Mety ho alikaola bobongolo ve ny fitsikianao?

Fanabeazana ara-pahasalamana

Ny fofona sy ny sneeze - miaraka amin'ireo soritr'aretina tsy mahafinaritra - dia ny fomban'ny vatanao milaza fa tena izy, tena tsy tia ny manodidina fanafody iray. Raha manana allergy bobongolo ianao, ny fihanaky ny saina dia mahatonga ny hery fiarovan'ny vatanao hihetsika tafahoatra, mamokatra soritr'aretina toy ny orona mikoriana sy maso mangidihidy sy mangidihidy. Raha manana sohika koa ianao dia mety hiteraka fitsangatsanganana sy fahasahiranana miaina.

Mampalahelo fa misy ny antony lehibe manasarotra: Mety tsy fantatrao akory fa ity allergen iraisana ity no meloka. Mety miafina izy, tsy hita ary takona. Ny fomba tokana ahatsapanao fa manodidina azy dia rehefa manomboka mampiasa ny boatin-drakitrao ianao.

Soritr'aretina alikaola bobongolo

Ny soritr'aretin'ny alikaola amin'ny bobongolo dia mitovy amin'ny soritr'aretina mety hiainanao a allergy vanim-potoana - toy ny tazo-ahitra (aka rhinitis mahazaka alika) na ny vovoka - anisan'izany ny:

• Orona mikoriana
• Fitsapatsapa
• mikohaka
• Mitete postnasal
• Fitohanana orona
• Mangidihidy, maso be rano

Raha miaina ireo karazana soritr'aretina ireo ianao ary tsy fantatrao ny antony na satria miahiahy ianao fa mety tsy mahazaka bobongolo ianao, dia tsara ny mahita mpitsabo anao ary fantaro tsara, hoy ny allergiste. J. Allen Meadows, MD , filoha teo aloha teo amin'ny American College of Allergy, Asthma and Immunology (ACAAI).

Ny alerista dia afaka mihazakazaka fitsapana hamaritana raha tsy mahazaka bobongolo (na zavatra hafa) ianao, ary avy eo dia azonao atao ny mamaritra ny fitsaboana tsara indrindra, ary koa ny paikady sasany hampihenana ny fihenan-tsain'ity alergen manokana ity.

Fihetsiketsehana mahazatra

Tsy ny rehetra no tsy mahazaka lasitra. Na izany aza, ny olona sasany dia manana fiafarana fototarazo amin'ny fanehoan-kevitra bobongolo. Raha manana allergy hafa ianao, dia mety ho voan'ny allergy amin'ny famolavolana.

Fa raha tsy manana allergy bobongolo ianao dia mety tsy ho tsapanao akory fa misy bobongolo manodidina - raha tsy hoe mahita azy ianao na misy bobongolo be dia be manome fofona mahery. Hevero fa tsara vintana ianao. Raha manana allergy bobongolo ianao, na izany aza, dia hiteraka soritr'aretina isaky ny misy bobongolo eo amin'ny manodidina ianao - na dia tsy hitanao aza izany.

Bobongolo anaty trano

Ny bobongolo dia maniry ao an-trano sy any ivelany. ny bobongolo matetika ao anaty trano dia Cladosporium, Penicillium, ary Aspergillus fumigatus, araka ny Ivotoerana Amerikanina misahana ny fanaraha-maso sy ny fisorohana aretina (CDC). Mety hamolavola ny bobongolo ao amin'ny faritra mando amin'ny lakalinao, ao amin'ny trano fidianao, na amin'ny akanjo sy kiraro voatahiry ao amin'ny efi-tranonao vahiny. Mety maniry ao anaty rindrina na gorodona nisy ny fivoahana izy io. Na ny famoahana kely dia kely aza dia miteraka valiny mihoa-pampana, hoy ny Dr. Meadows.

Spore bobongolo ivelany

Mandritra izany fotoana izany, ny spore bobongolo dia hita hatraiza hatraiza: amin'ny tany, amin'ny zavamaniry, amin'ny hazo lo, amin'ny ahitra ao anaty tranon'omby na trano heva. Mitsinkafona amin'ny rivotra izy ireo, sahala amin'ny ataon'ny vovobony. Azonao atao ny miaina azy ireo rehefa mandany fotoana any ivelany. Na mety ampidirinao ao anaty tsy fantatrao izy ireo, satria ireo spore ireo dia afaka miraikitra amin'ny kiraronao sy ny lambanao.

Ny spore bobongolo dia hita manerana ny morontsiraka andrefana sy ny atsimo, fa ny tampon'izany dia amin'ny Oktobra any amin'ny fanjakana mangatsiaka kokoa ary ny volana Jolay any amin'ny fanjakana mafana kokoa, hoy ny American Academy of Allergy Asthma and Immunology (AAAAI).

Te hitandrina ianao amin'ny vanim-potoana orana izay onenananao. Ny soritr'aretin'ny famoahana bobongolo dia miharatsy kokoa rehefa mando any ivelany izy io, satria ny hamandoana dia manafaingana ny fitomboan'ny bobongolo, hoy ny fanamarihana Summit Shah, MD , allergy sy immunologist miaraka amin'ny Premier Allergy & Asthma any Ohio. Mety ho lohataona any amin'ny toerana maro izany, fa mety miovaova.

Sakafo sasany

Zavatra iray hafa tokony hodinihina raha manana allergie amin'ny bobongolo ianao: mety ho olana ny sakafo sasany. Ny marary sasany izay tsy mahazaka spores bobongolo matetika dia manana olana amin'ny fihinanana sakafo ao amin'ny fianakaviana bobongolo, toy ny holatra, hoy ny Dr. Shah. Ny marary dia tokony hiresaka amin'ny mpamono otrikaretina raha toa ka miharatsy ny soritr'aretina amin'ny holatra. Raha misy anaphylaxis, izay loza mitera-doza, ireo soritr'aretina ireo dia tokony hialana tanteraka ireo sakafo ireo ary hiresaka amin'ny alerista momba ny fitondrana Epipen miaraka aminy.

Ny allergy sy ny sohika amin'ny bobongolo

Raha manana asma koa ilay olona, ​​dia mety mitombo ny soritr'aretin'ny asma, toy ny wheezing, hoy i Susan Besser, MD, mpitsabo voalohany ao amin'ny Mercy Personal Physicians ao Overlea, Maryland.

Zava-dehibe ho an'izay manana sohika ny manana drafitra hetsika asthma , drafitra an-tsoratra izay manoritsoritra ny fomba hiatrehana ny fanafihana asma, manomboka amin'ireo famantarana mialoha ny korontana. Raha manana allergie ianao, ao anatin'izany ny allergie bobongolo, ny drafitra dia tokony hampidirina ao anatin'izany fampahalalana izany ary mariho fa mety hiparitaka amin'ny lasitra manetsika fiakarana asma .

Ahoana ny fomba hampihenana ny fiakaran'ny lasitra

Ny zava-dehibe indrindra azonao atao mba hampihenana ny soritr'aretinao dia ny fanafoanana ny fiheveranao ny bobongolo izay mahatonga azy ireo. Ity dia mety misy tetika roa-roa hanalana ny bobongolo ao an-tranonao, raha izany no olana, ary ialao ny bobongolo any ivelany arak'izay azonao atao.

Bobongolo anaty trano

Halaviro ny toerana bobongolo . Mety ho sarotra ny misoroka ny dia mankany amin'ny tranon'ny havana iray, izay ahafantaranao fa ny bobongolo dia mety mipetraka ao amin'ny fanaka feno vovoka na ambainy. Mety tsy maintsy ataonao fohy ny fitsidihana, na ho mailo ny fanafody rehetra raisinao hanalefahana ireo soritr'aretina. Na angamba tokony hanasa an'io olona io hitsidika anao ianao.

Ario ireo zavatra bobongolo . Raha vao nanokatra boaty misy boky taloha misy bobongolo eo amin'ny fonony ianao, dia manomeza na atsipazo eo noho eo. Toy izany koa ny akanjo sy kiraro izay notahirizina hatry ny ela. Raha tsy afaka diovina tsara izy ireo, dia mety ho tonga ny fotoana hanariana azy ireo. Raha manana karipetra bobongolo na insulation ianao dia mila esorinao ary soloinao. Ary esory ny loharano mando hafa koa, hoy ny Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA).

Hatsarao ny rivotra . Mety mila manatsara ny fivezivezin'ny rivotra ianao amin'ny faritra be hamandoana ao an-tranonao toy ny trano fidiovana, ny trano fanasan-damba, ny lakaly ary ny lakozia. Te hitazona ny haavon'ny hamandoana araka izay tratranao ianao.

Mampiasà dehumidifier . Ny dehumidifier dia afaka manala ny sasany amin'ireo hamandoana ateraky ny bobongolo avy amin'ny rivotra. Mety tsy maintsy ataonao foana foana izany raha mipetraka amin'ny faritra mando be ianao. Ny fampandehanana ny aircon dia afaka manampy koa. Raha azonao atao hatramin'ny 30% ny hamandoana ao an-tranonao, dia hitondra fahasamihafana goavana izany, hoy ny Dr. Meadows.

Mampiasà sivana HEPA . Azonao atao ihany koa ny mieritreritra ny mampiasa sivana rivotra be volo, na sivana HEPA, ao an-tranonao. Izy io dia mety mamandrika sombin-javatra bitika kely toy ny spores bobongolo alohan'ny ahafahanao miaina azy ireo.

Amboary haingana ny famoahana . Raha vao tsy ela akory izay dia nisy tafo na varavarankely nivoaka ianao, dia alao haingana araka izay tratra. Raha miandry ianao dia hiharatsy hatrany ny fahasimban'ny rano.

Ireo faritra simba amin'ny rano maina avy hatrany . Arakaraka ny haharetan'ny hamandoana no mety hitomboan'ny bobongolo. Ny maso ivoho miaro ny tontolo iainana (EPA) dia manoro hevitra ny fanamainana tsara ny faritra na zavatra lena mando ao anatin'ny 24 ka hatramin'ny 48 ora hisorohana ny bobongolo.

Manakarama manam-pahaizana manokana . Mampihetsi-po ny manadio ny lasitra ho anao. Fa raha ny bobongolo dia nitombo tao amin'ireo fantsona, ny taila tanimanga, ny rindrina, na ny tany ambanin'ny tranonao dia mety mila manakarama matihanina ianao. Manoro hevitra izahay, mazàna, rehefa misy fitomboan'ny bobongolo anaty trano hahazoana orinasa manalefaka matihanina hiditra, hoy ny Dr. Shah.

Ho an'ny bobongolo any ivelany

Ataovy ivelany ny lasitra ivelany . Raha tsy mahazaka bobongolo eny ivelany ianao dia tazomy ny varavarankelin'ny tranonao, hoy ny Dr. Meadows. Mety ho tadidinao ihany koa ny fanaovana kiraro sy fitaovana hafa izay efa tany ivelany tao an-tranonao. Esory izy ireo rehefa miditra ao anaty sao manara-maso ny spore bobongolo ao amin'ny toerana onenananao.

Sorohy ny toerana mety hitomboan'ny bobongolo. Ny ahitra bobongolo dia tsy fahita firy amin'ny trano fitobiana sy trano fitahirizana, ka mety te-hiala amin'ireo toerana ireo ianao raha manana allergie bobongolo. Ary aza manalavitra ravina bobongolo sy ny toy izany, hoy ihany i Dr. Meadows.

Araho maso ny fanisana bobongolo ao amin'ny faritra misy anao . Ny birao nasionalin'ny Allergie an'ny AAAAI (NAB) dia manara-maso ny tahan'ny vovobony sy ny bobongolo manerana ny firenena. Azonao atao ny misoratra anarana a fampandrenesana namboarina izay mampahafantatra anao ny haavon'ny faritra misy anao. Mety mila mampihena ny hetsika ivelan'ny trano ianao raha toa ka avo ny haavon'ny alergen.

fitsaboana

Ny fitsaboana tsara indrindra dia miankina amin'ny ampahany, raha manana asma ianao na tsia. Raha manana sohika ianao, alao antoka aloha fa voafehy tsara ny asma anao, hoy ny Dr. Meadows. Tsy mifoha amin'ny alina, tsy mikohaka.

Raha fantatrao fa handany fotoana amin'ny toerana misy bobongolo ianao dia miresaha mialoha amin'ny mpitsabo anao. Ny alerista anao dia mety hanome soso-kevitra amin'ny fampiasana fanafody fisorohana mialoha ny fipoahana, toy ny kortikosteroid mifoka, toy ny Flovent(fluticasone ) na Pulmicort Flex(budesonide ), na dia mety ho karazana fanafody hafa koa io, arakaraka ny hamafin'ny asma anao. Fa aza manao an'ity irery. Miaraha mamolavola paikady, hoy ny Dr. Meadows.

Fa ahoana raha tsy manana asma ianao, allergie bobongolo manelingelina fotsiny? Diniho ny fampiasana an antihistamine na tsifotra orona hitsaboana ny soritr'aretinao. Ireto misy fomba vitsivitsy mety mety aminao:

Fanafody fanafody allergy
Anaran'ny zava-mahadomelina	Kilasy zava-mahadomelina	Ahoana ny fomba fiasa	Makà tapakila	Hamantatra bebe kokoa
Claritin (loratadine)	Antihistamine	Manakana ny asan'ny histamine ao amin'ny vatanao izay miteraka orona mikoriana, maso mangidihidy ary mievina	Makà tapakila	Hamantatra bebe kokoa
Allegra (fexofenadine)	Antihistamine	Manakana ny asan'ny histamine ao amin'ny vatanao izay miteraka orona mikoriana, maso mangidihidy ary mievina	Makà tapakila	Hamantatra bebe kokoa
Nasonex (mometasone)	Corticosteroid	Manakana ny sela sasany tsy hamokatra akora simika izay miteraka fivontosana ho setrin'ny alergen	Makà tapakila	Hamantatra bebe kokoa
Flonase (fluticasone)	Corticosteroid	Mitsabo ny soritr'aretin'ny tazo-bozaka toy ny mangidihidy, maso be ranona, orona mikoriana, ary fitsikana.	Makà tapakila	Hamantatra bebe kokoa

Ny olona sasany koa dia mahita fanamaivanana amin'ny fanasana ny lalan'ny orony amin'ny masira, miaraka amin'ny kitapo masira na vilany neti, mba hanesorana ireo alergen mety ho nifindra tao amin'ny lalan-dry zareo. Ny fanesorana ireo mpitsabo manafintohina ara-batana dia manampy hatrany amin'ny fampihenana ny fihetsika mahazaka.

Raiso toy ny allergy io, hoy i Dr. Besser. Ny bilona orona mba hanesorana ny tsiranoka, ny tsiranoka orona steroid ary ny antihistamines am-bava dia dingana voalohany tsara. Misy fanafody preskripsi sasany izay mety hanampy ihany koa fa atombohy amin'ireo fanafody lafo dia lafo aloha.

Mety hahazo tombony ihany koa ianao amin'ny immunotherapy – izany hoe ny tifitra allergy. Dr. Meadows dia nanamarika fa ny fahazoana an'io karazana fitsaboana io matetika mandritra ny telo taona dia tokony hanome hery maharitra ho an'ny alergen. Amin'ity tranga ity, ny alergen dia bobongolo. Raha afaka manolo-tena amin'ilay dingana ianao, dia mety tsy hiasa saina intsony amin'ny fametahana ilay tsifotra orona amin'ny orona indray, farafaharatsiny, tsy ho an'ny alerika bobongolo anao.