Tena >> Fahasalamana >> The Master Cleanse Diet: Zava-misy haingana 5 tokony ho fantatrao

The Master Cleanse Diet: Zava-misy haingana 5 tokony ho fantatrao

sakafo voasarimakirana

Ny Master Cleanse dia fantatra amin'ny anarana hoe Lemonade Diet, ny Lemon Detox Diet, ny Lemon Cleanse, ary ny Maple Syrup Diet.

Inona ny Master Cleanse?

manadio syrup Maple

Ny Master Cleanse, na Lemonade Diet, dia sakafo misy ranoka izay tsy misotro afa-tsy zavatra 3 mandritra ny 10 andro. Misotro dite, ranom-boankazo ary voasarimakirana vita amin'ny siropitra maple, dipoà cayenne ary ranom-boasarimakirana ianao.

Ahoana no nanombohan'ny Mpanadio fanadiovana?

Ilay Tompon

Nanomboka tamin'ny bokin'i Stanley Burroughs izany, Ilay Tompon'ny Fanadiovana , izay navoaka tamin'ny 1941. Tany am-boalohany dia nanomboka an'ity regimen ity izy tamin'ny fanasitranana fery , fa tamin'ny farany dia nampihariny ho programa fampihenana lanja sy fanasitranana aretina hafa. Ny lahatsoratra tany am-boalohany an'i Burroughs dia toa mitovy amin'ny fihinanana detox vaovao ankehitriny: ny tanjon'ny Master Cleanse dia ny fanadiovana ny vatana poizina izay nanangona tao amin'ny vatana avy amin'ny hena, ronono, fanafody toy ny antibiotika, pestisides ary sakafo tsy mahasalama ary misotro.

Peter Glickman, mpisolo vava maoderina an'ny Master Cleanse, nanitatra tamin'ny sakafo tany am-boalohany niaraka tamin'ny bokiny, Mampihena, manaova angovo bebe kokoa ary ho sambatra kokoa ao anatin'ny 10 andro , ary ny tranonkalany .

Nanjary nalaza be ny Master Cleanse tamin'ny 2008 rehefa nizara i Beyonce fa nampiasàny izany mba hahavery haingana 20 pounds.

Hihena ve ny lanjan'ny Master Clean?

manadio ranom-boankazo

Eny, hanao izany ianao. Ranom-boankazo haingana izy io amin'ny ankapobeny ary mihinana kaloria 650-1200 isan'andro ianao. Sakafo ambany kaloria miaraka amin'ny singa fanadiovana ny zanatany. Noho ireo antony roa ireo dia mety ho very ny lanjan-drano sy ny tena lanja anao. Saingy nanamarika ny mpitsikera fa tokony hitandrina ianao fa tsy ho very koa ny hozatra tena ilaina satria tsy mihinana proteinina, tavy ary otrikaina hafa ary mineraly ilaina mandritra ny sakafo.

Tokony hanandrana izany ve ianao?

sakafo detox voasarimakirana

Ny vondrom-pitsaboana dia tsy manohana an'io sakafo io, fa ny ankamaroan'ny mpitsabo dia toa manaiky fa a ranom haingana na detox azo atao mandritra ny andro vitsivitsy tsy misy ratra mafy. Koa satria ny Master Cleanse dia 10 andro, dia mianjera amin'ny lafiny avo kokoa noho izay heverin'ny mpahay siansa sy dokotera maro ho azo antoka. Nilaza i Burroughs fa afaka manaraka ny fitondrana mandritra ny 40 andro ianao, saingy saika ny mpitsabo ara-tsakafo sy ny dokotera rehetra no manohitra izany.

Glickman dia mamporisika ny Master Cleanse ho an'ireo olona mifindra amin'ny sakafo vaovao na fomba fiaina vaovao. Ohatra, misy olona mampiasa azy io mba hamerenany ny tsirony alohan'ny hanombohany sakafo sakafo manta. Toy ny fanadiovana ranom-boankazo hafa, ny olona sasany dia milaza fa manana traikefa tsara amin'ny fandresena ny filana tsy salama.

Ankoatry ny fanombohana fomba fiaina mahasalama kokoa, Glickman dia mitanisa fahasalamana tsara kokoa, fihenan-danja, fanapoizinana, ary angovo bebe kokoa ho vokatra tsara amin'ny fanaovana ny Master Cleanse.

Raha aleonao azo antoka toy izay miala tsiny, dia mety ho afaka manova ny sakafonao ianao ary mbola mahita tombony ihany. Supermodel Heidi Klum nozaraina faly izy nanao ny sakafo nandritra ny 5 andro, nefa avy eo nanampy sakafo salama tsara toa ny zavokà sy atody tao anatin'ny 5 andro lasa.

Raha te hanandrana ny diovin'ny Master ianao dia izao no fomba:

Kitapo Master Cleanse

1. Atombohy isan'andro amin'ny siramamy misy sira.

Ahoana ny fomba hanaovana ny rano mangahazo:
TSP 2 an'ny sira an-dranomasina natokana ho an'ny rano matimaty iray litatra.
Sotroo amin'ny kibo foana ny quart iray manontolo.

Mahatonga anao handeha ho any amin'ny trano fidiovana io, ka mijanona eo akaikin'ny iray. Mampiasà sira kely kokoa raha toa ka somary kely ihany koa ny raharaha… mipoaka.

2. Mandritra ny tontolo andro, misotroa vera 6, fara fahakeliny, an'ny voasarimakirana Master Cleanse.

Ny manam-pahaizana amin'ity sakafo ity dia mamporisika anao hisotro solomaso 6 fotsiny raha mitady ho very lanja betsaka ianao. Fa misotroa bebe kokoa raha mavitrika be ianao, mavesatra mihoatra ny salanisa ianao, na raha detox amin'ny vatana manontolo no tanjonao.

Ahoana ny fomba hanadiovana ny maitrikan'ny tompo:
Ranom-boasarimakirana vaovao voahidy 2 TBSP
Syrup maple biolojika 2 TBSP
1/10 tsp dipoavatra cayenne voajanahary
Rano mafana 10 Oz

3. Isaky ny alina, misotroa an dite laxative ahitra .

Mandritra ny 10 andro dia avela fotsiny ny rano mangotraka sy ny voasarimakirana ary ny dite laxative herbal. Tsy afaka manana sakafo matanjaka ianao ary tsy misotro toaka.

Rehefa afaka 10 andro dia azonao atao ny manampy tsikelikely ireo sakafo ao anatiny, saingy vitsivitsy ihany amin'ny voalohany. Atombohy amin'ny ranom-boankazo sy lasopy ary avy eo mifindra amin'ny voankazo sy legioma. Aorian'izany dia mitaky fihinanana hena tena kely ary tsy misy ronono.