Fanafody an-trano 13 ho an'ny aretin'ny sofina

Wellness

Raha sendra narary sofina ianao dia fantatrao fa tsy mahazo aina izy ireo. Manaintaina ny olon-dehibe sy ny ankizy ny aretin-tsofina fa mora ny mitsabo raha fantatrao izay hatao. Andeha hojerentsika ny fanafody any an-trano tsara indrindra ho an'ny aretin-tsofina, ary koa ny fanafody marary amin'ny sofina.

Ny bakteria na ny viriosy matetika dia miteraka aretina amin'ny sofina (haino aman-jery otitis maranitra). Matetika ny aretin'ny sofina dia vokatry ny tsy fahazakana, ny sery, na ny olana eo amin'ny taovam-pisefoana any ambony. Rehefa mameno tsiranoka sy moka ny fantsona ao anaty sofina dia miteraka aretina izany.

Ny ankizy mahazo aretin-tsofina betsaka noho ny an'ny olon-dehibe, ary ny ankamaroany dia voan'ny farafaharatsiny aretin-tsofina iray alohan'ny hahatongavan'izy ireo 3 taona. Ny iray amin'ireo antony lehibe mahatonga ny ankizy hahazo aretin-tsofina afovoany kokoa noho ny olon-dehibe dia satria manana fantsom-pohy eustachian fohy kokoa izy ireo.

Ny aretin-tsofina dia mety miteraka soritr'aretina manaraka ireto:

• Marary sofina ao anaty
• Tazo
• Very fihainoana
• Sahirana matory
• Fahaiza-mandanjalanja
• Mihena ny tsiranoka amin'ny sofina
• Aretin-tenda

Fanafody an-trano 13 ho an'ny aretin'ny sofina

Ireto misy fanafody fitsaboana aretin-tsofina mahazatra indrindra izay afaka manampy amin'ny fanamaivanana ireo soritr'aretina mifandraika amin'ny fanaintainana:

1. Famoretana mangatsiaka na mafana
2. Fanazaran-tena amin'ny vozona
3. Mullein
4. Vitamina D
5. Menaka tongolo gasy
6. Fikarakarana kiropraktika
7. Peroxyde hidrogen
8. Ginger
9. Milatsaka ny sofina voajanahary
10. Manova ny toerana fatoriana
11. Vinaingitra cider apple
12. Ny tsindrona volamena
13. Gua sha tarehy

1. Famoretana mangatsiaka na mafana

Ny famatrarana mafana sy mangatsiaka dia afaka manala fanaintainana amin'ny aretin'ny sofina. Mitazona lamba mafana na lamba famaohana mangatsiaka amin'ny sofina mandritra ny 10 ka hatramin'ny 15 minitra na mifandimby mafana sy mangatsiaka mba hahasitrana aretina mora amin'ny sofina, indrindra ho an'ny ankizy.

2. Fanatanjahan-tena amin'ny vozona

Ny fanazaran-tena amin'ny hatoka izay mihodina ny hatoka dia afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny tsindry amin'ny lakan-tsofina ateraky ny aretin-tsofina. Ity misy fomba fanaovana fanazaran-tena amin'ny fihodinam-bozona:

1. Mipetraha na mitsangana mahitsy.
2. Ahodino ny tendanao amin'ny ankavanana, noho izany dia mifanitsy amin'ny soroka ankavanana. Tano mandritra ny dimy ka hatramin'ny 10 segondra.
3. Avereno atao amin'ny ilany havia ity fanazaran-tena ity.
4. Asandrato avo ny sorokao toa ny manandrana manatratra ny tadin-tsofinao amin'izy ireo. Tano mandritra ny dimy ka hatramin'ny 10 segondra.
5. Avereno mandritra ny andro ireo fanazaran-tena ireo.

3. Mullein

Ny menaka vita amin'ny voninkazo mullein dia manana aseho ho mpanala fanaintainana mandaitra noho ny aretin-tsofina. Mullein dia misy amin'ny ankamaroan'ny fivarotana sakafo ara-pahasalamana ho toy ny tincture tsy miova na ho toy ny singa ao anaty sofina.

4. Vitamina D

Vitamina D (tapakila vitamina D | antsipiriany momba ny vitamina D)mety toa tsy misy ifandraisany amin'ny aretin-tsofina, fa fantatra kosa fa mampitombo ny hery fiarovan'ny vatana. Ny hery fiarovan'ny vatana salama kokoa dia mora iharan'ny aretin'ny sofina. A 2017 fianarana navoaka tao amin'ny Acta Paediatrica nampiseho fa ny fihenan'ny aretin'ny sofina dia mety hihena amin'ny alàlan'ny fampitomboana ny tahan'ny serum amin'ny vitamina D amin'ny alàlan'ny fanjifana sakafo, famenony ary ny tara-masoandro mivantana.

5. menaka tongolo gasy

Miaraka amin'ny fananana antimicrobial, antiviral, ary antifungal, menaka tongolo lay azo atsofoka amin'ny lakandrano ny sofina mba hanampiana mamono bakteria na virus mety hiteraka aretin-tsofina. Azonao atao ihany koa ny manondraka ny jirofo tongolo lay miaraka amin'ny menaka oliva mafana mba hampidinana ny sofina menaka tongolo tongolo anao.

6. Fikarakarana kiropraktika

Ny fanitsiana kiropraktika dia mety hanampy amin'ny fanamaivanana ny hozatra tery manodidina ny sofina, izay hamela ny tsiranoka voafandrika hivoaka. Fianarana iray navoaka tao amin'ny Gazetim-panafody fitsaboana ara-pahasalamana sy ara-pahasalamana nahita fa ny fikarakarana kiropraktika dia mety hampihena ny soritr'aretin'ny sofina amin'ny zaza.

7. peroxyde hidrogen

Peroxyde hidrogen dia afaka manampy amin'ny fihazonana ny sofina ho madio sy hisorohana ny loto na bakteria fanampiny tsy hiditra amin'ny sofina afovoany. Manampy indrindra amin'ny fisorohana sofin ’ny mpilomano . Atsofohy amin'ny hidin'ny sofina ny peroxyde hidrozenina kely, fa mitandrema sao be hiditra ao amin'ny sofina io.

8. sakamalao

Fantatra amin'ny fananana manohitra ny inflammatoire, ny sakamalao miendrika ranom-boankazo na menaka atsofoka dia azo apetaka amin'ny lalan'ny sofina ivelany, fa tsy tokony hapetraka mivantana ao anaty sofina velively.

9. Latsaka ny sofina voajanahary

Ny tadin-tsofina voajanahary dia misy anana isan-karazany na menaka manitra izay afaka manampy amin'ny fitsaboana ny aretin-tsofina. Mety misy tongolo lay, sakamalao, menaka hazo dite, mullein, na anana hafa ao aminy. Ny toerana tsara indrindra hahitana aretin-tsofina voajanahary dia ny fivarotana sakafo ara-pahasalamana na fivarotana famenon-tsakafo.

10. Manova ny toerana fatoriana

Raha matory amin'ny lafiny iray ianao, andramo matory miatrika ny sofinao voakasik'izany fa tsy hidina anaty ondana. Ny fatoriana amin'ny sofinao voan'ny ondana dia mety vao mainka handratra ny sofinao. Ny fanolorana izany ho an'ny ankizy izay mety tsy hieritreritra azy io dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny fanaintainany amin'ny alina.

11. Vinaigre de apple

Vinaingitra cider apple mety hanampy amin'ny fitsaboana ny aretin-tsofina satria misy asidra acététique, izay bakteria. Andramo ity fanafody an-trano ity amin'ny alàlan'ny fampifangaroana ny rano mafana sy ny vinaingitra paoma, ary avy eo ametahana vongan-drano vitsivitsy amin'ny sofina voadona amin'ny tavoahangy mitete. Raha tsy izany, afaka mandroboka baolina landihazo misy vahaolana mafana-vinaingitra ianao, apetraka eo ivelan'ny sofina, ary avelao hilentika ao izy.

12. Akupunktur

Ny akupunktur dia manampy indrindra amin'ny aretin-tsofina sy amin'ny sofina, hoy i Sarah Emily Sajdak, DAOM, acupuncturist manana fahazoan-dàlana ao amin'ny Akupunktur Aquarius any New York. Ny acupuncture dia mamela ny famotsorana ny hozatra, izay mamela ny fikorianan'ny rà sy ny lymph mba hampihena ny fivontosana, ary izy io koa dia afaka manampy amin'ny fihenan'ny aretina amin'ny alàlan'ny teboka fitsaboana anatiny manokana amin'ny vatana mba 'hanafoanana ny hafanana', araka ny iantsoana azy, esory ny aretina.

13. Gua sha tarehy

Sajdak koa dia manoro hevitra ny gua sha amin'ny tarehy, izay teknika fanorana mampiasa vato jade na quartz rose mba hialana amin'ny hozatra ary hanatsara ny fivezivezena. Azo ampiasaina hamoahana ny hozatry ny valanoranony sy ny hatoka, hoy i Sajdak. Matetika, ny hozatra tery amin'ny vozona sy ny valanorano dia mikatona ny ra sy ny lymph, ka manakana ny fanasitranana.

Fitsaboana aretin-tsofina

Raha toa ka tsy mandeha ny fanafody voajanahary amin'ny aretin'ny sofina dia mety ilaina ny mpanala fanaintainana na ny fanafody famoahana fanafody. Ireto ny sasany amin'ireo malaza indrindrafanafody marary sofina.

Fanafody anti-inflammatoire (NSAID)

Ny NSAID dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny fanaintainana sy ny tazo vokatry ny aretin'ny sofina. Ireo dia telo amin'ireo NSAID mahazatra indrindra:

• Ibuprofen
• aspirinina
• Naproxen

Mifandraika: Tylenol ve NSAID? | Kupon'i Ibuprofen | Tapakila aspirin | Tapakila Naproxen

antibiotika

Ny antibiotika dia afaka manampy amin'ny fanadiovana ny aretina raha miteraka bakteria izany. Raha voatendry antibiotika ianao na ny zanakao amin'ny aretin'ny sofina dia tsy maintsy mihinana antibiotika fatra manontolo ianao. Ny tsy famitana ny antibiotika voatondro dia mety hamela bakteria velona velona ary hitarika any fanoherana antibiotika . Ireto misy antibiotika malaza indrindra amin'ny aretin-tsofina:

• Amoxicillin
• Clarithromycin
• Zithromax

Mifandraika: tapakila amoxicillin | Kuponitra Clarithromycin | Tapakila Zithromax

Decongestants

Decongestants miasa amin'ny alàlan'ny fampihenana ny fivontosana ao amin'ny fonon'ny moka, izay manampy amin'ny fanokafana ireo làlana mankamin'ny sofina afovoany ary manamaivana ireo soritr'aretina. Ireto misy ohatra momba ny decongestants ho an'ny aretin-tsofina:

• Afrin-tsifotra orona
• Sudafed

Mifandraika: tapakila famafazana orona afrin | Tapakila Sudafed

Raiso ny karatra coupon SingleCare

Rahoviana no hahita dokotera marary aretin-tsofina

Indraindray dia tsy misy fikarakarana manokana na fanafody tsy voavidim-bola afaka manampy aretin'ny sofina. Ny fahafantarana ny fotoana hahitana dokotera dia afaka manampy amin'ny fahasarotana bebe kokoa amin'ny fivoarana.

Raha marary ny sofinao na miaraka amina soritr'aretina hafa toy ny tazo na tsy mahare sofina, tokony hahita dokotera ianao . Mety hanatona dokotera sofina, orona ary tenda (ENT) ianao.

Amin'ny tranga sasany, ny olona voan'ny aretin-tsofina maharitra dia mety mila fandidiana. Ny dokotera dia afaka mametraka fantsona kely ao anaty eardrum izay hanampy amin'ny fisorohana ny aretin-tsofina. Ny fantsona dia mamela ny rivotra hidina ao amin'ny sofina afovoany sy ny tsiranoka hivoaka.

Ny fialana amin'ny aretin-tsofina tsy voatsabo dia mety hihanaka amin'ny aretina na hiteraka olana maharitra amin'ny fifandanjana sy ny fihainoana.