Ahoana no ahafahan'ny fanafody manampy amin'ny fanafody
Fanabeazana ara-pahasalamanaNy fanafody sasany dia voatonona miaraka amin'ny sakafo. Mety efa naheno fa ianao tsy tokony hisotro ranom-boaloboka amin'ny pilina sasany . Saingy fantatrao ve fa misy fifandraisana fanampiny fanampiny izay afaka manova ny fahombiazana na miharatsy ny voka-dratsin'ny fanafody? Betsaka ny olona tsy manao izany, ary izany dia mety hiteraka fifandraisana zava-mahadomelina mampidi-doza.
Afaka mifandray amin'ny fanafody ve ny fanafody famenony?
Ny famenon-tsakafo dia mitombo laza ary tsy mandeha amin'ny toerana hafainganam-pandeha. Raha ny marina, ny tsenan'ny famenon-tsakafo dia andrasana hitombo hatrany amin'ny $ 278 miliara amin'ny taona 2024. Tombanana ho efa ho 68% ny Amerikanina dia mampiasa famenon-tsakafo ary 84% ny Amerikanina dia maneho fahatokisana amin'ny fiarovana, kalitao ary ny fahombiazan'ny fanampin-tsakafo raisin'izy ireo.
Na izany aza, misy ny 5,300 famenon-tsakafo tsy mitovy , ny ankamaroany dia mbola tsy nianarana rafitra. Ny fandinihana izay misy dia nahita fa ny famenon-tsakafo marobe dia mety hisy fiantraikany amin'ny fomba anzima sasany ao amin'ny vatana manala fanafody. Mety hanakana ny fahafahan'ny anzima hanapotika zava-mahadomelina izy ireo, ka hiteraka fanafody miakatra hatramin'ny haavon'ny poizina. Ny sasany kosa mety hampiakatra ny tahan'ny fanapotehana zava-mahadomelina ka mahatonga azy io tsy hahomby firy. Mihoatra ny antsasaky ny marary voan'ny aretina mitaiza na homamiadana no mampiasa fanampin-tsakafo miaraka amin'ny fanafody preseta.
Fifandraisana mahazatra mahazatra 3
1. St. John's wort
Natao hanamaivanana ny famoizam-po sy ny havizanana, mety hampihena ny fahombiazan'ny fanafody fanabeazana aizana, zava-mahadomelina VIH / Sida, ary fanafody fanoherana ny fandavana. Ny fampifangaroana ny wort an'i St John miaraka amin'ny fanafody kohaka OTC na antidepressants dia mety hiteraka serotonin syndrome , izay toe-javatra mampidi-doza mety hanohintohina ny ainao vokatry ny fiorenan'ny serotoninina be loatra izay mety hiteraka fiovan'ny tosi-dra haingana. St. John's wort dia afaka mampihena ny haavon'ny fanafody anti-rejection amin'ny marary transplantants taova.
Mifandraika: Izay rehetra tokony ho fantatrao momba ny wort St. John
roa. Ireo efatra G (sakamalao, tongolo lay, ginseng ary ginkgo)
Ireto famenon-tsakafo efatra malaza ireto dia afaka mifampiraharaha amin'ny fanafody isan-karazany, toy ny fampitomboana ny risika amin'ny fandehanan'ny rà amin'ny marary mihintsana amin'ny ra, anisan'izany ny aspirine isan'andro. Raha mandalo fandidiana ny marary dia manoro hevitra ny dokotera ny hampitsaharana ny fampiasana ireo fanafody famaranana farafahakeliny herinandro na roa alohan'izay.
3. magnésium
Heverina fa manampy migraines, aretim-po, ary havizanana , magnesium supplement dia mety hampihena ny fitrohana antibiotika ary hampitombo ny fihenan'ny rà manify.
Ahoana ny fomba hisorohana ny fifandraisana amin'ny zava-mahadomelina sy fanampiny
Miresaha amin'ny mpitsabo anao na amin'ny farmasinao . Rehefa manomboka fanafody vaovao na fanampin-tsakafo vaovao dia tsara kokoa ny manao fikarohana momba izany. Anontanio ny dokotera raha misy olana ara-tsakafo amin'ny fitsaboana anao. ny Ivontoeram-pirenena ho an'ny fahasalamana mifameno sy feno (NCCIH, NCCAM taloha) dia loharano tsara ihany koa ho an'ny famenon-tsakafo efa be mpampiasa.
Fantaro tsara ny sakafonao. Ny fahalalana izay sakafo nohaninao dia hanampy anao hamantatra izay mety ho fanampin-tsakafo mety hanosika anao mihoatra ny vola tokony harahina isan'andro.
Vakio ny mari-pamantarana fanafody. Ny mari-pamantarana fanafody dia hilaza aminao izay sakafo na zava-pisotro tokony hialana, toy ny alikaola. Ny fanafody amin'ny ankapobeny dia manana marika fampitandremana izay tokony ho azonao antoka fa voamarikao sy ankatoavinao.
Ataovy vaovao foana ny dokoteranao. Hamarino tsara fa milaza amin'ny dokotera na apotista anao alohan'ny hanombohanao fanampim-panazavana vaovao na hanova tanteraka ny sakafo fihinanao. Hamarino tsara fa ampidiro ao amin'ny lisitry ny fanafody ny fanafody fanampiny.
Mifandraika: Zavatra 5 tsy tokony hotehirizinao amin'ny dokoteranao
Mitandrema amin'ny toerana ividiananao fanampin-tsakafo. Amin'ny ankapobeny, azo antoka ny mividy fanafody any Etazonia, amin'ny loharano azo antoka, toy ny farmasia eo an-toerana. Satria ny famenon-tsakafo dia sokajina ho eo ambanin'ny elo amin'ny sakafo, ny FDA (Fitantanana ny sakafo sy ny zava-mahadomelina amerikana) tsy mandinika izy ireo ho an'ny fiarovana sy ny fahombiazana alohan'ny hamarotana azy ireo.
Raha mividy fanampin-tsakafo amin'ny Internet ianao, ny Mampitandrina i FDA fa mety hosoka na manimba izy ireo. Ny fihinanana sakafo mahasalama sy ny fandraisana fanampim-panafody dia mety ho singa lehibe amin'ny fomba fiaina salama - ary tsy tokony ho sakana amin'ny fanafody raha miomana sy mifampiresaka tsara.
