Fihorohoroana amin'ny tanana: Ahoana ny fomba hampiatoana ny tànana mikorontana
Fanabeazana ara-pahasalamanaInona no mahatonga ny horohoron-tany? | Ahoana ny fomba hampijanonana ireo tànana mihozongozona | Fanafody | FANDIDIANA | Rahoviana no hahita dokotera mandray tanana
Ny fanaintainana dia spasms hozatra an-tsitrapo izay mety hitranga amin'ny faritra maro amin'ny vatana. Na dia misy fiantraikany amin'ny maso, tongotra, tarehy, tadim-peo, na faritra hafa amin'ny vatana aza ny hozatra mikarantsana, dia matetika no ampifandraisina amin'ny tanana ny fikororohana. Ny fiainana amin'ny tora-tanana dia mety hahakivy ary hahatonga ny hetsika isan'andro toy ny fihinanana sakafo na fitafiana sarotra. eo ho eo Olona 10 tapitrisa any Etazonia no miaina fangovitana tanana .
Misy karazana horohoron-tany maro ary antony mahatonga izany. Ny sasany mihelina ary mandeha samirery, ary ny sasany mifandray amin'ny olana ara-pahasalamana lehibe kokoa. Mianara bebe kokoa momba ny antony mahatonga ny horohoron-tany, ny fomba fampijanonana ny tanana mangozohozo, ary ny fotoana hitadiavana torohevitra ara-pitsaboana amin'ny mpitsabo momba ny fahasalamana momba ny horohorontany amin'ny tanana.
Inona no mahatonga ny horohoron-tany?
Zavatra maro avy amin'ny fiovan'ny sakafo sy ny fomba fiainana ny fanafody sy ny toe-pahasalamana no mety hampangovitra amin'ny tanana. Ny tanana mangozohozo amin'ny maraina dia mety ho vokatry ny havizanana na kafeinina be loatra. Ny fihozongozona ny zokiolona dia mety vokatry ny tsy fahampian'ny vitamina na ny voka-dratsin'ny fanafody. Ny fampihorohoroana dia mety ho marika fampitandremana ihany koa amin'ny fialan'ny alikaola, ny adin-tsaina, ny tebiteby, ny olana amin'ny tosidra, ary ny toe-pahasalamana hafa.
Karazan-kovitra amin'ny tanana
Ny safidy fitsaboana amin'ny hozatry ny tanana dia mety tsy mitovy ihany koa amin'ny karazana anananao. Ny matihanina amin'ny fahasalamana dia afaka manampy anao hamantatra hoe iza karazana horohoro tanana ianao na olon-tiana dia manana. Ireto misy karazana fampangovitana tanana mahazatra.
Horohoron-tany ara-batana
Ny fangovitana ara-batana dia mety ho voka-dratsin'ny fanafody. Corticosteroids, amphetamines, ary fanafody asma sasany dia fantatra amin'ny antony mampihorohoro ny tanana vetivety. Ny fanafody ampiasaina hitsaboana ny aretin-tsaina sy ny saina dia mety hiteraka horohoro ara-batana koa.
Ny fangovitana ara-batana koa dia mety ho famantarana an'ireto:
- Fialana amin'ny alikaola
- Hypoglycemia (siramamy ambany)
- Tiroida mahery (hyperthyroidism)
Mangovitra ny aretin'i Parkinson
Matetika ny olona maro no mampifandray ny tànana sy ny rantsam-tànana mihorohoro amin'ny aretin'ny aretina neurological Parkinson. Efa ho 80% ny olona miaraka amin'i Parkinson manana fangovitana, izay matetika mitranga ao amin'ny fanjakana fitsaharana (antsoina hoe tremotra fitsaharana). Ireo marary manana aretin'i Parkinson izay vao mainka nandroso dia mety hisy hozongozona mitohy sy mafy, izay manelingelina amin'ny asa andavanandro toy ny fihinanana na famatorana ny kirarony.
Fampihorohoroana tena ilaina
Mihozongozona ny fihetsem-po sy ny hery an-tsitrapo ny tanana miaraka amin'ny horohoron-tany ilaina. Na dia mihetsiketsika aza ny horohorontany tena ilaina, dia tsy mitovy sokajy amin'ny horohoron-tany mifandraika amin'ny aretin'i Parkinson. Ny fikororohana tena ilaina dia azo tsaboina ary indraindray azo sorohina, saingy tsy azo sitranina. Ny hafanana be, ny adin-tsaina, ny tebiteby, ny sigara mifoka, ary ny kafe misy kafeinina mandrisika sy mampitombo ny horohoron-tany ilaina .
Horohoron-tany
Ny fangovitana ara-tsaina dia matetika vokatry ny toe-pahasalamana ara-tsaina toy ny fihenjanana, tebiteby, trauma, na aretin-tsaina. Ny spasms sy ny fihetsiky ny vatana an-tsitrapo dia mety hivoatra amin'ny fiakaran'ny tosidrà haingana sy ny tahan'ny fo mifandraika amin'ny fihenjanana.
Cerebellar
Ny fangovitana cerebellar dia mety hitranga rehefa naratra na simba ny cerebellum na lalan'ny ati-doha. Ny marary tapaka lalan-dra dia mety hampihovotrovotra raha simba ny lalan-drà cerebral. Ny fivontosana dia ohatra iray hafa manimba ny cerebellum, miteraka ny horohoron-tany na ny vatana.
Fanafody izay mampangovitra
Ny horohorontany amin'ny tanana no mety ho voka-dratsin'ny fanafody maro . Ny fanafody prescription ampiasaina hitsaboana ny fahaketrahana, ny asma, ny homamiadana ary ny reflux asidra dia anisan'ny maro izay mety hiteraka tanana mangozohozo. Ny antibiotika sasany, ny fanafody mampihena lanja, ary ny antivirals dia ao amin'ny lisitry ny fanafody ihany koa izay mety hiteraka horohoro vetivety.
Antidepressants sy antipsychotics
Na dia mandaitra amin'ny fitsaboana ny fahaketrahana aza, ny tanana mangozohozo dia vokatry ny maro antidepressants . Ny fanafody antipsychotic dia miteraka fikororohana ihany koa izay fantatra amin'ny anarana hoe diskinesia tardive. Ny fanafody mahazatra dia misy:
- Antidepressants tricyclic, toy ny amitriptyline, doxepin, amoxapine
- Serotonin reuptake inhibitors (SSRIs), toy ny Zoloft, Prozac, Lexapro
- Fanamafisam-po, toy ny lithium, Depakote, Lamictal
Fanafody asma
Ny voka-dratsy ateraky ny sohika na ny bronchodilator dia mety hitarika ho amin'ny fikorontanan'ny fihetsiky ny rantsantanana sy ny tanana. Inhaler prescription na nebulizers toy ny Proventil sy Ventolin (albuterol) dia anisan'ireo mandrisika ny rafi-pitabatabana, mety hiteraka tanana mangozohozo. Vetivety fotsiny ny horohoron-tany, maharitra 30 ka hatramin'ny 60 minitra aorian'ny fampiasana ny fanafody ary tsy azo heverina ho manimba.
Fanafody asidra
Ny Prilosec (omeprazole) dia mety hiteraka fihozongozona tanana koa ho toy ny voka-dratsy. Ny Omeprazole dia manelingelina ny fifohana ny otrikaina B12, izay an vitamina ilaina ho an'ny rafi-pitabatabana. Ny Shakiness dia tokony hijanona rehefa atsahatra ny fampiasana ny zava-mahadomelina.
Fanafody anti-maloiloy
Reglan (metoclopramide) dia mety hisy ny voka-dratsin'ny hozatry ny hozatra, saingy tokony hampandrenesinao ny mpitsabo anao raha mahatsapa an'io vokatra io ianao. Reglan dia afaka manelingelina fanafody hafa (na dia ny medikaly fanaintainana aza), noho izany dia zava-dehibe ny ilazanao amin'ny dokotera raha ary inona ny fanafody hafa raisinao.
Ahoana ny fomba hampijanonana ny tanana mangozohozo voajanahary
Ny fampangovitana tanana dia mety hanelingelina, hahamenatra ary hisy fiantraikany amin'ny fiainanao. Ny fanovana ny fomba fiainana sy ny fitsaboana voajanahary toy ny fanovana ny sakafonao, ny fampihetseham-batana, ny fitsaboana ary na ny fandidiana aza dia safidy hanamaivanana ny fikorontanan'ny tanana. Ny fanafody voajanahary dia mety hampihena na hanafoanana ny soritr'aretin'ny tanana mikororosy ary hampihena ny filàna fitsaboana na fitsaboana.
Fiovan'ny sakafo
ny Sakafo Mediteraneana feno voankazo sy legioma dia mety hisy fiatraikany tsara amin'ny fahasalamana amin'ny ankapobeny, saingy nianarana ihany koa izy io manohitra ny neurodegeneration, Alzheimer, ary horohoro tena ilaina . Ny sakafo dia misy legioma, legioma, voankazo, voamadinika voa feno, ary asidra matavy tsy miangona. Avela ihany koa ny trondro, saingy indraindray dia mety voaloton'ny merkurizy izy, izay mety hahatonga ny horohoron-tany hiharatsy kokoa. Ny olona mihinana sakafo mediteraneanina dia tokony hametra ny fihinana ronono, hena, akoho amam-borona ary alikaola.
Rano endrika fitsaboana iray hafa. Misotro ny atolotra rano efatra ka hatramin'ny enina kaopy isan'andro afaka mitazona ny vatana ho voadona ary koa poizina manosika avy amin'ny vatana izay mety hitondra hozongozona tanana.
Kafeinina manaitaitra izany, koa ny fampihenana na fanesorana azy amin'ny sakafonao dia mety hampihena ny hohozongozon'ny tanana. Ny kafe dia ao anaty kafe, dite, soda, ary zava-pisotro sy sôkôla hafa. Raha mihinana kafeinina tsy tapaka ianao ary mijanona tampoka, dia mety hahatsapa hovitra koa ianao noho ny fisintoman'ny kafeinina. Rehefa avy nijanona ny kafeinina, ny tanana mangozohozo ary ny soritr'aretina fanalana hafa dia mety haharitra 10 andro. Ny fanalana ny tenanao amin'ity stimulant ity dia mety hanaporofo fa fomba azo ampiharina mba hisorohana ny horohoron-tany.
toaka antony iray hafa mahatonga ny horohoron-tany. Amin'ny maha depresseur azy dia misy fiantraikany amin'ny rafi-pitabatabana afovoany ny alikaola. Mety hanozongozona ny tanana rehefa misotro toaka be loatra ary koa miala amin'ny alikaola.
Vitamina B12
Ilaina ny vitamina B12 hitazonana ny rafi-pitabatabana salama. Ny tsy fahampian'ny vitamina B12, B-6, na B-1 dia mety hitarika amin'ny fivoaran'ny horohoron-tany. Ny otrikaina azo omena sakafo (RDA) vitamina B12 ho an'ny olon-dehibe dia 6 mcg , saingy mety mila bebe kokoa ianao raha mihinana fanafody manakana ny fitrohana vitamina.
Vitamina B12 azo alaina amin'ny endrika kapsily, tsindrona, na hita amin'ny sakafo isan'andro. Ny atody, ronono, hena ary ny ankamaroan'ny vokatra azo avy amin'ny biby dia misy vitamina B12. Serealy maro no nohamafisina miaraka amin'ny vitamina ihany koa.
Fanazaran-tena amin'ny tanana sy ny tanana
Ny mpitsabonao dia mety manondro anao amin'ny mpitsabo ara-batana na ara-pahasalamana ho an'ny fitsaboana na manoro fahazaran-tena azonao atao ao an-trano.
Manenjika baoritra fanerena na fangejana tanana mandritra ny roa ka hatramin'ny 10 segondra, ny famoahana ary ny famerenana in-10 isaky ny tanana dia mety ho fanatanjahan-tena mora ampidirina amin'ny andronao.
Manodina ny hatotan-tanana amin'ny fihetsiketsehana boribory dia afaka mitazona ny tadin-taolana sy ny kofehy. Ny famindrana ny tanana amin'ny finiavana dia afaka mitazona ny tsiranoka synovial tsy hiorina, izay manakana na mampihena ny fangovitana.
Famolahana lanja maivana amin'ny tanana miaraka amin'ny sandry mipetraka eo ambony latabatra ary ny felatananao miakatra dia afaka manamafy sy manatsara ny fifehezana ny hozatrao koa.
Fonon-tànana milanja
Ny fonon-tànana misy lanjany dia ampahany amin'ny fitaovana fampifanarahana noforonin'ireo mpitsabo miasa. Ny fonon-tànana dia misy lanjany isan-karazany. Ny fonon-tànana dia manolotra olona iray misy fangovitana bebe kokoa amin'ny tanana ary afaka mampihena ny filan'ny marary amin'ny fandidiana.
fialam-boly
Ny adin-tsaina, ny tebiteby ary ny olana ara-pahasalamana ara-tsaina hafa dia mety hiteraka fangovitana amin'ny tanana. Ny teknikan'ny fialan-tsasatra toy ny fanazaran-tena, ny famoronana rivo-piainana milamina, ny fanaovana yoga, ary ny fisaintsainana dia mendrika hotandremana avokoa raha ny adin-tsaina no mampisy horohoro.
Ny fitsaboana fanorana dia afaka manasitrana hozatra koa amin'ny tanana tratry ny fangovitana ary mampihena ny fihenjanana ao an-tsaina sy amin'ny vatana.
Ny havizanana dia antony iray hafa mahatonga ny fikorontanana, satria ny fahazoana miala sasatra betsaka dia zava-dehibe mba hiasan'ny vatana sy ny rafi-pitatitra tsara. Mila eo ho eo ny olon-dehibe antonony fatoriana fito ka hatramin'ny sivy ora .
Fanafody hovitrovitra
Ny fitsaboana dia mety tsaboina amin'ny fanafody isan-karazany. Ny blocker beta, ny anticonvulsant, ny fanafody anti-seizure, ary ny asidra amine dia anisan'ny sasany amin'ireo fanafody voatendry matetika hampihenana ny tanana mangozohozo.
Progesterone
Ny crème progesterone 5% dia afaka manakana ny adrenalinina ary ho fanampiana mahasoa amin'ny fampihenana ny tanana mangozohozo, hoy i Micheal E. Platt, MD, tompon'ny Platt Wellness Center ary mpanoratra ny Fanapahana adrenaline . Ity vahaolana an-doha ity dia misy amin'ny alàlan'ny fivarotana (OTC) ary azo kosehina amin'ny hoditry ny tanana mba hanamaivanana ny soritr'aretina.
Primidone
Mysoline ( primidone ) dia fanafody voatendry matetika ampiasaina hitsaboana ny aretim-pivalanana, nefa mety hahasoa ihany koa amin'ny fampihenana ny fampangovitana tanana. Ity fanafody famandrihana ity dia anticonvulsant barbiturate, ary manampy amin'ny fanamafisana ny fihenan'ny herin'ny ati-doha.
Levodopa
Levodopa dia asidra amine iray izay afaka manampy amin'ny fampihenana ny fangovitana amin'ny alàlan'ny famenoana ny vatan'ny dopamine ao amin'ny vatana. Ampiasaina matetika amin'ny fitsaboana ny aretin'i Parkinson, ny levodopa dia mety hanampy amin'ny fitsaboana endrika hafa koa. Ny olona mihinana levodopa dia tokony hisoroka ny proteinina hita amin'ny sakafo toy ny hena sy ny famenony vy, satria izy ireo dia mety hampihena ny fatran'ny fidiran'ny fanafody.
Mpanakana beta
Ny blocker beta (na beta-adrenergic blocks agents) dia manakana ny adrenalinina, antsoina koa hoe epinefrine, ary mampihena ny tosidra. Ny fihenan'ny tosidra dia afaka mampihena ny fihenan'ny horohorontany. Mpanakana beta toy ny metoprolol , propranolol , nadolol , na bisoprolol mitsabo olana ara-pahasalamana, ao anatin'izany ny horohoron-tany.
Ho fanampin'ny na soloin'ny beta blockers voatondro, ny agents agents blocker beta-adrenergic dia hita voajanahary amin'ny sakafo maro. Ny voa, voa, akondro, anana maintso, akoho amam-borona ary hena dia misy sakana beta. Ny fihinanana ireo sakafo ireo dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny tebiteby, manampy amin'ny fahasalamana amin'ny ankapobeny, ary mety hampihena ny fangovitana.
Fandidiana noho ny horohoron-tany
Amin'ny tranga mangovitra, indrindra ny horohoron-tany ilaina, dia mety ilaina ny fandidiana. Misy dingana manimba kely indrindra amin'ny fampidirana neurostimulator ao amin'ny atidoha antsoina hoe deep stimulation (DBS). Mitovy amin'ny pacemaker, ny fitaovana neurostimulator dia mandefa pulsa elektrika izay afaka misoroka ny fangovitana.
Ny thalamotomy dia fandidiana iray hafa ho an'ny olona mihorohoro mafy. Ity fandidiana manokana ity dia manelingelina ny thalamus amin'ny lafiny iray amin'ny ati-doha. Ity fandidiana ity dia matetika atao amin'ny sisin'ny ati-doha mifanohitra amin'ny tananao manjaka. Ny valin'ny fandidiana dia hisy fiantraikany ary hanamaivana ny soritr'aretin'ny tanana manjaka. Ny voka-dratsin'ny fandidiana dia matetika dia vetivety ihany fa mety ahitana olana ara-pitenenana, fisafotofotoana ary fifandanjana.
Rahoviana no tokony hahita dokotera mandray tanana mangozohozo
Raha manana horohoron-tany ianao, mangataka fanampiana matihanina haingana kokoa noho ny manaraka, dia mety hisoroka ny fiharatsian'ny aretina mafy. Ny fanafody mampihena ny fiandohan'ny aretina sy ny fivoaran'ny aretin-tsaina dia mety ho dingana iray lehibe amin'ny fitantanana ny fahasalamanao. Etsy ankilany, ny mpitsabo anao dia mety hampahafantatra anao fa mila mampihena ny adin-tsaina fotsiny amin'ny fiainanao ianao na miova amin'ny decaf. Na izany na tsy izany dia tokony ho lohalaharana ny fikarohana ny antony mahatonga anao mangovitra amin'ny tanana.
