Stigma momba ny fahasalamana ara-tsaina - ary ny fomba hanoherana azy
Fanabeazana ara-pahasalamanaFamaritana stigma | Maninona no olana izany | Dingana fanaovana hetsika hamaranana azy | Safidy fitsaboana azo atao | Mpanohana sy fianakaviana manohana
Ny stigma momba ny fahasalamana ara-tsaina dia olana goavana izay mahamenatra olona marobe izay mila fitsaboana hahazoana izany. Ity ny azonao atao hampihenana azy sy ireo safidy misy raha mila fanampiana ianao.
Ny sakana tokana tena lehibe tsy maintsy resena eo amin'ny fiarahamonina dia ny stigma sy ny fanavakavahana mifandraika amin'ireo olona voan'ny aretin-tsaina sy fitondran-tena. - Toko 4, Tatitra momba ny fahasalamana manerantany, Fikambanana Iraisam-pirenena Momba ny Fahasalamana (WHO)
Manerana an'izao tontolo izao, ny fahasalamana ara-tsaina dia ao an-tsain'ny mpitsabo sy ny olon-tsotra. Tonga miharihary fa misy fiantraikany amin'ny olona an-tapitrisany ny toe-pahasalaman'ny saina-ary mitombo ny fahatsiarovan-tena fa ny olona manana olana ara-pahasalamana ara-tsaina dia tsy olona adala, mampidi-doza na ratsy fanahy fotsiny. Saingy io fandrosoana mankany amin'ny mangarahara sy fanekena ny ho avy io dia tsy hoe tsy misy fihemorana.
Ny stigma dia mijanona ho isan'ny sakana maharitra indrindra ho an'ireo olona miaina marary saina. Ny fikarohana ara-pitsaboana dia maneho fa ny aretin-tsaina dia tena izy, ary tsy misy mahamenatra - fa maro ny olona no mandà izany hevitra izany, sy izay mariky ny olana ara-pahasalamana ara-tsaina eo amin'ny fiaraha-monina na ny fiainany manokana. Betsaka ny antony mahatonga ny olona mandà ny aretin-tsaina, manomboka amin'ny fampahalalana diso hatrany amin'ny fanavakavahana kendrena.
Indraindray ny olona tsy manam-pahalalana dia manaparitaka angano sy fikafika momba ny olana ara-pahasalamana. Izany dia mahatonga ny stigma manodidina ny fahasalamana ara-tsaina amin'ny ankapobeny. Mety hanimba indrindra an'ireo izay tsy manana fampahalalana marina momba ny fahasalamana ara-tsaina sy feno fiheverana izay mandà ny hevi-diso fahita. Izy io koa dia mety hiteraka fanakorontanan-tena, ny fampidirana fihetsika tsy manara-penitra amin'ireo izay mijaly amin'ny aretin-tsaina.
Ilaina ny mandà am-pahavitrihana ny stigma fahasalamana ara-tsaina sy ny stereotype ratsy amin'ny endriny rehetra. Ny fahalalana fa olana ny stigma dia tsy ampy. Ny fiovana dia tsy misy afa-tsy amin'ny hetsika.
Ny vondrona sosialy sy ny vondrom-piarahamonina dia mila miara-mivory handrava ny stigma ara-pahasalamana. Midika izany fa mizara tsy tapaka ny vaovao momba ny fahasalamana ara-tsaina amin'ireo namana sy mpiara-monina aminao. Mianara mihaino an-tsakany sy an-davany an'ireo miaina miaraka amin'ny aretin-tsaina ary hiresaka momba io lohahevitra io amin'ny fiainana isan'andro. Ireo fihetsika ireo dia afaka manangana tambajotra mpanohana izay mampihena amin'ny fomba mahomby ny sakana stigmatika ary ahafahan'ireo mila fanampiana mitady ny fanampiana sahaza azy ireo.
Famaritana ny stigma momba ny fahasalamana ara-tsaina
Ny ankamaroan'ny olona dia tsy mahatakatra tsara ny stigma momba ny fahasalamana ara-tsaina. Alohan'ny hitsambikinana voalohany amin'ny ezaky ny ady stigma dia mety mila mihemotra iray na roa miverina ianao. Voalohany, miezaha hahafantatra ny sakany sy ny toe-javatra misy ny kabary ankehitriny. Ohatra, mendrika ny mianatra sy mampiasa amin'ny voambolana mety. Afaka manampy anao ho mpiara-miasa tsara kokoa amin'ireo izay manana aretin-tsaina.
Stigma amin'ny ankapobeny
Mba hahatakarana ny stigma momba ny fahasalamana ara-tsaina dia tsy maintsy azonao ny dikan'ny stigma sy ny fomba mety handratrana ny olona. Ny stigma ara-tsosialy dia fepetra mavitrika na mandalo ampiasaina hanavakavahana olona iray miankina amin'ny toetra tsapan'izy ireo. Ny stigma ara-tsosialy dia afaka mikendry ireo toetra manokana azo ovaina sy tsy azo ovaina, ao anatin'izany ny zava-drehetra manomboka amin'ny firazanana ka hatramin'ny toe-pahasalamany ara-tsaina.
Ny fikarohana be dia be momba ny fifandraisana stigmatizer-stigmatized dia misy. Fa ny zava-dehibe indrindra tokony ho fantatra dia ny stigmatized saika mahatsapa farafaharatsiny fihenan-danja ara-tsosialy noho ny toetrany. Izany dia mety hiteraka fanilihana sy fitokana-monina rehefa mandeha ny fotoana, na koa fanavakavahana mivantana ataon'ny tompon'andraikitra.
Tafiditra ao amin'ity sokajy ity ny stigma momba ny fahasalamana ara-tsaina. Ny olona miaina amin'ny aretin-tsaina dia miaina fanavakavahana mavitrika sy passive amin'ny fiainana isan'andro. Misy fiatraikany amin'ny zava-drehetra manomboka amin'ny fifanarahana ara-tsosialy ka hatramin'ny safidin'ny trano. Ity fitsaboana tsy mitovy ity dia mety hampihena be ny kalitaon'ny fiainana ary hanasarotra ny fitadiavana fitsaboana sahaza azy.
Stigma mifandraika amin'ny fahasalamana ara-tsaina
Ny stigma momba ny fahasalamana ara-tsaina dia efa nisy tamin'ny endrika samihafa nandritra ny taonjato maro. Mampaharitra olona iray izy io, fa ny haino aman-jery sy ny fomban'ny fiaraha-monina malaza koa dia manamafy ny stigma amin'ny fiarahamonina manerantany.
Ny stigma momba ny fahasalamana ara-tsaina dia misy lafiny roa. Voalohany, misy ny aretin-tsaina tsy hita (na ny tena izy, tsy mazava ho azy). Midika, tsy toy ny sandry tapaka, tsy afaka mahita mora ianao rehefa misy ketraka. Faharoa, ny fisehoan'ny sasany amin'ny aretina ara-tsaina dia nametraka fitsipika ara-tsosialy. Ohatra, ny olona iray amin'ny dingana bipolar manic dia mety hiresaka be loatra rehefa miaraka amin'ny hafa. Raha atambatra, ireo anton-javatra ireo dia mety hahatonga ny toe-pahasalamana ara-pahasalamana tsy voatsabo na tsy tantin'ny olona toa tsy ampoizina, na mampatahotra mihitsy aza. Ho setrin'izany, misy olona (tsy ara-dalàna) manao an'io tsy azo vinavinaina ho fandrahonana, izay mety hahatonga azy ireo hino na hanely stigma.
Na dia mahazatra aza izany, ny stigma momba ny fahasalamana ara-tsaina dia tsy tokony ekena ho ampahany voajanahary amin'ny fiainana isan'andro. Ny stigma momba ny fahasalamana ara-tsaina, na lehibe izany na tsy ampy taona, dia manimba amin'ny fisehoany rehetra ary mety hampihena be ny fahafahan'ny olona miaiky ny toe-pahasalamany ara-tsaina manokana ary mitady fanampiana sahaza raha ilaina izany.
Maninona ny stigma no olana lehibe
Ny fitenenana fa ny stigma momba ny fahasalamana ara-tsaina dia olana lehibe. Raha ny tena izy, ny stigma momba ny fahasalamana ara-tsaina dia olana lehibe sy be dia be izay mety hanohina saika ny lafiny rehetra amin'ny fiainan'ny olona iray. Raha mikasa ny hiresaka momba ny stigma momba ny fahasalamana ara-tsaina ao amin'ny vondrom-piarahamoninao sy ny vondrom-piarahamoninao ianao, dia alao antoka fa haka fotoana hahalalanao tsara ny fiantraikan'ny stigma alohan'ny hanandramanao hiady aminy.
Ny stigma momba ny fahasalamana ara-tsaina dia tafiditra amin'ny sokajy roa lehibe: ny fomba fielezan'ny stigma sy ny vokatry ny stigmatization amin'ny olona miaina izany. Ireo sokajy roa ireo dia zava-dehibe amin'ny firesahana amin'ny fomba feno sy amin'ny fanitsiana ny stigma.
Ny fomba fielezan'ny stigma
Ny fomba fielezan'ny stigma dia hita kokoa noho ny vokany amin'ny olona tsirairay. Ireo no fihetsika sy teny lasa fitongilanana mihatra amin'ny olona voan'ny aretin-tsaina - ary tafiditra ao anatin'ny zavatra rehetra manomboka amin'ny kabary isan'andro ka hatramin'ny fanaovana politika. Na dia tsy feno aza ity lisitra manaraka ity, dia iray amin'ireo fomba mahazatra indrindra miparitaka ny stigma momba ny fahasalamana ara-tsaina:
Microaggression
Ny teny, sy ny dikany ratsy, dia mety hisy fiatraikany amin'ny fomba fahitan'ny olona iray miaina miaraka amin'ny aretin-tsaina, sy ny fomba fijerin'ny fiarahamonina lehibe kokoa an'io olona io. Ny fomba firesahan'ny fiarahamonina momba ny fahasalamana ara-tsaina sy ny aretin-tsaina dia mety hisy fiantraikany mivantana amin'ny fihetsika ataony amin'ireo olona miaina izany.
Ny microaggression dia famantarana kely am-bava (sady fanahy iniana no tsy fanahy iniana) izay maneho fifandrafiana na fitsarana an-tendrony ratsy amin'ny vondrona kendrena. Ny microaggression dia mety tsy nahy, na fikasana tsara mihitsy, nefa mbola manafintohina ny mpikambana ao amin'ilay vondrona voakasik'izany.
Ny fiantsoana olona adala na fanontany azy ireo raha efa nihinana fanafody dia ohatra amin'ny microaggression manohitra ny vondrom-piarahamonina ara-tsaina.
Ireo microaggresy kendrena amin'ireo olona miaina miaraka amin'ny toe-pahasalamana ara-tsaina dia mizara fitoviana amin'ny fiteny ampiasaina amin'ny fomba mahazatra hanilikilinana ireo olona manana fahasembanana ara-batana (na dia tsy dia misy dikany aza izany). Ny teny sy ny andian-teny marina dia samy hafa amin'ny toerana iray, fa saika ny microgrgression rehetra dia mikasa ny hampivadika na hahamenatra ilay olona na vondrona voakasik'izany. Ny mikraoba sasany dia mampita tahotra diso toerana ihany koa momba ny aretin-tsaina amin'ny ankapobeny.
Ny microgrgression dia fomba iray ananan'ireo tsininy ara-tsosialy miely - toy ny stigma momba ny fahasalamana ara-tsaina - miparitaka amin'ny faribolan'ny fiaraha-monina. Ny olona sasany dia milaza fa mitaky fanivanan-tena be loatra ny asa goavambe, ary tsy mora tohina ireo olona voakasik'izany. Saingy io hevitra io dia tsy mamokatra amin'ny lahateny iray mifantoka amin'ny fanohanana ny olona miaina amin'ny aretin-tsaina.
Hafatra ratsy
Ny microaggression dia tranga manokana amin'ny fiteny maharitra ny stigma momba ny fahasalamana ara-tsaina. Ny fandefasan-kafatra ratsy dia fomba malalaka kokoa hanelezana stigma momba ny fahasalamana ara-tsaina. Ny atiny azo ampitaina (matetika amin'ny haino aman-jery malaza) no manome ny tanjona lehibe kokoa hanaparitahana tahotra sy fampahalalana diso momba ny fahasalaman'ny saina sy ireo olona miaina aretin-tsaina.
Ohatra, ny fahitalavitra mampiseho fa misy olona manana schizophrenia ho mampidi-doza mampiely hafatra ratsy momba ny olona voan'io aretina io.
Ny fandefasan-kafatra ratsy dia mety avy amin'ny tsy fahalalana tsy fanahy iniana. Ity endrika ity dia mitranga matetika amin'ny ankizy sy ny olon-dehibe tsy mahalala tsara ny fenitra mifanaraka amin'ny fiarahamonina mifandraika amin'ny terminology momba ny aretin-tsaina. Io karazana tsy fahalalana io dia mety haharitra amin'ny fahamatorana raha tsy ahitsy tsara.
Na izany aza, ny ankamaroan'ny fandefasan-kafatra ratsy dia ny tsy fahalalana kendrena ataon'ny olona na vondrona mahatakatra ny vokany, nefa mampiasa fiteny manimba na ahoana na ahoana. Ny haino aman-jery nentim-paharazana sy ny haino aman-jery sosialy dia samy miasa ao amin'ity sehatra ity, mamerina am-pahefana ny hevi-diso momba ny fahasalamana ara-tsaina.
Ny fanadihadiana iray navoaka tao amin'ny Natural Institute of Health (NIH) dia nahita izany 39 % ny fandrakofana an-gazety amerikana lehibe momba ny fahasalamana ara-tsaina dia momba ny loza sy herisetra.
Ohatra iray ny adihevitra momba ny fanaraha-maso sy ny lalàna mifehy ny basy any Etazonia. Lohahevitra voarindra, fa ny loharanom-baovao sasany sy ny vondrona mpiaro ny saina dia mampihena ny kabary amin'ny resaka fitsaboana aretin-tsaina. Na dia zava-dehibe aza ny fanatsarana ny fenitra ara-pahasalamana ara-tsaina, ny fampiasana olona miaina olana ara-pahasalamana ho toy ny ozona amin'ny fitifirana faobe dia manaparitaka stigma mahery setra kendrena amin'ny olona rehetra manana toe-pahasalamana ara-tsaina.
Ny fanamarihana tsy mety dia mety ho ampahany amin'ny fandefasan-kafatra ratsy. Matetika io no hita indrindra rehefa miresaka momba ny aretin-tsaina sy ny fisian'izany eo amin'ny fiainan'ny olona iray. Araka ny fomban-drazana, ny andian-teny toa ny lehilahy schizophrenic na vehivavy bipolar dia mahazatra. Ankehitriny, aleon'ny olona-voalohany amin'ny lahateny mifandraika amin'ny fahasembanana. Andian-teny toy ny olona manana fahaketrahana dia ny teny ekena (na takiana, toy ny hita amin'ny torolàlana marobe sy ny governemanta) azo ampiasaina.
Socioeconomics, asa ary trano
Ireo olona miaina miaraka amin'ny toe-pahasalamam-tsaina (sady voamarina no tsy voamarina) dia mirona any amin'ny lalantsara ara-tsosialy ambany dia matetika no iharan'ny vokadratsin'ny aretina ara-tsaina lava. Izany dia mety hiteraka fanavakavahana ny olona manana fitongilanana ratsy amin'ny mahantra.
Ny toe-karena sosialy ambany kokoa eo amin'ireo olona manana aretin-tsaina dia avy amin'ny lafin-javatra maro samihafa, ao anatin'izany ny fanavakavahana ny rafitra amin'ny asa sy ny trano. ny National Alliance momba ny aretina ara-tsaina mitatitra fa ny fisian'ny aretina ara-tsaina (na ny fahitana azy) dia afaka manakana ny olona iray tsy hanana asa ara-drariny.
Amin'ny ankapobeny, ity tsy fitoviana amin'ny fandraisana mpiasa ity dia mitranga noho ny fahitan'ny mpampiasa fa tsy voafehin'ny olona manana aretin-tsaina tanteraka ny fihetsiny, hoy ny mpanoratra NAMI Luna Greenstein. Mandritra izany fotoana izany, ireo mpampiasa ireo ihany dia manome tsiny tanteraka ny fihetsika tsy mahazatra ataon'ny mpiasa ho avy fa tsy fahasalaman'ny fahasalamana, izay mety hidika ho fanilihana ireo mpilatsaka hofidina efa mahay raha tsy jerena.
Vokatr'ireny fanao fanakaramana manavakavaka ireny, ny mpiasa manana aretin-tsaina dia mazàna mahazo karama ambany kokoa noho ny mpiara-miasa aminy neurotypical. Izany dia mety hanasarotra ny fampiakarana ny tohatra, ary hahazoana karama misesy avo kokoa amin'ny toerana ho avy. Ny olona manana toe-pahasalamana ara-tsaina sasany dia miaina mivantana ireo fanabeazana manavakavaka ireo. Ohatra, misy 70% hatramin'ny 90% ny tahan'ny tsy an'asa eo amin'ireo olona manana schizophrenia, hoy ny Ivon-toerana nasionalin'ny fahasalamana ara-tsaina .
Ny fananana ara-bola vitsy kokoa dia manasarotra ny fitadiavana trano sahaza azy. Ny fanavakavahana ara-dalàna sy tsy ara-dalàna eo amin'ireo andrim-panjakana sy tompon-trano no vao mainka mampitombo ny olana. Rehefa ajanona tsy miakanjo, ity fanavakavahana ara-drafitra ity dia mety hiteraka tsy fananan-trano ary naiditra am-ponja any amin'ireo faritra misy fifehezana mafy ny tsy fananan-trano aza.
Ny lalàna federaly, toy ny Fair Housing Act of 1968, dia natao hisorohana ny fanavakavahana ara-drafitra amin'ireo olona amina kilasy voaaro sasany tsy hanaraka fomban-trano manandanja sy hivarotra. Ny olona manana fahasembanana dia nampiana tamin'ireny fiarovana ireny ho ao anatin'ny lalàna Amerikanina manana fahasembanana (ADA) tamin'ny taona 1990. Saingy, tsy azo adalana ireo fiarovana ireo. Mbola misy ihany ny fanavakavahana trano tsy mazava amin'ny olona marary saina.
Vokatry ny fanilikilihana
Ny stigmatisation dia misy fiantraikany lehibe amin'ny olona miaina miaraka amin'ny aretin-tsaina. Ny vokany dia mety hatraiza hatraiza amin'ny fihenan'ny lanjan-tena ka hatramin'ny tsy fanekena maharitra hikaroka fikarakarana ara-pahasalamana ara-tsaina mety. Ity lisitra manaraka ity dia misy ny sasany amin'ireo mety ho fiantraikan'ny fitohizan'ny fihenan'ny stigma ara-pahasalamana ara-tsaina.
Mihena ny fidirana amin'ny fitsaboana
Eken'ny besinimaro fa ny ankamaroan'ny endrika fahasembanana sy ny aretina mitaiza dia mendrika hotsaboina. Ary, ny olona miaina amin'ny aretina sy fahasembanana izay tsy azo tsaboina dia tokony homena fotoana rehetra hiaina fomba fiainana manankarena tanteraka amin'ny fomban'izy ireo manokana. Mampalahelo fa tsy dia niely tanteraka tamin'ny olana ara-pahasalamana io fahatakarana io.
Ireo olona manana aretin-tsaina dia tsy dia mahazo fanampiana na fotoana fitsaboana noho ny stigmatization efa misy. Ohatra, ny olona manana aretin-tsaina dia tsikaritra fa tompon'andraikitra amin'ny, na amin'ny fifehezana ny kilemany. Vokatr'izany dia hita fa tsy mendrika fanararaotana fitsaboana intsony izy ireo.
Na dia tsy dia misy loatra aza ny stigma amin'ny toe-javatra sasany, ny tsy fahampian'ny fidirana dia mitranga manerana ny solaitrabe - ho an'ireo olona manana aretina mitaiza, kilemaina ary aretin-tsaina. Raha miasa ianao mba hanasitranana ireo tsy fahampiana ireo ao amin'ny vondrom-piarahamoninao eo an-toerana dia miezaha mba ho tafiditra ao ary ampiarahina amin'ny fizarana hafa araka izay tratra.
Ny serivisy ara-pahasalamana ara-tsaina dia tokony ho mora azon'ireo mila azy; io karazana toe-javatra io dia tsy misy hafa noho ny iray ateraky ny aretina ara-batana. Raha miaina miaraka amin'ny toe-pahasalaman'ny saina ianao na ny olon-tianao dia zava-dehibe ny miady amin'ny stigma ary mitady ny fanampian'ny matihanina ara-tsaina. Ny ankizy sy ny olon-dehibe matetika dia sahirana mampita ny fihetseham-pony amin'ny fomba marina, noho izany ny mpitsabo sy ny ray aman-dreny matetika dia tsy mahita ireo famantarana mialoha ny olana ara-pahasalamana na manoratra azy ireo ho ao an-dohany rehetra. Midika izany fa ny tanora sahirana dia tsy mahazo fikarakarana ara-pahasalamana ara-tsaina raha tsy efa ela aty aoriana.
Rehefa mitady fanampiana izy ireo, ny olona voan'ny aretin-tsaina tsy voamarina na tsy voatsabo dia mety hiatrika tsy fahampiana firafitra amin'ny fanampiana mora vidy. Matetika, misy ny tsy fahampian'ny loharanom-pahasalamana ho an'ny daholobe natokana manokana ho an'ny aretin-tsaina ao amin'ny faritra iray. Ny ezaka hamahana ity olana ity dia mitohy amin'ny faritra maro, fa ny stigma momba ny fahasalamana ara-tsaina kosa dia mampiadana ny fanitarana.
Fanokanana sy fanararaotana
Ny stigma momba ny fahasalamana ara-tsaina dia mitohy hatrany ary miteraka fahatsapana fitokanana tsy manam-petra amin'ireo izay miaina izany. Tsy ny olona voan'ny aretina ara-tsaina fotsiny ihany. Izay manana fifandraisana mivantana amin'ny aretin-tsaina, toy ny olona ao amin'ny fianakaviana izay miaina miaraka amin'ny toe-pahasalaman'ny saina, dia afaka miaina mitokana.
Io fahatsapana ny fitokana-monina io dia manamafy ny fitokanan'ireo olona manana olana ara-pahasalamana, na ara-tsaina na ara-batana izy ireo. Saingy mety ho fanamby bebe kokoa ho an'ny olona marary saina izany noho ny toetrany tsy hita. Rehefa tsy hitan'ny maso mitanjaka ny aretina iray dia mora ny mahatsapa misaraka, na irery amin'ny adinao.
Ity fahatsapana fa mitoka-monina ity dia mety hanimba ny fahaiza-manao ara-tsosialy ary hanasarotra ny fiatrehana ireo hetsika sarotra tsy misy fanohanan'ny olon-tiana na ny fiaraha-monina. Mandritra ny fotoana maharitra, ny fitokana-monina dia lasa ampahany ara-dalàna amin'ny fomba fijerin'izao tontolo izao ny tsirairay, ary afaka manimba ny fahatokisan-tena na ny fahitana ny vidin'ny tena. Ireo vokatra ratsy ireo dia mety hisy fiatraikany ratsy amin'ny kalitaon'ny fiainana.
Amin'ny tranga sasany, ny olona miaina miaraka amin'ny aretin-tsaina dia voahilikilika. Midika izany fa ny toetran'izy ireo mitaiza dia manavakavaka ny hafa. Ity endrika mampiavaka ny fanilikilihana ara-tsosialy ity dia milaza fa ny olona iray miaina miaraka amin'ny aretin-tsaina dia kely kokoa noho ny olombelona noho ny mpiara-miasa aminy sy ny neurotypical, ary manompo irery fotsiny.
Ny haino aman-jery malaza dia nilaza fa ny fikasan-dratsy ataon'ny olon-dratsy amin'ny fahaketrahana sasany. Na ankehitriny aza, ny fampahalalam-baovao (na fanahy iniana izany na tsy fanahy iniana) indraindray dia mampifandray ny aretin-tsaina amin'ny herisetra (na eo aza izany fehin-kevitra siantifika maro manala ny fifandraisana).
Fankatoavana sy fikatsahana fitsaboana
Ny stigma momba ny fahasalamana ara-tsaina dia miteraka fahatsapana ny tsy fahampiana ara-tsosialy. Ny stigma dia manentana ny olona sasany hangataka fanampiana sahaza azy. Ho an'ny maro hafa, ny stigmatisation dia manakana ny famantarana sy ny fitsaboana ny toe-pahasalaman'ny saina.
Patrick Corrigan, Benjamin Druss, ary Deborah Perlick antsoy ity fa maninona no andramana? vokany Izy io dia karazana stigmatization-tena izay mahatonga ny olona iray hino fa ny aretin-tsainy dia enta-mavesatra tsy azo sakanana. Ny olona dia mety manandrana manafina ny aretiny na manonitra be loatra ny fisian'izany. Izany dia mety hahatonga ny toe-pahasalamany hiharatsy kokoa mandra-pikatsahan'izy ireo fitsaboana sahaza azy.
Tamin'ny 2011, tokony ho 60% ny olona voan'ny aretin-tsaina nahazo karazana fitsaboana noho ny toe-pahasalamany. Izany dia noho ny fahasamihafana ara-drafitra isan-karazany ao amin'ny rafi-pitsaboana ara-tsaina, fa io koa dia avy amin'ny fanilikilihana tena izay manakana ny olona tsy hitady fitsaboana sahaza azy.
Ny tsy fahampian'ny Diagnostika sy ny fitsaboana dia miteraka vokatra ratsy kokoa, tahak'izany amin'ny karazana aretina mitaiza hafa. Ny olan'ny fahasalamana ara-tsaina dia mitaky fotoana hitsaboana sy hitantanana, indrindra fa ny ankamaroan'ny olona voan'ny aretina dia mila mitantana io aretina io mandritra ny androm-piainany. Rehefa mampihemotra ny fitsaboana ara-potoana ny stigma momba ny fahasalamana ara-tsaina dia mampihena ny kalitaon'ny fiainana izany.
Dingana azo ampiharina mba hampitsaharana ny stigma
Ny stigma momba ny fahasalamana ara-tsaina, ary ny vokany manimba, dia tsy voatery haharitra. Betsaka ny dingana azonao atao hanohanana ny ezaky ny fikambanana mpiaro manerantany. Na dia tsy hanafoana ny stigma ara-pahasalamana ara-tsaina aza ireo fomba ireo, dia hanatsara ny lahateny ara-pahasalamana ankehitriny sy ho avy ao amin'ny fiarahamonina misy anao izany.
Mihainoa ary manabe ny tenanao
Alohan'ny ahafahanao manisy fiovana amin'ny fahatakaran'ny vondrom-piarahamonina anao ny fahasalamana ara-tsaina dia tsy maintsy mihaino sy manabe ny tenanao ianao. Ny fahasalamana ara-tsaina dia olana manokana amin'ny fahasalaman'ny tena manokana ary ny fahasalaman'ny saina dia misy fiantraikany amin'ny tsirairay amin'ny fomba hafa. Tena ilaina ny mianatra amin'ny olona niaina izany.
Mamaky memoirs izay mamaritra ny fiainana isan'andro miaraka amin'ny toe-pahasalamana ara-tsaina . Miresaha amin'ireo olona miaina olana ara-tsaina, raha fantatrao fa misy olona vonona. Fikarohana famaritana tsy foronina momba ny toe-pahasalamana ara-tsaina. Mampiasà haino aman-jery foronina amin'izao fotoana izao (ao anatin'izany ny lalao video toy ny Night in the Woods and Celeste) hanampiana anao hahatakatra ny saro-pantarina amin'ny fahasalamana ara-tsaina.
Na dia manana traikefa amin'ny fahasalamana ara-tsaina aza ianao dia ilaina ny manohy mianatra. Ny sehatry ny fitsaboana ara-tsaina dia mivoatra haingana satria ny fikarohana bebe kokoa dia mizaha ny antony sy ny fitsaboana azy. Raha te hanely fahatsiarovan-tena ianao dia mila manaraka ny vaovao farany momba ireo fivoarana farany.
Mitenena mafy
Rehefa manana fotoana mety ianao, dia resaho ny maha-zava-dehibe ny fahasalamana ara-tsaina sy ireo stigma isan-karazany izay manohy manodidina azy. Raha maheno olona miteny ratsy momba ny fahasalamana ara-tsaina ianao dia aza mangina.
Zava-dehibe ny fanoherana ny fiteny izay manaparitaka ny tsy fahatokisana na ny fanoherana ireo olona manana aretin-tsaina. Ohatra, raha maheno olona miantso mpiara-mianatra na mpiara-miasa aminao manana aretina ara-tsaina ianao, dia ilaina ny miteny. Ity karazana fiteny manambany ity (na dia sangisangy aza) dia manara-penitra ny stigma momba ny fahasalamana ara-tsaina. Tokony hialana na hiresahana isaky ny azo atao izany.
mpiaro
Ny fahatongavan'ny mpisolovava amin'ny fahasalamana ara-tsaina dia fomba iray mahomby hitarika ny saina amin'ny olan'ny fahasalamana ara-tsaina sy ireo miaina amin'ny aretin-tsaina. Afaka ny ho mpisolo vava ianao amin'ny sehatra isan-karazany, ao anatin'izany any am-pianarana na any am-piasana, ary amina sehatra maro samihafa, toy ny media sosialy, bilaogy ary hetsika eny amin'ny fiarahamonina. Ny fikambanana sasany, toy ny National Alliance on Mental Illness and American Foundation for Suicide Prevention, dia manome fiofanana ofisialy bebe kokoa ho an'ireo masoivohon'izy ireo ..
Ny tanjona voalohany amin'ny hetsika fandraisana andraikitra dia tokony hitondra fahatsiarovan-tena sy fanohanana amin'ny fanampiana ireo rafitra fanampiana mba hiatrehana tsara kokoa ny fitsaboana ara-tsaina. Amin'izany fomba izany, ny mpisolovava dia afaka manampy amin'ny famerenana tsikelikely ny stigma fahasalamana ara-tsaina lava ary manolo azy amin'ny tontolo iainana mamokatra.
Mampiasà fiteny tsy mampihetsi-po
Hetsika kely iray azon'ny tsirairay atao hiadiana amin'ny stigma momba ny fahasalamana ara-tsaina dia ny fanovana ny voambolanao manokana. Amin'ny lafiny manokana, mitandrema mba hisorohana ny fiteny manafintohina isaky ny azo atao. Ny marika mahazatra sasany dia misy adala, psycho ary mpidoroka. Ity karazana fiteny ity dia tsy mamokatra raha ny tsara indrindra ary manafintohina mivantana faran'izay ratsy (miankina amin'ny sahan-kevitra).
Ampiasao amin'ny toerany, ampiasao ny teny tsy manara-penitra. Ireo teny sy andianteny ireo dia eken'ny besinimaro ao anatin'ny vondrom-piarahamonina ara-pahasalamana. Midika izany, azonao atao ny mampiasa azy ireo nefa tsy iharan-doza amin'ny dikany ratsy.
Mampiasà tenim-pirenena voalohany foana. Ity dia fomba fandaminana natao hanasarahana ny toe-pahasalaman'ny olona iray na ny kilemany amin'ny toetrany. Ohatra, ny milaza lehilahy manana schizophrenia dia mety kokoa noho ny milaza lehilahy skizofrenia.
Misy safidy azo atao ho an'ireo izay mila fanampiana
Mihatsara isan'andro ny fitsaboana ara-tsaina, satria maro ny olona mahazo fitsaboana. Misy fitsaboana telo voalohany amin'ny toe-pahasalaman'ny saina: fitsaboana, fanafody ary vondrona fanampiana. Ny fomba rehetra dia tsy mandaitra ho an'ny olona rehetra, koa aza hadino ny manatona amin'ny mpitsabo anao hahitanao ny fitsaboana tsara indrindra ho anao.
fitsaboana
Ny fitsaboana dia iray amin'ireo fomba mora azo sy mahomby indrindra amin'ny fitantanana ny fahasalaman'ny saina. Misy karazana fitsaboana marobe, ka mahatonga azy io ho safidy mety ho an'ny olona marobe miaina miaraka amin'ny olana ara-tsaina.
Ny fitsaboana kognitifia-fitondran-tena (CBT) dia anisan'ny safidy malaza indrindra satria afaka manamora ny fiovana ara-tsaina sy azo atao amin'ny fiainan'ny olona iray rehefa mandeha ny fotoana. Matetika, ny CBT dia ampiasaina amin'ny fitantanana ny fahaketrahana, ny tebiteby ary ny aretin'ny bipolar, na dia mety hamokatra amin'ny aretin-tsaina isan-karazany aza izany.
Ny fitsaboana interpersonal dia mahazatra ihany koa ary be mpijery satria manamora ny fanehoana fihetseham-po mahasalama. Na inona na inona karazana voafantina, ny fitsaboana dia saika mitaky fifandraisana manokana amin'ny manam-pahaizana voaofana sy voamarina. Io manam-pahaizana manokana io dia mety mamolavola fanazaran-tena sy hetsika fanazaran-tena ao an-trano hitantanana fahasalamana ara-tsaina.
Vondrona mpanohana
Toy ny fitsaboana, ny vondrona mpanohana dia mampiasa adihevitra mivantana mba hanampiana amin'ny fiatrehana ny aretin-tsaina. Ireo vondrona mpanohana matetika dia mifantoka amin'ny karazana aretina ara-tsaina na demografika manokana, toy ny reny miaina miaraka amin'ny fahaketrahana, na ireo zokiolona miaina miaraka amin'ny bipolar.
Izy ireo dia loharanom-pahalalana lehibe ho an'ireo izay mitady tambajotra namana misimisy kokoa hanohanana ny ezaky ny fitantanana fahasalamana ara-tsaina.
Misy karazana vondrona fanampiana isan-karazany amin'ny filàna samihafa. Ohatra, ny mpiasan'ny tafika aorian'ny fametrahana dia manatevin-daharana ireo vondrona mpanohana noho ny zavatra niainany manokana (indrindra ireo izay mifandraika amin'ny PTSD). Reny vaovao no mety mivory ao amin'ny vondrona mpanohana mba hiatrehana olana isan-karazany momba ny fahasalamana aorian'ny fiterahana. Na ireo vondrona mpanohana fanta-daza toa ny Alcoholics Anonymous aza dia afaka mitana andraikitra amin'ny fanohanana ny fitantanana fahasalamana ara-tsaina.
fanafody
Ny fanafody dia iray amin'ireo fomba malaza indrindra amin'ny fitantanana fahasalamana ara-tsaina. Ny fanafody dia mety sy mahomby amin'ny fitsaboana ny aretina vokatry ny tsy fifandanjan'ny simika ao amin'ny ati-doha. Na izany aza, tsy ny fanafody aretin-tsaina rehetra no miasa ho an'ny marary rehetra. Ny preskripsi sasany dia mampitombo ny vintana amin'ny fidorohana zava-mahadomelina na misy fiatraikany izay misy fiatraikany ratsy amin'ny toe-tsaina sy fahasalamana isan'andro.
Ny fanafody ara-pahasalamana ara-tsaina dia tafiditra amin'ny sokajy marobe: antipsychotics, antidepressants, ary stabilizers amin'ny toe-po. Ny karazana zava-mahadomelina tsirairay dia mitsabo karazana aretina samy hafa, ary samy manana ny vokany hafa. Mandaitra ireo fanafody ireo, saingy tsy manasitrana ny toe-pahasalaman'ny saina - manamaivana ireo soritr'aretina fotsiny izy ireo. Miresaha amin'ny dokotera momba ny loza mety hitranga sy ny tombontsoa alohan'ny hanombohana fanafody vaovao.
Mifandray : Ny fitadiavana fanafody mety amin'ny fahasalamanao dia manomboka amin'ny fikarohana dokotera mety
Fanohanana ireo namana sy fianakaviana manana olana ara-pahasalamana
Olana lehibe ny fahasalamana ara-tsaina. Ny stigma momba ny fahasalamana ara-tsaina dia sakana lehibe amin'ny fitsaboana sy ny fahafahan'ny olona miaina miaraka amin'ny toe-pahasalamana ara-tsaina. Mety ho sarotra ny manala an'io fanilikilihana io, nefa mitondra tombony be dia be, ao anatin'izany ny fahafaha-mitombo ny fahafahan'ny olona miaina aretina ara-tsaina mahazo ny fitsaboana ilain'izy ireo mba hankafizany fomba fiainana feno sy mamokatra.
Ny fanampiana ny namana sy fianakaviana amin'ny olana ara-tsaina dia dingana voalohany lehibe. Fotoana izao hanovana ny fiheveran'ny besinimaro any Etazonia sy manerana an'izao tontolo izao.
