? Miankina amin'ny antony sy ny karazana soritr'aretina iainanao, misy ny fitsaboana voajanahary ho an'ny tsimokaretina vanim-potoana izay afaka mandeha lavitra amin'ny fanamorana ny vanim-potoana ny allergy, indrindra rehefa ampiarahina amin'ny fanafody allergy mety.

  1. Tandremo ny isa amin'ny vovobony sy ny bobongolo. Afaka mahita izany ianao amin'ny foibem-baovao eo an-toerana na amin'ny Weather.com. Raha nikasa ny ho any ivelany ianao amin'ny andro izay avo lenta amin'ny alergen, mety tsara raha ovainao amin'ny andro hafa ny fitsanganao.
  2. Sasao ny volonao amin'ny alina. Afaka ny gel sy mousse vovobony fandrika , noho izany ilaina ny manasa azy ireo alohan'ny hatory.
  3. Ataovy madio ny oronao. Mora amin'ny polena ny mifikitra amin'ny oronao ary manalava ny aretinao. Manandrama famafazana masira na tsiranoka orona tsy asiana fanafody, toy ny Nasacort na Flonase , mba hanasana ny oronao sy hitsaboana ireo soritr'aretin'ny alika amin'ny orona.
  4. Ataovy mihidy ny varavaranao sy ny varavarankelinao. Aza avela hiditra ao an-tranonao ny loto. Ny olona sasany izay saro-pady indrindra dia misafidy ny hisaron-tava vovoka manodidina ny tranony mandra-pialan'ny soritr'aretin'izy ireo.
  5. Misafidiana fanafody alergia lafo vidy na reseta. Ireo dia mety misy antihistamines, decongestants, ary maro hafa hanampiana amin'ny ady amin'ny aretinao. Allegra , Zyrtec , ary Claritin dia isan'ireo fanafody mahazaka vanim-potoana malaza indrindra.
  6. Ahenao ny haavon'ny adin-tsainao. Ny fihenjanana dia mampiakatra ny haavon'ny hormonina kortisol , izay mahatonga ireo mararin'ny allergy hihetsika amin'ny fomba mahery vaika kokoa taorian'ny fisehoan-javatra mampihetsi-po.
  7. Ataovy milamina ny tranonao . Ny vovoka dia mivelatra amin'ny hafanana mafana sy mafana kokoa, koa aza hadino ny mitazona ny mari-panao amin'ny taona 60 miaraka amin'ny haavon'ny hamandoana eo anelanelan'ny 40% sy 45% .
  8. Mihinana sakafo izay manampy amin'ny alèy. Ny sasany milaza fa ny sakafo sasany dia mety hanampy amin'ny fitazonana ny allergy, anisan'izany ny mananasy miaraka amin'ny fananana antihistamine voajanahary na curry, izay afaka manampy amin'ny fihenan'ny fivontosana.

Mifandray : Ianaro ny fomba fanakambanana fanafody allergy mandritra ny vanim-potoana tsy misy sneeze

Aza adino, ny allergy amin'ny vanim-potoana dia tsy mila manimba tanteraka ny fahafahanao mankafy ny toetr'andro mahafinaritra. Ny fandinihana tsara sy ny fitantanana ny soritr'aretina sasany dia tena ilaina mba hananana vanim-potoana alika mahafinaritra sy tsy misy fitsaharana!