Tapitra ve ny masoandro?

Fanabeazana ara-pahasalamana

Maty ny masoandro. Mafana ny temps. Ary efa hidona amin'ny moron-dranomasina ianao… na ny valan-javaboary… na ireo lalan'ny dia an-tongotra mandritra ny andro fialamboly. Alohan'ny handehananao dia maka tavoahangy iray ianao sunscreen apetraka ao anaty kitaponao, saingy tsapanao fa lasa ny daty farany. Na koa tsy misy daty lany daty voasoratra mihitsy. Azo antoka ve ny fampiasana ny «sunscreen»? Mbola hiaro anao amin'ny a masoandro maharikoriko ? Sa aleo ianao manipy azy sy mividy tavoahangy vaovao?

Tapitra ve ny masoandro?

Tapitra masoandro tokoa ny masoandro, ary mety tsy dia hahomby intsony aorian'io daty io, hoy Joshua Draftsman, MD , talen'ny fikarohana cosmetika sy klinika momba ny dermatolojika ao amin'ny Hopitaly Mount Sinai any New York City.

Ny haavon'ny fiarovana voamarika amin'ny tavoahangy dia azo antoka hatramin'ny daty lany daty, hoy izy. Aorian'io teboka io, ny tabilao masoandro dia azo inoana fa hanome fiarovana sasany; na izany aza, tsy voatery ho betsaka araka ny nomeny tany am-boalohany.

Amin'ny maha vokatra tsy lafo azy, sunscreen dia fehezin'ny Food and Drug Administration (FDA) ary takiana aminy ny daty lany daty voamarika amin'ny marika misy azy — na manaporofo ny fiainany talantalana fa telo taona taorian'ny datin'ny fanamboarana. Midika izany fa raha, na inona na inona antony, ny tavoahanginao amin'ny masoandro dia tsy manana daty lany daty, dia tokony ho tsara hatramin'ny telo taona aorian'ny datin'ny fividianany. Ankoatra izany, azo inoana fa tsy hanakana ireo taratra ultraviolet (UV) ireo ihany koa.

Na dia mbola tsy tapitra aza ny takelaky ny masonao dia ho azonao antoka fa tsy misy fiovana miharihary amin'ny famolavolana hatramin'ny fotoana nampiasanao azy.

Raha tsy mijery, mahatsapa, na manimbolo ny endriny tamin'ny fotoana nividiananao azy io dia tokony atsipinao io, hoy ny Dr. Zeichner. Tsy tiako na iza na iza hanao risika raha ny amin'ny fiarovana ny masoandro no resahina.

Mety ve ny mampiasa solomasoandro efa lany daty?

Ny risika lehibe indrindra amin'ny fampiasana ny volavolan-masoandro efa lany daty dia ny fahaverezan'ny fahombiazan'ireo akora ary manana fotoana mety handoroana ianao. Saingy mety hisy vokany hafa koa amin'ny hoditrao, hoy i Marisa Garshick, MD, dokotera manam-pahaizana momba ny hoditra any New York Ivon-toeram-pitsaboana ara-pahasalamana sy foibem-pitsaboana .

Ny sunscreens izay lany daty dia afaka mahatsapa na tsy mitovy amin'ny endriny voalohany amin'ny alàlan'ny sunscreens oxidizing sy sunscreens manala baraka, hoy izy. Raha tsy mitovy ny fitoviana, dia mety tsy hitovy amin'ny fandehanana amin'ny hoditra izany ary hahatonga ny hoditra ho mora tohina na sosotra. Toy izany koa, raha misy preservatives rava miaraka amin'ny vokatra lany daty, dia afaka mampitombo ny mety ho bakteria ao anaty tavoahangy, izay mety hitarika aretina ihany koa.

Raha ny voalaza, raha ao anaty pinch ianao ary toa tsy maninona ny tsy fitoviana, ny fampiasana sunscreen efa lany daty dia mety tsy ny safidy ratsy indrindra.

Lazaiko amin'ireo marary fa ny sunscreen efa lany daty dia azo antoka fa tsara kokoa noho ny tsy misy masoandro amin'ny masoandro mihitsy, hoy ny Dr. Zeichner. Na izany aza, tiako ny marary ahy hividy sunscreen vaovao isaky ny vanim-potoana. Raha mampiasa sunscreen araka ny tokony ho izy ianao dia tokony tsy haharitra mandra-pahatongan'ny Andron'ny Asa ny tavoahangy novidianao ho an'ny Andro Fahatsiarovana.

Raha lany daty ny sunscreen anao dia tokony harianao. Tsy toy ny fanafody preskripsi , tsy misy protokol tena soso-kevitra momba ny fanalana ny masoandro. Mety hisy programa fanangonana fanafody eo an-toerana haka izany, saingy maro no tsy manaiky ny fikarakarana manokana (izay heverina ho masoandro). Raha te-hamerina hamerina ilay tavoahangy ianao dia esory ao anaty fako ilay takelaka tsy ampiasaina amin'ny masoandro fa tsy hidina ao anaty tatatra mba hisorohana ireo zavatra simika tsy ilaina hiditra ao anaty rano.

Fiarovana amin'ny masoandro

Ny homamiadan'ny hoditra no karazana homamiadana mahazatra indrindra any Etazonia, ary ny fahasimban'ny masoandro amin'ny taratra UV dia mety hitranga ao anatin'ny 15 minitra, araka ny filazan'ny. Ivotoerana fanaraha-maso sy fisorohana aretina . Izany no antony maha-zava-dehibe ny fampiharana ny fiarovana ny masoandro mandavantaona, ao anatin'izany:

• Mametra ny fotoana laninao amin'ny masoandro , indrindra eo anelanelan'ny ora 10 ka hatramin'ny 4 hariva, raha ny taratra no mafy indrindra.
• Manarona araka izay azo atao miaraka amina satroka malalaka volo, solomaso ary akanjo lava na pataloha. Ny loko maizina na mamiratra no tsara indrindra, araka ny Fondation Kanseran'ny hoditra , satria mifoka taratra izy ireo fa tsy mamela azy ireo hiditra. Marika marika akanjo maromaro izao no mampiditra ny fampahalalana Ultraviolet Protection Factor (UPF) - ohatrinona ny taratra UV aorinan'ny lamba-amin'ny marika ataon'izy ireo.
• Mijanona eo amin'ny alokaloka. Ny elo, tranolay ary hazo dia afaka manome fialofana lehibe amin'ny masoandro mafana.
• Ary, mazava ho azy, mitafy masoandro na inona na inona - mbola afaka may ihany ianao na dia ao anaty alokaloka aza.

Ahoana ny fomba hisafidiako ny masoandro amin'ny masinina?

Matetika ny masoandro no miaro ny hoditra amin'ny karazana taratra roa: UVA sy UVB. Ny taratra UVA dia misy ifandraisany amin'ny fahanteran'ny hoditra, raha ny taratra UVB kosa dia mifandraika amin'ny fandoroana ny hoditra — samy mitondra ny risika amin'ny homamiadan'ny hoditra ianao.

UVA sy UVB

Misy tondro roa tokony hotadiavina rehefa mividy sunscreen: Raha milaza ilay marika hoe spektrum malalaka dia fantatrao fa misy fiarovana UVA sy UVB. Ny SPF (anton'ny fiarovana ny masoandro) dia mandrefy ny haavon'ny fiarovana UVB.

SPF

Ny tolo-kevitra ankehitriny avy amin'ny American Academy of Dermatology and Skin Cancer Foundation dia ny hisafidy tabilao masoandro manana farafahakeliny SPF 30, hoy ny Dr. Zeichner. Manoro hevitra manokana ny marary aho hametaka takalon'aina amin'ny SPF avo indrindra azo atao. Amin'ny tontolo tena izy dia tsy mampihatra sunscreen araka ny tokony ho izy isika ary tena tsy miverina miverina adiny roa isaky ny adiny roa. Vokatr'izany dia mihena ny haavon'ny fiarovana azontsika.

Misy ny vokatra fikolokoloana hoditra mihoatra ny tabilaoandro izay misy SPF, ao anatin'izany ny moisturizer, lip balm ary kosmetika. Na izany aza, tsy dia misy fiarovana UVA ireo vokatra ireo, ka izany no antony maha zava-dehibe ny fanaovana «écran».

Mineraly na simika

Ianao koa dia mila mandinika ny karazana tabilao masoandro novidinao. Misy roa: mineraly (fantatra koa amin'ny hoe ara-batana) sy simika.

Masoandro amin'ny masoandro misy oksidana zinc na diôdiôma titane ary miasa ho toy ny sakana ara-batana hita taratra ny masoandro (mieritreritra: mpamonjy voina misy soritra fotsy eo amin'ny orony).

Fampisehoana masoandro , etsy ankilany, dia mandray ny taratry ny masoandro toy ny spaonjy ary mirakitra iray (na maro) amin'ireto zavatra simika manaraka ireto: toy ny avobenzone, homosalate, octisalate, oxybenzone, ary octinoxate. Samy manana ny mahatsara sy maharatsy azy ireo, koa raha mitady ny tabilao masoandro tsara indrindra ho anao ianao dia miresaha amin'ny dokoteranao.

Na inona na inona safidinao, apetaho eo ho eo ny haben'ny vera (sotro roa eo ho eo) amin'ireo faritra misarona amin'ny vatana sy tarehy, 15 minitra alohan'ny handehananao hanome fotoana itondrany azy. Ho fanampin'ny fampiharana indray isaky ny adiny roa dia te-hitafy palitao hafa ianao rehefa avy milomano na mamaky hatsembohana mavesatra, satria ny ankamaroan'ny takelaka amin'ny masoandro dia hosasana na hilatsaka. Fa maina kosa aloha - Dr. Nilaza i Zeichner fa tsy hisitrika tanteraka ny takelaka masoandro rehefa apetaka amin'ny hoditra mando.

Raha ny fitahirizam-bokatra anao dia alao antoka fa amin'ny hafanan'ny efitrano izy io, ialana ny hafanana be loatra. Aza avela hipetraka amin'ny masoandro na anaty fiara mafana io, satria mety hisy fiantraikany amin'ny heriny izany. Avy eo, miaraka amin'izay rehetra ao an-tsaina, ankafizo ny andronao amin'ny masoandro (na ny tsara kokoa, ny alokaloka)!