Tena >> Ny Fizahana >> Ahoana ny fomba hiresahana amin'ny marary anao momba ny famenon-tsakafo

Ahoana ny fomba hiresahana amin'ny marary anao momba ny famenon-tsakafo

Ahoana ny fomba hiresahana aminNy fizahana

Mijanona ny marary aminao mba hiresaka aminao isan'andro momba ny fanafody natokan'izy ireo. Mety manontany momba ny voka-dratsy na amin'ny fatra fatra izy ireo. Ho setrin'izany, averinao jerena ny mombamomba ny marary (( PMP ) hahazoana antoka fa azo antoka ny fanafodin-dry zareo. Fa ahoana ny amin'ireo vokatra tsy voatanisa ao amin'ny mombamomba azy ireo?





Marary maro no mandray fanampim-panafody iray na maromaro ankoatry ny zava-mahadomelina nomeny. Raha ny marina dia 77% ny olon-dehibe any Amerika no mandray fanampin-tsakafo, araka ny a Fanadihadiana momba ny mpanjifa CRN 2019 momba ny famenon-tsakafo . Ny famenon-tsakafo sasany dia mety hisy fiatraikany amin'ny fomba fiasan'ny presetany, noho izany dia ilaina ny miresaka momba izany. Fa ahoana no ahafahanao misokatra ny mararanao?



Mametraha fanontaniana misokatra hanavao ny lisitry ny fanafody amin'ny marary

Rehefa manolo-kevitra ny marary ianao dia matetika mifantoka amin'ireo fanafody raofin'izy ireo amin'izany fotoana izany, fa ity koa dia fotoana mety hijerena ireo fitsaboana hafa. Ireo mpivarotra fanafody no loharanom-baovao marim-pototra azo raisina momba ny fanafody famenon-tsakafo sy ny fanafody.

Azonao atao ny manokatra ny resaka amin'ny filazako fa nandinika ireo fanafody ananantsika ao anaty rakitra ao amin'ny farmasia. Inona avy ireo fanafody hafa na fanafody famenon-tsakafo izay raisinao amin'izao fotoana izao? Ny marary sasany dia mety manahy fa mety hitsara azy ireo amin'ny fampiasany fanampiny ianao, noho izany dia zava-dehibe ny fifampiresahana malalaka sy malalaka.

Amin'ny maha matihanina amin'ny fahasalamana anao dia mety hisy fiatraikany amin'ny fahasalaman'ny marary amin'ny fanokafana anao koa ny fitenin'ny vatanao. Raha azo atao dia mipetraha miaraka amin'ilay marary mba hiresaka. Ampahafantaro ny marary ny antony anontanianao momba ny fampiasana fanampiana. Na dia maro aza ny famenon-tsakafo mety mitana andraikitra lehibe amin'ny fahasalaman'ny marary, dia mety tsy hifangaro tsara amin'ireo fanafody voadona izy ireo.



Na dia asehon'ny fanadihadiana CRN aza fa 30% ny olon-dehibe dia mandray fanampin-tsakafo ho an'ny fahasalamany amin'ny ankapobeny, ny antony hisafidianan'ireo mararinao fanafody ho an'ny fahasalamany Ny toe-javatra toy ny famoizam-po sy ny fanahiana dia tsy mora resahina matetika, ary ny marary dia mety nisafidy ny hikarakara tena miaraka amin'ny famenony fa tsy hifanakalo hevitra momba ireo fepetra ireo amin'ny mpitsabo azy ireo. Ny fahatsapana amin'ny fomba fanatrehanao dia hanampy anao hahazo ny fahatokisan'ny marary anao hahafahanao miresaka mahomby.

Mifandraika: Karazana fanafody 3 izay mety hanana fifangaroana vitamina

Famenon-tsakafo malaza ho an'ny marary

Ny vitamina sy mineraly no famenon-tsakafo malaza indrindra, hoy ny Fanadihadiana CRN , arahin'ny fanampin-tsakafo manokana (izany hoe, probiotics), ahitra sy botanika (turmerika, CBD), fanampin-tsakafo (proteinina) , ary fanafody famenon-danja. Betsaka ny famenony mety hanontanian'ny marary anao, saingy misy vitsivitsy izay lohahevitra mafana.



Mifandraika: Inona no vitamina tokony ho raisiko?

Vokatra CBD (cannabidiol) dia iray amin'ireo fironana amin'ny tsena mihombo haingam-pandeha ao amin'ny indostrian'ny famenony. Any amin'ny tanàna sasany, misy toeram-pivarotana CBD misokatra isaky ny foibe fiantsenana lehibe. Ny CBD dia heverina fa manome fanamaivanana amin'ny soritr'aretina mifandraika amin'ny zava-drehetra manomboka amin'ny fikorontanana sy ny tebiteby ka hatramin'ny maloiloy sy fivontosana. Inona no fiantraikan'izany amin'ny marary?

Araka ny efa fantatrao, ny vokatra CBD dia metabolisma amin'ny rafitra anzima cytochrome P-450 mitovy ihany koa izay manodina zava-mahadomelina maro. Raha mihinana vokatra CBD be dia be ny marary anao, dia mety hisy fiantraikany amin'ny fatran'ny fanafody hafa, izay mety hiteraka voka-dratsy atahorana. Ohatra, ny CBD dia mety mampihena ny metabolisma amin'ny alikaola mampihena ny kolesterola. Mety hitarika amin'ny fitomboan'ny haavon'ny rà statins izany, ary noho izany ny fihenan'ny vokatra hafa toy ny fanaintainan'ny peripheral. Ny CBD koa dia nampifandraisina tamin'ny fihenan'ny tosidra. Izany dia mety hisy fiatraikany fanampiny miaraka amin'ireo mpitsabo mpanampy natao hampihenana ny tosidra. Ny marary iray dia mety hiaina bradycardia, fanina, na vokatry ny tosidrany ambany loatra.



Inona koa no mila fantatry ny marary momba ny famenony?

Fifandraisana fanampiny

St. John's Wort dia fanampiana iray hafa malaza. Efa ela no noheverina fa manampy amin'ny fanatsarana ny toe-po, ny fahaketrahana ary ny soritr'aretina menopausal - nefa koa misy fifandraisany manan-danja amin'ny fanafody preskripsi. Mampihomehy, ny sasany amin'ireo fifandraisana manan-danja indrindra amin'ny klinika dia ny fanafody preskripsi natao hitondrana ireo soritr'aretina ireo ihany. St. John's Wort dia heverina fa hampitombo ny haavon'ny serotonin ao amin'ny ati-doha. Antidepressants malaza, toy ny fluoxetine, miasa amin'ny fampitomboana serotoninina. Ny vokatra azo avy amin'ireto akora roa ampiasaina miaraka ireto dia mety hitarika serotoninina be loatra. Izany dia mety hamela ilay marary voan'ny tosidra ambany, hatsembohana na fiovan'ny toe-tsaina ratsy.

Vokatry ny famenony

Ankoatry ny fifandraisana amin'ny preseta dia zava-dehibe ny manarona ny voka-dratsy ateraky ny famenon-tsakafo. St. John's Wort, ohatra, dia mety hiteraka tsy fahitan-tory na fahasosorana. Ny marary iray izay sahirana amin'ny soritr'aretin'ny fahaketrahana na menopausal dia mety efa miaina ireo olana ireo, ary i St. John's Wort dia mety hahatonga azy ireo ho ratsy kokoa. Rehefa manome hery ny marary ianao amin'ny fampahalalana, dia afaka mahatakatra tsara izay antenaina izy ireo.



Marika famenon-kalitao tsara indrindra

Zava-dehibe ny fampahafantarana amin'ny marary fa ny famokarana fanafody famenon-tsakafo dia tsy voafehy tsara toy ny an'ny fanafody fanafody, noho izany dia azon'izy ireo antoka fa avy amin'ny loharano malaza ny famenony. Amin'ny fanabeazana ny marary dia azonao atao ny manakana azy ireo tsy hahazo vokatra tsy manara-penitra, na manimba mihitsy aza. Azonao atao ny manome soso-kevitra amin'ny fanafody fanampiny avy amin'ny iray amin'ireto orinasa manaraka ireto :

  • Metagenika
  • Encapsulation madio
  • Naturaly Nordic
  • Gaia Herbs
  • Volavola ho an'ny fahasalamana
  • Douglas Labs
  • Therapeutika Integrative
  • DiVinci Labs
  • Enzyma fanovana
  • Famenon'ny Master
  • Fikarohana Thorne
  • Tsy Medica

Ny famenon-tsakafo dia ampahany lehibe amin'ny fiainan'ny marary, ary ny mpivarotra fanafody dia vonona ny hanao fifanakalozan-kevitra amin'ny marary amin'izy ireo momba azy ireo. Nanjary herin'izy ireo ny fahalalanao, ka alao antoka fa hiresaka amin'izy ireo momba ny fampiasan'izy ireo fanampiny izy ireo.