Tena >> Fahasalamana >> Beyoncé Diet: Zava-misy haingana 5 tokony ho fantatrao

Beyoncé Diet: Zava-misy haingana 5 tokony ho fantatrao

Beyonce fihinanana lanja

Beyoncé dia iray amin'ireo vatan'ny olo-malaza malaza any, ary ny mpampiofana azy manokana Marco Borges Vao tsy ela akory izay no nanary momba ny sakafo ara-pahasalamany sy ny fihenan-danja aorian'ny zaza. Izahay koa mijery ny proteinina miorina ary manadio ranom-boankazo sakafo vita soa aman-tsara nataony taloha.

Beyoncé sy Jay Z dia nahazo Slim tamin'ny Sakafo Vegan 22 andro

US-MUSIC-GRAMMY AWARDS-SHOW

Tamin'ny volana Desambra 2013, samy nanao sakafo vegan nandritra ny 22 andro i Beyoncé sy ny vadiny rapper Jay Z, noho ny torohevitr'ilay mpampiofana azy ireo, Marco Borges. Na dia efa tapitra aza ny 22 andro dia nihinana sakafo mifototra amin'ny zavamaniry ny mpivady miaraka amin'ny trondro sy hena sasany.

Rehefa niara-nilalao an-tsehatra teo amin'ny sehatra Grammy izy ireo tamin'ny Janoary 2014, mazava fa samy nilatsaka lanja matotra izy ireo tamin'ny sakafo mifototra amin'ny zavamaniry. Zahao eto ny sary misimisy kokoa momba ny fampisehoana nataon'izy ireo.

Drafitra Sakafo Vegan an'i Beyonce

Sakafo Beyonce1

Ity misy menio santionany tamin'ny andro fahavalo fa niara-nisakafo izy ireo.

Drafitra fihinanana legioma:

Sakafo maraina: Pancakes maimaim-poana gluten, nanolotra voankazo vaovao 1 kaopy
Lunch: Salady mangaha, kale ary avokado
Sakafo maraina: Paoma, akondro, melon, voaroy, na voankazo safidinao hafa
Sakafo hariva: Rollatini atody miaraka amina fromazy, ahi-maitso na broccoli, toy ny tiana
Tsindrin-tsakafo: Sokola mainty

Afaka mahazo ny vegan iray manontolo 22 andro ianao drafitry ny sakafo eto avy amin'ny E amin'ny Internet.

Sakafo sakafon'ny ankafizin'i Beyoncé raha mbola misakafo amin'ny sakafo Vegan 22 andro? Bara proteinina voajanahary mandritra ny 22 andro.

Kitiho raha hahitana tsiro bebe kokoa amin'ny amazon.

Beyoncé dia namoy ny lanjan-janany tamin'ny sakafon'ny proteinina

Sakafo Ketogenika

Taorian'ny nahaterahan'ny zanany, Blue Ivy Carter, Beyonce dia volana vitsivitsy monja talohan'ny tokony hiverenany an-tsehatra indray. Mba hamoizana ny lanjan-jaza sy hamerenany ny vatany mialoha ny zaza dia nanao fanazaran-tena telo 90 minitra isan-kerinandro izy. Nankany amin'ny gym izy, nandihy ary nihazakazaka. Ampiany koa ny sakafo miorina amin'ny proteinina hampihena ny lanja sy hahazoana hozatra.

Ity misy a menio santionany avy amin'ny Sakafo fonosana Proteinin'i Beyonce:

Sakafo maraina: fotsy atody
Lunch: fihomehezana proteinina na turkey voadidy vaovao miaraka amin'ny capers
Snack: edamame na kôkômbra misy vinaingitra, dipoavatra cayenne sy voasarimakirana, voaroy na paoma maintso
Sakafo hariva: yellowtail sashimi miaraka amin'ny jalapenos sy wasabi

Beyoncé dia malaza amin'ny Master Cleanse, saingy tsy manohana izany izy

sakafo voasarimakirana

Nandritra ny tafatafa niarahana tamin'i Izy , notanisain'izy ireo ny fihenan'ny lanjany malaza avy amin'ny Master Cleanse noho ny anjara asany amin'ny Dreamgirls . Rehefa nanontany izy ireo raha te hanao izany indray, dia hoy ny navaliny:

Sanatria. Nataoko izany mba hahavery tena haingana, fa tsy nahafinaritra. Misy fomba mahasalama kokoa hampihenana lanja - tsy hanome izany aho.

Beyoncé dia manome ny lanjany ny tanjaky ny sainy

Rock ao Rio 2013

Hoy izy tena tamin'ny resadresaka nifanaovana:

Ny marina dia, fahafoizan-tena be io. Momba ny tanjaky ny sainao bebe kokoa noho ny tanjaka ara-batana. Mila manery ny tenanao ianao. Tsy maninona izay mpampiofana anananao. Ary tsy maninona izay programa misy anao. Tokony ho salama sy hanao safidy tsara ianao.