Tena >> Fahasalamana >> The Diice Cleanse Diet: Zava-misy haingana 5 Tokony ho fantatrao

The Diice Cleanse Diet: Zava-misy haingana 5 Tokony ho fantatrao

manadio detox ny ranom-boankazo

Tsy ny olo-malaza toa an'i Gwyneth Paltrow, Blake Lively, ary Salma Hayek ihany no tia sy miresaka momba ny fifadian-kanina amin'ny ranom-boankazo sy ny ranom-boankazo. Toa efa nanandrana nanadio ranom-boankazo ny rehetra sy ny reniny tato ho ato. Ny fisotroana ranom-boankazo dia na aiza na aiza eto Los Angeles, ary afaka mahita ranon-tsakafo efa natao mialoha ianao any amin'ny magazay fivarotana sy kafe any amin'ny firenena. Indostrian'ny zava-pisotro gazety dia maminavina fa ny ranom-boankazo sy malama dia hitombo efatra isan-jato amin'ity taona ity fotsiny.

Inona no atao hoe fanadiovana ranom-boankazo?

sakafo detox haingana jus

Ny fanadiovana, na detox ranom-boankazo, dia sakafo ranom-boankazo ranoka izay arahinao mandritra ny fotoana fohy. Manadio matetika ny ranona mandritra ny 1-6 andro. Azonao atao ny mividy fanadiovana ranom-boaloboka fonosana, manaova ny ranom-boankazo, na manafangaro azy roa.

Fa maninona no hataonao?

ranom haingana (2)

Raha mandinika fanadiovana ranom-boankazo ianao, ny tanjonao dia ny detox, ny fanombohana ny fihenan-danja, na ny fanindriana ny bokotra famerenana amin'ny fahazarana mihinana sy fomba fiaina tsy mahasalama. Ny olona sasany manomboka ny ranom-boankazo dia manadio sakafo mba hampisondrotana ny metabolisma, hanary lanja betsaka, na hanala poizina amin'ny vatany aorian'ny fisotroana sy fety mahasalama indrindra.

Koa satria ambany kaloria ny ankamaroan'ny fanadiovana, mety hihena ianao. Ny mpahay sakafo sasany koa dia tia ny zava-misy fa afaka manampy ny olona sasany hanomboka vaovao indray sy hamerenany ny tsirony ka tsy maniry kafeinina, toaka, na masira, mamy, matavy ary sakafo tsy mahasalama foana izy ireo.

Fa maninona no tsy hataonao?

ranona manadio sakafo

Ny drafitry ny ranom-barotra dia mety lafo - manomboka amin'ny $ 40 - $ 100 isan'andro.

Tsy misy fikarohana siantifika kely any izay manohana ny fitakian'ny ankamaroan'ny orinasa mpamokatra ranom-boankazo. Ny ankamaroan'ny matihanina amin'ny fitsaboana dia manaiky fa ny orinasa misahana ny sakafo sy ny famenon-tsakafo dia manipy ilay teny hoe detox tsy misy fahefana tena izy, satria ny vatantsika dia manala azy isan'andro.

Araka ny Dr. Deepa Verma , dokotera mpitsabo ary manam-pahaizana momba ny fahasalamana amin'ny ankapobeny, mety ho diso fanantenana ianao amin'ny ranom-boalobokao raha toa ka ny fihenan-danja fotsiny no tanjonao:

Tsy mino aho fa ny fanaovana ranom-boankazo dia tokony hatao manokana amin'ny fihenan'ny lanja sy ny fanapoizinana… mazava ho azy, afaka manomboka ny fihenan-danja ianao raha toa ka ranom-boankazo ihany no laninao, saingy mitaky vola be izany: ny vatantsika dia tsy zakan'ny voankazo fotsiny. ary legioma mandritra ny fotoana maharitra. Mila tavy, proteinina ary tsiranoka kaloria sahaza isika mba ho velona. Amin'ny sakafo manadio ranom-boankazo dia ny lanjan'ny rano ihany no latsaka rehefa simba ao amin'ny vatana ny fivarotana glycémie; vantany vao manomboka mihinana indray ianao dia miverina ny lanjany.

Te-hanandrana izany? Lisitra fohy an'ny sasany amin'ireo orinasa manadio ranona tsara indrindra:

sakafo sakafo

Pallette - ranom-boankazo mangatsiaka avy amin'ny toeram-pambolena sy latabatra misy tsipika sy tolotra samihafa isan-karazany.

rafitra - manadio voankazo sy legioma vaovao miaraka amina ambaratongan'ny tanjany.

Manadio mangatsiaka kokoa - Salma Hayek dia iray amin'ireo mpanorina an'ity tsipika ity, izay misy programa 1, 3 ary 5 andro.

Maloto - ity orinasa tsy GMO, ranom-boankazo voajanahary ity dia manana tsipika antsoina hoe Elemen izay mpiara-miasa amin'ny antony lehibe ara-tsosialy na ara-tontolo iainana.

Avenue Organic - ity tsipika vokatra lehibe kokoa ity dia manana diovina, tifitra booster, vitamina misy ranoka, sakafo, tsakitsaky ary vokatra hatsarana.

Ahoana no fomba hiomanana amin'ny ronono haingana

ranom haingana

Araka ny Cathy Wong , dokotera naturopathic ary manam-pahaizana momba ny fitsaboana Alternative ho an'ny About.com, ny fomba tsara indrindra hiomanana amin'ny detox na ranom-boankazo haingana dia ny fanomezana sakafo maoderina. Mamporisika anao izy ny hampihenanao ny fisotroana kafe sy alikaola mandritra ny telo andro alohan'ny hanombohanao ny sakafo detoxo ary hampitombo ny habetsahan'ny sakafo manta sy legioma nohaninao.