Fanontaniana 5 tokony apetrakao foana amin'ny mpivarotra anao

Wellness

Ankoatra ny famenoana ny preseta dia manana fiofanana betsaka amin'ny fampiasana fanafody hitsaboana aretina sy hitantanana toe-javatra ny mpivarotra fanafody. Ny fanombohana fifanakalozan-kevitra amin'ny mpivaro-panafody dia afaka manampy anao hahazo zava-mahadomelina tsara ho an'ny filanao - ary hisoroka ny voka-dratsy manimba.

Fanontaniana apetraka amin'ny mpivaro-panafody

Ampiasao ireto fanontaniana dimy ireto hanombohana resaka amin'ny manaraka maka fanafody iray ianao.

1. Hatao inona ity fanafody ity?

Na dia mety efa nilaza taminao aza ny dokotera ny anton'ny fametram-panafody anao, dia tsara ny manontany amin'ny mpivaro-panafody hoe inona no ampiasaina ny zava-mahadomelina.

Mety ho toy ny fanontaniana adaladala izany, saingy mamela ahy hanombatombana raha izany tokoa no fanafody tsara indrindra ho anao, hoy izy Jen Wolfe , mpivarotra fivarotam-panafody geriatric. Indraindray ny dokotera dia mandefa fanafody diso. Mety hiteny ianao fa tsy manana ny toe-javatra misy ny zava-mahadomelina, noho izany dia mety hanoro anao tsy haka izany aho.

Ity fanontaniana ity dia afaka manampy anao tsy hampitombo ny fisotroan-dronono amin'ny fanafody mitovy amin'izany.

Ireo mpivarotra fanafody dia mahita ireo marary mandray duplications be dia be. Indraindray dia manomboka amin'ny iray ny olona ary tsy mahatsapa fa mitovy amin'ny iray hafa io, ary tokony hitsahatra tsy handray ilay teo aloha izy ireo, hoy i Natalie Gross, mpivarotra fanafody amin'ny klinika any Hopitaly Sherman Oaks .

2. Ahoana no fomba tokony handraisako an'ity fanafody ity?

Tsy mitovy ny fomba fitsaboana rehetra. Anontanio ny mpivaro-panafody momba ny fomba tsara indrindra hitondrana ny dokotera.

Ny fanafody sasany dia tena manokana amin'ny ora antoandro tokony hanina azy ireo, hoy i Gross. Ohatra, ny [sasany] fanafody kolesterola dia tsara kokoa ny mihinana amin'ny alina, raha diuretics kosa dia tokony ho raisina amin'ny maraina satria afaka mitazona anao handeha any amin'ny trano fidiovana mandritra ny alina izy ireo.

Ny mpivarotra fanafody dia afaka milaza aminao ihany koa raha tokony hoentina misakafo ny zava-mahadomelina. Ho an'ny zava-mahadomelina sasany, ny sakafo dia afaka mampihena ny isan'ny fanafody entina ary mety tsy mandeha koa izany, hoy i Wolfe.

3. Inona avy ireo vokany tokony antenaiko?

Ny zava-mahadomelina rehetra dia misy vokany hafa. Anontanio ny mpivaro-panafody momba ny voka-dratsin'ny aretina mahazatra indrindra azonao antenaina amin'ny fanafody vaovao, ary koa ireo fihetsika matotra mety ho azonao.

Ny fanafody sasany dia mety hahatonga anao ho rendremana na hanina ary hanimba ny fahafahanao mitondra fiara toy ny alikaola, hoy i Gross. Ny hafa mety hiteraka voka-dratsy atahorana, ary raha mahatsikaritra izany ianao dia tokony hiresaka amin'ny dokotera eo noho eo.

4. Inona no tokony hataoko raha tsy mahita fatra aho?

Tsy misy olona tonga lafatra, ary mety ho avy ny andro iray izay hikororohana ny pilina anao. Ny mpitsabo anao dia afaka mampahafantatra anao ny zavatra tokony hatao rehefa manadino ny mihinana fanafody ianao.

Azonao atao na tsia ny mampitombo avo roa heny ny pilina. Ny fanafody sasany, toy ny manify rà, dia mety hanimba raha toa ka mihinana fatra roa miaraka amin'ny fotoana iray ianao, ary indraindray tsara kokoa ny mandingana azy raha manadino ny mihinana azy indray andro ianao, hoy i Gross.

Mifandraika: Fampiharana sy fitaovana fampahatsiahivana 7

5. Azo antoka ve ity fanafody ity hoentina miaraka amin'ny fanafody hafa?

Ny iray amin'ireo zavatra fantatry ny farmasia mihoatra ny zavatra hafa rehetra dia ny fifandraisan'ny zava-mahadomelina. Mihinana fanafody maromaro, vitaminina , ahitra, na famenon-tsakafo miaraka amin'izay dia mety hahatonga azy ireo tsy hahomby ary hanimba ny fahasalamanao mihitsy aza. Sakafo sasany mety hanelingelina ny fanafody aza.

Ireo solosaina amin'ny fivarotam-panafody isan-karazany dia tsy mifandray, noho izany lazao amin'ny mpivarotra fanafody izay rehetra alainao rehefa feno fenom-panafody ianao, hoy i Wolfe. Na dia misy vitamina sy famenony aza dia mety misy ny fifandraisana amin'ny fanafody.

Andalana ambany

Raha manana fanontaniana momba ny fanafody ianao dia tsy vitan'ny hoe ianao ihany fa afaka tokony mangataha torohevitra amin'ny mpivarotra fanafody alohan'ny handraisana azy. Mifandraisa amina mpivarotra fanafody na mitsidika na miantso ny fivarotam-panafody namenoana ny fanafody. Ny fivarotam-panafody sasany dia misokatra 24 ora, koa aza misalasala miantso amin'ny ora iray amin'ny andro-na amin'ny alina.