Mandehana izao: Mikarakara ny tongotra ny olona voan'ny diabeta
Fanabeazana ara-pahasalamanaMety ho fanamby ny fitantanana diabeta. Betsaka ny dingana — miainga avy fanaraha-maso ny haavon'ny siramamy ao amin'ny rà SY manisa karbaona hanaraka fanazaran-tena. Inona no mety tsy ampoizin'ny olon-tsotra? Ny drafitra hetsika diabeta dia misy koa ny fikarakarana tongotra diabeta isan'andro mba hisorohana ny fahasarotana lehibe amin'ny toe-javatra.
Nahoana no tena zava-dehibe ny fikarakarana tongotra amin'ny olona voan'ny diabeta?
Manakaiky ny 50% ny olona voan'ny diabeta no simba ny hozatra, hoy ny Ivotoerana amerikana misahana ny fanaraha-maso sy fisorohana aretina (CDC). Nantsoina hoe neuropathie diabétique (na neuropathie peripheral), dia mety hitranga na aiza na aiza ao amin'ny vatana, fa mahazatra indrindra amin'ny tanana sy tongotra. Izy io dia mety hiteraka tsy fahatomombanana na fikolokoloana, fa mametra ihany koa ny fahafahanao mahatsapa fanaintainana. Na dia mety ho zavatra tsara aza izany, amin'ny fahitana voalohany, ny fanaintainana dia ampahany amin'ny rafitry ny fifandraisana amin'ny vatanao. Mampahafantatra anao izany rehefa misy zavatra tsy mety.
Ny olona voan'ny diabeta dia atahorana hihombo ny olana amin'ny tongotra toy ny ratra na ny aretina, araka ny American Orthopedic Foot and Ankle Society . Rehefa tsy voamariky ny olana kely iray, toy ny ratra na ny tasy, dia mety hanjary olana lehibe kokoa izy io. Ny vaovao tsara dia ny fitantanana diabeta mety miaraka amin'ny fikarakarana tsy tapaka ary ny fanadinana dia afaka misoroka ny ratra amin'ny tongotra kely tsy miteraka fahasarotana ara-pitsaboana.
Ahoana ny fandinihana ny tongotrao
Ny olona voan'ny diabeta dia tokony hitazona fanadinana tongotra matetika. Atombohy ny fanadinana tsirairay amin'ny fizahana ny tongotrao ary manomboha manamarina ny rantsan-tongotrao (ao anelanelan'ny rantsan-tongotrao) sy ny faladian'ny tongotrao, hoy i Susan Besser, MD, mpitsabo voalohany ao amin'ny Mercy Medical Center any Baltimore, Maryland.
Francisco J. Oliva, DPM, tompon'ny Oliva Podiatry any Coral Gables, Florida, dia mamporisika ny marariny hampiasa fitaratra tanana hanamarina tsara ny vodin'ny tongotra.
Inona avy ireo famantarana ny olan'ny diabeta?
Mandritra ny fanadinanao tongotra isan'andro dia tadiavo ny:
- fanapahan-jiro
- Hoditra vaky
- fery
- torotoro
- Famolahana hoditra
- Callus
- Fanovana ny fantsika
- Ny fiovana amin'ny fahatsapana ny tongotra rehefa mikasika azy ireo ianao
Mety ho mariky ny olana avokoa ireo, hoy ny Dr. Besser sy Oliva.
Ny manahirana manokana dia ny vay diabeta izay mety miforona eo ambanin'ny tongotrao. The American Podiatric Medical Association (APMA) milaza fa ireo fery ireo dia manodidina ny 15% amin'ireo marary diabeta, matetika noho ny tsy fahampian'ny rà (fahasarotana diabeta iray hafa). Amin'ireo marary mivalan-dra, 6% dia hopitaly noho ny aretina na fery mifandraika amin'ny fery ary 14% ka hatramin'ny 24% ny mararin'ny diabeta misy fery amin'ny tongotra izay tsy nihatsara tamin'ny fitsaboana, dia mila amputation hisorohana ny aretina vokatry ny fielezana.
Mifandraika: Antontan'isa diabeta
Fitsaboana ny fery amin'ny tongotra
Ny vaovao tsara dia ny fery amin'ny tongotra dia azo sorohana ary ny fanadinanan-tena isan'andro dia afaka mamantatra azy ireo mialoha rehefa azo tsaboina tsara. Raha mamokatra fery amin'ny tongotra ianao dia nilaza i Dr. Oliva fa zava-dehibe ny fikatsahana fitsaboana ara-pahasalamana matihanina.
Mety mila antibiotika na fanampiana amin'ny famonoana otrikaretina ilay faritra ianao. Raha vantany vao niforona ny fery amin'ny tongotra dia ny fitsaboana tsara indrindra dia avy amin'ny manam-pahaizana manokana momba ny fikarakarana ratra, hoy ny Dr. Oliva. Tsy mety ny fikarakaran-tena ny vay.
Torohevitra 11 momba ny fikarakarana tongotra diabeta
Amin'ny fiambenana sy fahazarana isan'andro dia azonao atao ny misoroka olana maro, toy ny fery-amin'ny fampiasana ireo dingana ireo hikarakarana ny tongotrao.
1. Hamarino tongotra isan'andro.
Ny fikarakarana tongotra isan'andro dia zava-dehibe amin'ny olona voan'ny diabeta mba hisorohana ny aretina.
2. Sasao tongotra isan'andro.
Manoro hevitra ny marary aho mba hanasa ny tongotr'izy ireo isan'andro amin'ny savony mafana sy rano ary maina tsara, indrindra eo anelanelan'ny rantsan-tongotra, hoy ny Dr. Besser. Aza mampiasa rano mafana. Ny fahatsapana mihena dia mety hahatonga anao mora tohina noho ny fahamaizana tsy nahy.
Koa satria ny hoditra dia mety ho lasa marokoroko sy maina amin'ny diabeta, tsara ny mampiasa menaka manify hodiovina sy hodi-doha amin'ny hoditra, hoy ny fanazavan'i Dr. Besser. Aza asiana moisturizer eo anelanelan'ny rantsan-tongotrao satria ny hamandoana be loatra dia mety hitarika aretina Fikambanan'ny diabeta amerikanina .
Mifandraika: Hoditra maina fotsiny ve? Sa mety ho eczema? Sa psoriasis?
3. Manaova kiraro foana.
Ireo izay voan'ny diabeta dia tsy tokony handeha tsy mitondra kapa mihitsy satria ny fanaovana izany dia mety hampitombo ny risika amin'ny ratra amin'ny tongotra, hoy ny Dr. Besser.
4. Safidio ny kiraro marina.
Ny fanaovana kiraro ahazoana aina sy ba kiraro maina koa dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny fahasarotana ho an'ireo voan'ny diabeta. Aseho ny fanadihadiana fa ny ba kiraro vita amin'ny landihazo sy volon'ondry dia mifoka kokoa, mitazona ny tongotra ho mafana sy maina, miaro ny tongotra amin'ny aretin'ny holatra (toy ny tongan'ny atleta) sy ny bakteria.
Ny ba kiraro misy tenona roa sosona azo alaina ara-barotra dia misy tsy misy fametram-panafody, saingy tsy saron'ny fiantohana, hoy ny Dr. Oliva. Ny kiraro lalim-diabeta misy fitaovana mampihetsi-po dia kiraro natao manokana izay afaka manampy amin'ny fampihenana ny lozam-pifamoivoizana amin'ireo izay voan'ny diabeta.
5. Hamarino tsara fa mety tsara.
Alohan'ny hividianana kiraro vaovao, asio refesina ny tongotrao mba hahalalanao fa misafidy ny kiraro habe marina ianao. Ny kiraro tsy mifanaraka amin'ny mety dia mety hiteraka endrika fivontosana.
6. Ataovy mihetsika hatrany ny ranao.
Ny kiraro natao manokana dia manome fiarovana ny tongotra diabeta ary afaka mampiroborobo ny fivezivezena ara-pahasalamana ihany koa, hoy ny fanazavan'i Dr. Besser. Ny kiraro diabeta dia matetika voasaron'ny Medicare Fizarana B ary fandaharana fiantohana ara-pahasalamana hafa rehefa natolotry ny mpitsabo aretin-tsaina.
Eritrereto ny fialan-tsasatra hametrahana ny tongotrao, ary asio teboka hampihetsiketsika ny rantsan-tongotra isaky ny mipetraka ianao mba hamporisihana ny fikorianan'ny rà ho an'ny tongotrao. Halaviro ny fifohana sigara — mety hanentsina ny lalan-drào izany ary hiteraka tsy fifindrana.
7. Alaharo ny fizaham-pahasalamana matetika miaraka amin'ny mpitsabo aretin-tsaina.
Ankoatry ny fitandremana fikolokoloana tena isan'andro, ny dokotera Oliva dia mamporisika ireo izay voan'ny diabeta hitsidika ny mpitsabo aretim-pianakaviany indray mandeha isan-taona farafahakeliny hanaovana fizahana tongotra matihanina. Ny podiatrist dia afaka manampy amin'ny famolavolana drafitra fikarakarana hisorohana ny fahasarotana amin'ny tongotra sy hitazonana ny marary salama sy finday.
Mandritra ny fanadinana tongotrao isan-taona, ny dokoteranao dia hijery ny fivezivezenao hahitana raha mamorona neuropathie peripheral ianao, izay mahatonga azy io ho sarotra kokoa ny mahatsapa ratra amin'ny tongotra. Tsy misy fanasitranana ny neuropathie peripheral, hoy ny Fikambanana Amerikanina mpitsabo aretin-tsaina , saingy misy ny fitsaboana afaka mampihena na manala soritr'aretina, ao anatin'izany ny ibuprofen, steroid, na immunosuppressants.Ny podiatrist anao koa dia hitady rantsan-tantanana, bunion, katsaka, kalisa, ary fiovan'ny tongotra hafa.
8. Tandremo rehefa manapaka ny rantsan-tongotrao.
Miresaha amin'ny podiatrist anao amin'ny fomba marina handefasana ny hoho. Ny fanapahana azy ireo fohy loatra, na amin'ny diagonaly dia mety hitarika ho amin'ny toenail na aretina amin'ny fantsika. Rehefa avy nanapaka araka ny tokony ho izy dia malama amin'ny sisin-kavoary ny sisiny masiaka.
Na dia mety halaim-panahy handeha any amin'ny spa aza izy ireo, ary avelao izy ireo hikarakara azy io, manontania aloha amin'ny mpitsabonao.Raha vantany vao nohamarinin'ny mpitsabo aretin-tsaina ny marary dia azo atao ny manapa-kevitra raha toa ka afaka mahazo salon pedicure am-pilaminana izy ireo, izay tsy soso-kevitra raha manana olana amin'ny fivezivezena izy ireo, na raha tokony hahita mpitsabo aretin-tsaina izy ireo hampanao azy ireo tsy tapaka. fikarakarana fantsika, hoy ny dokotera Oliva.
9. Aza manandrana manala katsaka sy kalza irery.
Ny podiatrist koa dia afaka mitsabo sy manaisotra ny kalesy na katsaka nefa tsy manimba ny hoditra.
Na dia toa tsy dia mampiahiahy be aza ny fiantsoana kalesy, indraindray ny sosona ny hoditra voaantso dia afaka misaraka sy mameno ranoka, hoy ny Dr. Oliva. Rehefa voaloto sy voan'ny virus ny tsiranoka dia vay ny tongotra.
10. Manehoa hatsaram-panahy amin'ny tongotrao.
Anisan'ny fitantanana diabeta ny fihazonana fomba fiaina mavitrika hampitombo ny fivezivezena ary hitazomana ny lanjany. Hamarino tsara fa mifidy fanatanjahan-tena ianao izay tsy mametraka fihenjanana be loatra amin'ny tongotrao sy tongotrao-toy ny filomanosana na bisikileta.
11. Fantaro hoe rahoviana no hiantsoana ny mpitsabo anao.
Ny fahasalaman'ny tongotra tsara dia manomboka ao an-trano, fa misy toe-javatra sasany izay miantso ny mpitsabo anao. Alefaso amin'ny dokotera avy hatrany ny kapoka, ny fery na ny ratra, ny fikolokoloana, ny fandoroana ary ny tsy fahatsapana amin'ny tongotrao, hoy ny dokotera Oliva. Ary koa, ny katsaka, ny kapoaka ary ny rantsan-tongony na matevina dia tokony hokarakarain'ny mpitsabo aretin-tsaina izay mahay amin'ny fikarakarana tongotra diabeta.
