Ny torolàlana fitantanana fanafody feno ho an'ny zokiolona

Fanabeazana ara-pahasalamana

Raha jerena ny mety hitomboan'ny aretina mitaiza ho antsika rehetra rehefa antitra isika, dia tsy mahagaga raha Amerikanina roa amin'ny telo zokiolona no manana maro toe-javatra mitaiza . Ireo toe-javatra ireo dia matetika mitaky fitsaboana sarotra, toy ny fanadalana fanafody vitsivitsy. Izany no antony niarahanay nanamboatra ity toolkit ity. izany fitantanana fanafody Ny torolàlana dia hanome hery ny zokiolona, ​​mpikarakara ary olona ao amin'ny fianakaviana amin'ny fampahalalana mahasoa momba ny fampiasana fanafody, fitehirizana, fandaminana ary maro hafa.

Amin'ity torolàlana ity dia ho hitanao ny fanovan'ny taona ny valintenintsika amin'ny fanafody ary ny fomba hitazomana ny fanafody raisinao. Azonao atao ihany koa ny mahita ny fomba ahafahanao mampihena ny lesoka amin'ny fanafody sy ny loza mety hitranga amin'ny fifandraisanao amin'ny zava-mahadomelina.

Mandritra ity torolàlana ity dia hahita toro-hevitra ianao amin'ny fahatongavana ho ampahany mavitrika kokoa amin'ny fikarakaranao manokana. Mino izahay fa manome hery anao ny fanabeazana. Mazava ho azy fa zava-dehibe ny manamarina hatrany amin'ny dokotera na ny mpivarinao alohan'ny handraisanao fanafody vaovao na hanovana ny fomba fitsaboana anao, koa aza hadino ny manontany ny mpitsabo anao raha toa ka azo ampiharina amin'ny fahasalamanao manokana ny fampahalalana ato amin'ity boky torolalana ity.

Ny fitantanana fanafody mahomby dia mitaky fiaraha-miasa

Ampahany lehibe amin'ny fikarakaranao manokana ianao-izany no antony tokony hampianarana ny tenanao sy ho mpanjifa matanjaka. Mba hahombiazana dia mila miaramiasa amin'ny ekipan'ny fahasalamanao ianao hampahafantatra azy ireo sy hiara-hiasa amin'ny fanitsiana ny fanafody mety. Raha tokony handidy fanafody indray mandeha ianao ary hameno azy io mandritra ny androm-piainanao, ny dokoteranao dia mila mailo ny fiovan'ny toetry ny fahasalamana mety hisy fiatraikany na hamono tanteraka ny filanao fanafody sasany mihitsy aza.

Manoro hevitra anao ihany koa aho hanontany raha misy fanafody izay tsy ilaina intsony, hoy i Erin Pitkethly, mpivarotra fanafody ao Klinika Carb Low Health Carb . Fahita tokoa ny fanampiana meds, fa tsy fahita matetika raha ajanona izy ireo na dia tsy ilaina intsony aza.

Manampy ny fisafotofotoana mety hitranga, maro ny zokiolona no mifangaro fanafody isan-karazany, ny sasany dia fanafody ary ny sasany tsy. Na dia fanafody raisinao amin'ny toe-javatra miserana aza dia zava-dehibe ny famakiana labels sy ny fahatakarana ny antony itondranao fanafody rehetra.

Na inona na inona karazana fanafody dia tokony misy marika miaraka amin'ny fampahalalana fototra izay mety ho mpitari-dalana anao sy hanombohana anao.

Famakiana marika momba ny fanafody

Rehefa mandinika ny famandrihanao vaovao ianao dia aza hadino ny mamaky tsara ny marika raha mila fanazavana momba ny fatra, ny fotoana, ny fifandraisana ary ny pitsopitsony momba ny fitantanana fanafody.

Matetika, marika famantarana manana faritra sy karazan-fampahalalana valo. Ataovy ao an-tsaina fa ny marika famantarana anao manokana dia mety ho somary tsy mitovy, fa amin'ny ankapobeny dia misy atiny mitovy amin'izany voatanisa ho anao. Mianara mamantatra ireo faritra ireo amin'ny fanafodyo:

1. Fampahalalana momba ny fivarotam-panafody: Anarana sy adiresy, nomeraon-telefaona, ary antsipiriany lehibe momba ny fivarotam-panafody nameno ny resanao.
2. Ny mombamomba anao: Ny anaran'ny olona sy ny adiresy omena azy ny zava-mahadomelina.
3. Manome fampahalalana momba ny dokotera: Ny anaran'ny dokotera na ny mpiasan'ny fahasalamana sy ny fampahalalana momba ny fifandraisana dia ao koa.
4. Anaran'ny zava-mahadomelina sy tanjaka: Ny marika, ny simika, na ny anarana mahazatra an'ny fanafody miaraka amin'ny tanjaky ny singa iray amin'ny fametahana amin'ny fandrefesana toy ny milligrams (mg).
5. Torolàlana: Mety hovakiana ny torolalana Raiso takelaka iray indroa isan'andro, maraina sy alina, amin'ny vava ary hazavao ny fomba sy ny fotoana itondrana ireo fanafody. Vakio foana ny fizarana momba ny torolàlana momba ny fanafody vaovao, ary anontanio ny dokotera na ny farmasinao raha manana fanontaniana ianao.
6. Fampahalalana momba ny prescription: Daty nanoratana ny fanafody, ny daty namenoana fanafody anao, ny isan'ny pilina na fatra nomena, impiry mety hameno indray ny fanafody, rehefa lany ny fanafody, ary ny isan'ny farmasia voatendry ao amin'ny fanafody.
7. Fampahalalana momba ny mpamokatra fanafody: Anaran'ny orinasa namokatra ny fanafody sy famaritana ara-batana ny zava-mahadomelina. Raha kinova mahazatra an'ny marika misy marika ity dia mety tanisaina eto ihany koa ny anaran'ny mpiara-miasa marika.
8. Fanambarana federaly: Fampitandremana amin'ny prescription toy ny fitandremana: ny lalàna federaly dia mandrara ny famindrana an'io zava-mahadomelina io amin'ny olon-kafa ankoatry ny marary notondroiny. Tadidio fa tsy tokony mihinana fanafody hafa mihitsy ianao na dia efa naka izany aza taloha. Mampidi-doza ny mihinana fanafody tsy voatendry ho anao ary mety hanimba ny fahasalamanao izany.

ny fanafody ivelan'ny fivarotana azonao atao ny mividy raha tsy misy preskripsi dia manana marika hafa, antsoina hoe marika zava-mahadomelina. Ity misy izay mazàna tafiditra ao anatin'ny lalàna mifehy ny sakafo sy ny zava-mahadomelina amerikana (FDA).

• Fangaro ilaina: Ireo akora ara-pahasalamana ao anatin'ny fanafody sy ny habetsahan'ny isaky ny fatra.
• Mampiasa: Ny soritr'aretina na ny toe-piainana namboarina mba hitsaboana na hisorohana.
• Fampitandremana: Ity fizarana ity dia milaza aminao rehefa tsy tokony hampiasa an'ity fanafody ity ianao, mitanisa ny voka-dratsy mety hitranga sy ny fifandraisan'ny zava-mahadomelina, mitanisa ireo fepetra mety mitaky toro-hevitra amin'ny dokotera alohan'ny hihinanana fanafody, milaza aminao hoe rahoviana ianao no tokony hijanona tsy hihinana fanafody intsony ary hahita mpitsabo, manome fampahalalana tena lehibe hafa momba ny fihinanana fanafody. Vakio tsara ity fizarana ity. Raha miahiahy momba izay zavatra hitanao ianao dia miresaha amin'ny mpitsabo iray.
• Fangaro tsy miasa: Ny akora hafa nanampy izay tsy misy effet therapeutical, toy ny loko na tsiro.
• Tanjona: Ny sokajy na ny hetsika amin'ny fanafody dia tafiditra (ohatra, antacid na mpanala fanaintainana).
• Làlan-kizorana: Ny fampahalalana amin'ny doka dia mety manolotra fatra samihafa amin'ny vanim-potoana na soritr'aretina samihafa. Mety hitarika anao hanontany dokotera koa izy io.
• Fampahalalana hafa: Izay rehetra tian'ny mpanamboatra ho fantatrao momba ilay fanafody. Mety misy fampahalalana momba ny fitahirizana zava-mahadomelina. Mety tanisaina ihany koa hoe ohatrinona ny fangaro (toy ny calcium) ao anaty fanafody.

Rehefa mahazo fanafody vaovao ianao, dia jereo ny marika ary soraty ireo fanontaniana apetrakao amin'ny mpitsabo anao. Raha mampiasa ianao fampahatsiahivana fanafody , ampio ity recette ity fa efa vonona ny zava-drehetra amin'ny andro voalohany fitsaboana. Raha sendra zavatra tsy mahazatra ianao na mampikorontan-tsaina amin'ny marikao dia mankanisa any amin'ny farmasinao.

Ataovy ao an-tsaina fa natao ho an'ny fahasalamanao ny resanao. Na dia mihinana fanafody mitovy amin'izany aza ny namana na mpianakavy iray, dia mety hiasa tsy mitovy aminao ny fanafody. Izany no antony iray maha-zava-dehibe ny mijery ny ekipan'ny fahasalamanao noho ny torohevitra ara-pitsaboana sy ny vaovao fa tsy ny loharano hafa (toy ny internet) natao ho an'ny mpihaino marobe. Ny mpitsabo anao ihany no afaka manome anao torolàlana mifandraika amin'ny fomba fihinanana fanafody am-pilaminana.

Ny fahanterana dia manova ny valintenintsika amin'ny fanafody

Rehefa mihantitra isika dia manova ny fifandraisan'izy ireo amin'ny fanafody ny vatantsika. Na ny olona tena salama aza dia mety samy hafa ny fandraisany ny fanafody noho ny tamin'ny taon-dasa. Ny fahazoana tombony betsaka amin'ny fanafody dia azo atao amin'ny fiaraha-miasa akaiky amin'ny ekipan'ny fahasalamanao.

Ahoana no fanovan'ny fahanterana ny fiasan'ny vatana amin'ny fanafody? Ireto misy fanovana vitsivitsy azo atao.

1. Metabolisma: Ny vatanao dia manodina ny fanafody tsirairay amin'ny taha hafa. Rehefa mandeha ny fotoana dia mety hanafaingana na hihena ny metabolisma ataonao amin'ny fanafody manokana. Izany dia mety hampitombo ny mety ho voka-dratsy na hampihena ny fahombiazan'ny fanafody.
2. Ny atidoha sy ny rafi-pitatitra: Ny fanafody maro dia misy fiantraikany mivantana amin'ny rafi-pitabatabana foibe (CNS) mivantana ary ny fahanterana dia afaka manova an'io fomba io. Ohatra, ny zokiolona dia mora tohina amin'ny vokatry ny zava-mahadomelina CNS toy ny benzodiazepines sy ny antidepressants. Ireo vokany ireo dia mety ahitana fitomboan'ny fanina na fahamendrehana ho an'ny olona sasany.
3. Ny fiasan'ny voa sy ny aty: Satria tompon'andraikitra amin'ny fanivanana sy fanadiovana ireo taova ireo, ny fiovana rehetra mifandraika amin'ny taonan'ny voa sy ny aty dia afaka manitsy ny fahaizan'ny vatanao manala fanafody sy poizina.
4. Fiovan'ny lanja: Betsaka ny olona mahazo na very lanja rehefa miovaova ny filan'ny nofo. Ny fanafody sasany dia zahana ary zaraina amin'ny fomba hafa amin'ny vatana arakaraka ny lanjan'ny vatanao.

Ny loholona dia tsy mahazaka fanafody loatra noho ny olon-dehibe, hoy i Elizabeth Landsverk, MD, dokotera geriatrika efa nahazo mari-pahaizana ary mpanorina ny Fitsaboana loholonaConsult Geriatric . Dr. Landsverk dia nanamarika fa ireo fiovana amin'ny fomba fikarohan'ny vatantsika fanafody dia mety hitarika amin'ny vokatra hafa. Ny fe-potoana misy ny vokany vaovao dia mety hanome ny antony fototra. Raha misy soritr'aretina manomboka aorian'ny fanafody vaovao, dia azo inoana fa ny vokany avy amin'ireo meds vaovao, hoy izy. Mitadiava torohevitra amin'ny dokotera na mpivarotra fanafody, mety hanova ny famandrihana izy ireo. Aza manova dosie na manandrama fanafody hafa mifototra amin'ny zavatra novakianao tamin'ny internet.

Ny fahanterana koa dia mety hanova ny fatra ilainao alohan'ny hahombiazan'ny fanafody. Ka ny mpitsabo anao dia tokony hanombatombana matetika ireo fanafody izay raisinao mba hahitana raha ilaina ny fanafody vaovao. Araka ny voalazan'ny Dr. Landsverk, be taona ny olona antitra tsy mihinan-kanina intsony ary miaina lanja mihena izay misy fiantraikany amin'ny fatra fanafody.

Raha mahatsikaritra zavatra hafa na tsy mahazatra ianao mandritra ny fitsaboana dia zava-dehibe ny hamoahana izany mandritra ny resaka manaraka hataonao amin'ny dokotera na farmasinao.

Torohevitra momba ny fiarovana ny fanafody sy ny fampahalalana momba ny fatra

Ny fahalalana ny fomba hitantanana ny fanafody dia mety ho fanalahidin'ny tombontsoa lehibe indrindra azo avy amin'ny fitsaboana. Ny fanafody dia afaka manatsara ny fahasalamanao. Mandritra izany fotoana izany dia manampy ihany ny fanafody raha hainao tsara ny mampiasa azy ireo.

Farany, ny dokoteranao na ny mpitsabo anao manokana sy ny farmasinao dia tokony ho mpitari-dalana anao amin'ny fomba fampiasana sy fanarahana ny fanafody. Rehefa misalasala ianao dia aza hadino ny manamarina mpitsabo mahay. Ny mpitsabo anao na ny farmasinao ihany no mahalala ny fiantraikan'ny mombamomba anao manokana, ny toetoetranao ara-pahasalamana ary ny tantara amin'ny filanao fanafody.

Ny fiarovana zava-mahadomelina dia midika koa hoe fahafantarana ny toerana tsy nety ataon'ny be antitra amin'ny fitantanana fanafody sy ny fomba ahafahanao misoroka ireo lesoka ireo mba hiarovanao tena.

Fahadisoana matetika momba ny fanafody sy ny fomba hisorohana azy ireo

Ny fanamby roa lehibe atrehin'ireo zokiolona dia ny polypharmacy (mihinana pilina betsaka) ary mahatadidy ny handray azy ireo, hoy i Ceppie Merry, izay manana Ph.D. amin'ny fivarotam-panafody. Mety ho sarotra be ny mitadidy izay horaisina ary oviana no handray azy ireo. Nanampy ihany koa i Merry fa ny fihenan'ny kognitive na ny fepetra sarotra ananan'ny zokiolona dia mety hanamora kokoa ny fanaovana fahadisoana rehefa mitantana ny fanafodinao manokana.

Ny lesoka amin'ny fanafody dia mety hisy vokany lehibe eo amin'ny fahasalamanao. Betsaka ny olona tsy maharaka mihinana fatra diso, tsy mahita fatra, na misotro diso ny fanafody. Aza mikoropaka raha tsy mampiasa diso ny fanafody, fa miantso ny dokoteranao raha miahiahy ianao. (Raha sendra olana maika mandrahona ain'olona ianao dia antsoy ny 911.) Ny fomba fiteny azo antoka kokoa noho ny miala tsiny dia mihatra eto. Izany no antony tokony hitahirizanao foana ny laharana telefaona lehibe toa ny fampahalalana momba ny fifandraisan'ny dokotera eo akaiky anao raha toa ka mila miantso ny biraony ianao.

Raha te haharaka tsara amin'ny fihinanana fanafody, dia manampy amin'ny tetikady fitsaboana. Ity misy azonao atao mba hampihenana ny mety hisian'ny lesoka amin'ny fitsaboana lehibe.

• Mihinana fanafody tsy tapaka: Raiso foana ny fanafody amin'ny fotoana tsy miova. Izy io koa dia manampy amin'ny tsy fitoviana raha afaka mampifandray ny fihinanana fanafody amin'ny hetsika iray manokana toy ny sakafo ianao. Ohatra, raha mihinana pilina miaraka amina sakafo maraina amin'ny 8 ora maraina ianao, dia miezaha hihinana an'io fanafody io foana amin'ny 8 ora maraina rehefa misakafo.

Ampidino ny fandaharam-pitsaboana isan'andro

• Mampiasà fampahatsiahivana: Hadino ny fihinanana fanafody? Diniho ny fampiasana a fampiharana fampahatsiahivana na mametraka fanairana isaky ny fatra.
• Sakano ny fifandraisana: Ny fanafody maro dia tsy azo raisina miaraka na miaraka sakafo manokana na fanampin-tsakafo. Betsaka ny fanafody mifangaro amin'ny voankazo voasary ohatra. Ny mpitsabo anao dia afaka manampy anao hamantatra izay fanovana momba ny sakafo na ny lisitry ny fanafody ilainao hatao.
• Makà famerenana fanafody: Isaky ny fanafody vaovao rehetra dia angataho ny apotrika anao hamerina hijery ny lisitry ny fanafody sy ny fanampiana anao. Ny mpitsabo anao dia mety hanome sosokevitra momba ny fomba hitondrana azy ireo soa aman-tsara. Jereo ihany koa raha toa ianao ka mendrika amin'ny programa fitantanana fitsaboana (MTM) fivarotam-panafody. Ny mpitsabo anao dia hiara-hipetraka aminao amin'ny famerenana fanafody feno fa tsy andoavany vola fanampiny aminao.
• Anontanio ny dokotera na ny parmasinao anao: Raha mora manadino dosie ianao na mihinana pilina fanampiny ankehitriny, dia anontanio ny mpitsabo anao izay tokony hataonao raha mitranga izany. Indraindray, tsy raharaha lehibe izany. Ny fanafody hafa dia mety miteraka fifandraisana matotra, vokany hafa, na fahasimbana lehibe hafa eo amin'ny fahasalamanao.
• Vakio ny literatiora sy ny torolalana: Raha tonga miaraka amin'ny fampahalalana an-tsoratra na misy torolàlana ny mpitsabo anao dia aza hadino ny mamaky azy ireo tsara. Raha misy zavatra tsy mazava, aza misalasala manamarika izany. Antsoy ny dokoteranao ary mangataha fanazavana alohan'ny hanombohanao mihinana ny fanafody. Fomba fanao tsara ny mamaky ny torolalana alohan'ny handaozanao ny fivarotam-panafody, hahafahanao manontany ny mpivarotra fanafody.

Manana olana amin'ny fitadidiana ny fanafody? Ireto misy hevitra vitsivitsy hanandramana.

• Mampiasà fampahatsiahivana fatra na fampiharana fampahatsiahivana pilina: Diniho ny fampiasana fampiharana fampahatsiahivana pilina finday avo lenta hampatsiahy anao hihinana fanafody.
• Mametraha fanairana: Mametraha fanairana mandritra ny andro mandritra ny andro itondranao ny fanafody. Aza hadino ny manoratra ny zavatra tokony horaisinao koa.
• Manaova lisitra: Soraty ny lisitry ny fanafody sy ny fotoana itondranao azy ireo mba hahitanao azy mora foana rehefa avy eo.
• Mangataha fanampiana tadidio: Raha misy olona ao amin'ny fianakaviana na namana na mpikarakara manampy anao hahatsiaro dia mangataha ny fanampiany.
• Ampio amin'ny kalandrie na planner anao izany: Soraty ao anaty kalandrie na drafitra anao ny fampahatsiahivana.
• Mampiasà taratasy miraikitra, mandefasa mailaka ho anao, na mandefasa fampahatsiahivana hafa: Eritrereto ny fomba fitantanananao ny fotoanao sy ny fampiasanao fampahatsiahivana. Misafidiana fomba mety indrindra aminao.
• Mampiasà mpikarakara pilina amin'ny fitahirizana fanafody: Amin'ny ankamaroan'ny fivarotam-panafody dia afaka mividy mpikarakara pilina tsy lafo amin'ny kompartitra amin'ny fotoana sy andro samihafa ianao. Tena mety izany raha mihinana fanafody kely isan'andro ianao.

Ny fitazonana ny fanafody ho voarindra dia mety hisoroka ny lesoka ihany koa. Ity misy fomba hanombohana amin'ny fanarahana ny fitsaboana sy ny fikarakarana fanafody.

Fikarakarana ny fanafody sy ny fitahirizana fanafody

Ny fitantanana ny fanafody dia mora kokoa rehefa afaka mitantara tsara ny zava-drehetra raisinao ianao. Miaraka amin'ny fanampian'ny matihanina amin'ny fahasalamana (raha ilaina), angony ny fanafody sy ny fanampin-tsakafo rehetra raisinao ankehitriny ary manomboka mandrindra azy ireo.

Diniho ireto torohevitra ireto hanampy amin'ny fitantanana fanafody.

• Mamorona lisitra fanafody (raha ilaina dia ampiasao ny lisitry ny lisitry ny fanafody): Soraty eo amin'ny lisitra ny anaran'ireo preskripsi tsirairay. Azonao atao koa ny manampy fampahalalana momba ny isaky ny mihinana fatra isaky ny inona ianao ary amin'ny toe-javatra toy inona, fa ny zava-dehibe dia ny manomboka amin'ny lisitra feno ny anarana sy fatra fanafody mba hahafantaran'ny mpitsabo anao ny toerana tokony hijerena azy sy ny fanontaniana tokony hapetraka.
• Atombohy amin'ny famenony: Koa satria maro ny olona no tsy mihevitra ny fanafody famenony ho fanafody, dia tsy fahita firy ho an'ny beantitra sasany ny mandray fanampin-tsakafo mifandraika amin'ny fanafody omen'ny dokoterany (na misy akora tsy mahasalama). Fehiny: mila fantatry ny dokoteranao izany. Hamarino tsara fa ny maody lisitry ny fanafody manokana dia manarona famenon-tsakafo.
• Tanisao ny fanafody OTC (over-the-counter) izay raisinao: Betsaka ny zokiolona no mihinana fanafody fivarotam-panafody izay amidy lafo nefa tsy misy fanafody toy ny acetaminophen (ny dikan-teny mahazatra an'ny Tylenol) ho an'ny fanamaivanana ny fanaintainana na ny antacid karbonika karbonika amin'ny fitantanana heartburn.
• Tehirizo ny fonosana fanafody: Tazomy ireo boaty sy kaontenera tany am-boalohany ho an'ny fanafodyo mba hahitanao haingana ilay fonosana na marika raha ilaina izany. Ny fampidirana fonosana na takelaka fampahalalana momba ny marary dia ampidirina miaraka amin'ny fanafody, ka aza hadino ny mitazona azy amin'ny fonosana voalohany. Ny fitoeram-bokatra plastika mitovy habe amin'ny shoebox misy fonony na kitapo plastika mitovy habe amin'ny galona dia fomba tsara fitehirizana fonosana sy fampahalalana ho an'ireo fanafody izay raisinao izao. foana tahirizo ny fanafody ary fonosana lavitra ny biby izay ahatongavan'ireo biby fiompy sy ankizy, na dia misy kapoty azo porofoin'ny zaza aza ny fanafody.
• Mifidiana farmasia iray: Raha ny tokony ho izy dia tsy tokony hampiasa fivarotam-panafody iray monja ianao mba hahafahan'ny mpitsabo anao mamerina mijery mora foana ny dokotera hafa ary manome anao fampahalalana mifandraika amin'ny fanoherana. Raha tsy maintsy mampiasa fivarotam-panafody mihoatra ny iray ianao na inona na inona antony, aza hadino ny manome fampahalalana feno momba ireo fanafody izay raisinao ankehitriny, ary alao antoka fa afaka mahazo an'io fampahalalana io ilay mpivarotra fanafody.

Rehefa mandamina ny fanafody ianao dia aza adino ny manamarina ireo daty lany daty sy esory ny fanafody tsy mandray intsony ianao. Anontanio ny dokoteranao raha mety ny manary antontan-taratasy momba ny fanafody taloha.

Famerenana fanafody miaraka amin'ny farmasinao na ny dokotera

Indraindray dia tokony hanana fotoana fanaraha-maso ny dokotera amin'ny dokoteranao ianao. Mandritra ireo fotoana voatondro ireo dia tianao ny hampahafantatra hatrany ny dokotera momba ny fizotran'ny fitsaboana anao. Fotoana tsara ihany koa izao hametrahana fanontaniana sy hanehoana ireo ahiahinao. Asongadino ireo fiatraikany rehetra izay mbola tsy nolazainao tamin'ny dokotera anao, ary lazao izay mahasosotra anao na ny fanahianao amin'ny fanafody. Aza adino ny mitondra lisitry ny fanontaniana miaraka aminao. Koa satria fohy ny fanendrena dokotera, dia araraoty tsara ny fotoana iarahananao amin'ny alàlan'ny fanomanana lisitr'ireo lohahevitra sy fanontaniana mialoha.

Sintomy ny Form Formback feedback

Amin'ny fanabeazana ny tenanao sy ny fitantanana tsara ny fanafody dia mety hahazo valiny tsara kokoa amin'ny fitsaboana anao ianao ary mety hisoroka ny sasany amin'ireo loza mety hitranga amin'ny fampiasana fanafody. Eo ny ekipa mpitsabo anao manampy anao. Miaraha miasa akaiky amin'izy ireo ary tonga mpisolo vava anao manokana.