Tena >> Fahasalamana >> 5 zava-manitra faran'izay lanja faran'izay lanja 5 be indrindra

5 zava-manitra faran'izay lanja faran'izay lanja 5 be indrindra

Kanelina ho an
Misy siny ny fihenan'ny lanja sy ny famenon-tsakafo ao, fa ny sasany amin'ireo sakafo mampihena ny lanjany dia efa mihantona ao an-dakozanao. Ireo zava-manitra dimy ireo dia manampy amin'ny fampivoarana ny metabolisma, mitazona anao ho feno ary manatsara ny fandevonan-kanina.

Zava-manitra 5 tsara indrindra hampihenana ny lanja:

1. Kanelina

Manampy amin'ny fifehezana ity zava-manitra matsiro ity siramamy ao anaty ra ary manampy ny vatanao hanodina gliosida. Ampio ny sasany amin'ireto fomba mahandro mofo mofo akondro ireto.

2. Pepper Cayenne

Ny sakay dia mampitombo ny anao metabolisma ary manampy anao handoro tavy. Izay iray amin'ireo fomba fahandro matsiro Sriracha dia mifanaraka amin'ny volavolan-dalàna.

3. sakamalao

Ny sakamalao dia mihetsika toy ny diuretic ary manakana ny fifohana ny kolesterola. Andramo ity recette smoothie paoma maitso ity izay misy mikasika ny sakamalao.

4. Pepper mainty

Ity zava-manitra isan'andro ity dia manampy amin'ny fandevonan-kanina sy ny otrikaina mahavelona ary mampitombo ny metabolisma. Mamafaza dipoavatra mainty vaovao eo ambonin ny saladanao sy ny salinina quinoa.